“生命教育在翔宇”系列之一：

生命与安全

　　直面生命、回归生命是教育终极价值的体现，生命教育是对人在教育活动中的生命价值的重视，通过唤醒人的生命意识，提高人的生存技能，促进人的生命发展，展现生命历程的完整与充实。为此，从05年6月始，上海、黑龙江、湖南等省市教育厅陆续出台了关于中小学生命教育的指导纲要（意见），以文件的形式明确了在中小学校进行生命教育的重要性与操作内容。我们推出“生命教育”系列，是为了让我们翔宇的师生员工，通过开展生命教育活动，提高生存技能，远离危险，实现生命的健康发展；更重要的是让翔宇学子们在生命教育的过程中，学会珍惜生命、关爱生命、敬畏生命，并把在生命历程中焕发出来的青春光彩融铸在中华民族的伟大复兴中。

【众人话安全】

让生命之花永远绽放

宝应实验初中 石书贵

　　生命是什么？生命是值得我们百般珍惜的无价之宝，生命是承载我们崇高精神的美丽躯壳，生命是我们这个世界丰富多彩、充满生机的不竭源泉。无论是植物还是动物，无论是大自然还是人类本身，自然界的每一个生命都是人世间最美好的珍宝，都享有生命的尊严。活着，健康地活着，幸福地活着，是每一个人神圣的权利。人们热爱生命，因为生命对每个人都只有一次；人们热爱生命，因为只有生命才能放飞远大的理想；人们热爱生命，因为只有生命的存续才能使人享受到生活的快乐。可是，珍贵的生命怎样才能得到有效的保障呢？惟有“安全”二字常挂心头，安全意识常存心间，生命之树方能长青不衰，生命之花才能永远绽放，幸福生活才能源远流长。

　　国务院前副总理李岚清同志曾谆谆告诫我们：“学校的安全工作始终要放在首位，人身安全都不保，还说什么教育。”是啊，我们有远大的志向，有聪慧的头脑，有强健的身体，可一旦忽略了安全，导致不必要的伤害，甚至危及生命，这一切又从何说起呢？青春是美好的，人生是宝贵的，中学生正值青春年少，正处在人生的花季，美好的生活刚刚开始，为了使人生更加精彩，为了使生命更加辉煌，因此无论是在校内校外，无论上学、假日，无论春夏秋冬，一定要时刻牢记“安全第一，珍爱生命”的思想，远离灾祸、疾病。这样，我们就能平平安安，健健康康，快快乐乐，幸福成长。

消逝的风筝

宝应实验初中初一（4）班 于伟倩

　　有人说，生命像烟花，绽放美妙，划过天际，兀自消逝；有人说，生命像蜡烛，点燃烛光，照亮心灵，蜡尽自灭；有人说，生命像流星，一瞬永恒，美好心愿，来匆匆去匆匆。

　　我带着一颗迷恾的心望着湛蓝的天，起风了，风是凉的，它吹痛我内心最脆弱的伤痕；心是冰的，因为我觉得整个天地都失去了光彩。风筝！一个在广阔无垠的天空中无拘无束的风筝，它像一位天生的芭蕾舞演员不停地跳着，多好呀！与白云聊天，与小鸟合舞……我笑了，而笑是苦涩的。想起了你，你在天堂还好吗？是的，你走了，离开我们整整一年半！像风一样走了，像雾一样散了，像尘一样飞了。走了，毫不犹豫地走了，走了，潇潇洒洒地走了。你是个傻瓜，大傻瓜，你知道吗？你走了以后，你的父母日夜哭泣，日夜思念，日夜吃不下睡不着；你走了以后，他们是如何在度日如年的日子里熬过来，他们那种痛不欲生，白发人送黑发人的心情你了解吗？你走了以后，全班同学想念你――你的好，你的真诚，你的那种温暖的笑；你走了以后，每当看到那张空荡的桌子，每当看到你写得熟悉的字，我们都有一股想哭的冲动；你走了以后，我们怕提起你，怕触到内心永远的伤痕。

　　不敢相信，不愿相信，毫无安全意识的你溺水了，也许当生命离开你的那一刹那，你突然醒悟了，安全是如此重要。啊，线断了！风筝孤立无助，在天空中不停地旋转，转眼间，不知去向了，不，难道生命是如此脆弱吗？人们呀，重视安全吧，不要让悲剧再次重演。

绝 处 逢 生

宝应实验小学四（6）班 蒋小萌

　　记得我五岁那年的元宵节，我和爸爸去街上看花灯。“哇！花灯真漂亮！”我禁不住大喊。看花灯的人很多，我生怕和爸爸走失，紧紧抓住了爸爸的衣角。“小兔子，小金鱼，小灯笼……”我高兴得大叫！这时，我被一个月亮灯吸引住了，便不知不觉地松开了爸爸的衣角，挤到了最前面。“月亮灯真漂亮！”我在心里说。刚想让爸爸给我买下来，回头一看，咦？爸爸呢？我找不到爸爸了，我急得不知所措，眼泪都快流出来。突然，我想起了幼儿园老师说的话“小朋友，遇到困难不流眼泪，才是勇敢的好宝宝。”于是，我忍住了要掉下来的眼泪，开始找爸爸。我刚喊了一个字“爸-----”便立即住了口，因为我又想到：如果坏人知道我找不到爸爸，就会想办法把我带走的。

　　既不能叫爸爸，又没有办法找，那怎么办呢？我无意间看到了停车场，我灵机一动，如果我在爸爸的车旁等他，“守株待兔”不是能找到他了吗？抱着这个念头，我赶紧跑到爸爸的车子旁。等呀等呀！十分钟过后，“蒋小萌！”我回头一看，原来是爸爸正急冲冲地向我跑来。我终于等到爸爸了！“爸爸”我也情不自禁地喊了一声，扑到爸爸的怀里哭了起来。

　　爸爸知道了事情的经过，直夸我聪明，为了奖励我，他给我买了那盏漂亮的月亮灯。同学们，遇到意外的事情千万不要急，只有冷静才能想出好办法来。

孩子，你注意安全了吗

宝应实验小学 刘红梅

　　当你高高兴兴地背着书包上学时，当你快快乐乐的背着书包回家时，孩子，你注意安全了吗？生活在现代社会中，交通给我们的出行带来了极大的便利。但是，如果我们不注意交通安全，不自觉遵守交通规则，那么交通伤亡事故随时都有可能发生，不幸随时都有可能降临。

　　记得去年看了一篇报道，题目叫《瞬间的生命》，文章讲的是江苏金坛市小学教师殷雪梅，为保护学生而献出自己宝贵生命的感人悲壮故事。殷老师出事那天刚好带着学生去影院观看革命传统教育影片，队伍刚出校门，一辆小轿车飞驰而来，这时，有6名学生正在马路中间，殷老师见此情景，像一匹飞奔的骏马跑向6位小孩。她用尽全力将学生们推到了一旁，自己却来不及闪躲，被那辆汽车抛出了整整有25米远，在被送往医院的几天后，殷老师永远地离开了这个令人留恋的世界。

　　孩子们！一位多么优秀的老师就这样离开了我们，这难道还不能唤起我们对自觉遵守交通规则的重视吗? 生命对于我们来说只有一次，我们每一个人都要增强交通安全意识，自觉遵守交通规则，珍惜和爱护我们的生命，让我们这个世界永远充满欢声笑语！

搭档

监利中学高一(13)班 万艳菊

　　“如果有下辈子，我还要找你做搭档。”生命对安全说道。

　　安全问：“为什么？”

　　生命说：“因为你是我的全部。”

　　“不会吧，我怎么会和你一样呢？不可能的，你是根本，我不过是您的枝叶罢了。”安全轻声回应，但他感到底气不足，没有资格和生命直接对话。

　　生命便开始讲述他和安全的关系，记得上次有户人家拆楼房我正准备从楼房边过去的时候，是你——安全提醒我，绕道而走，这里太危险啦，弄不好会丢掉性命的。我刚绕道走就听见“啪”的一声轰响，楼房塌了，还压伤了几个过往的行人，幸亏我没从那里走过。还有一次，我看见别的小孩玩注射器，我忍不住了，刚伸出手，你就来了，你警告我别玩这些东西，它们针头可能带有病毒，我经过一番思想斗争之后，听了你的话，你当然也告诉他们，叫他们不要玩了，可是他们不听，他们仍然继续玩，不幸的事终于发生了，有一个小孩不小心刺到了另一个小孩，那小孩被刺得哇哇大叫。一周以后，又听被刺的小孩家长说，他的小孩感染上了乙肝，并且是针头感染的。

　　 安全说：“您还别认为全是我的功劳，也有您自己一份啊！要是没有您，我怎么会立功呢？”

　　生命若有所悟地附和着：“是呀！所以我决定下辈子还和你做搭档。”

【人物专访】

校园需要安全环境

　　李绍锋，翔宇教育集团宝应中学保安组组长。2004年度他领导的保安班组被评为“扬州市青年文明号”，他本人也多次被集团学校评为“先进工作者”。本报记者将就学校安全问题采访李绍锋组长。

　　记者：请您从整体上简要介绍下宝应中学的安全保卫工作？

　　李绍锋（下面简称“李”）：宝应中学保安组主要工作有两个方面：白天保安定，夜间保安全。具体说来，白天的主要工作是确保学校教育教学秩序的正常，门岗对人员及物资的进出进行有效的控制；师生中途外出，必须严格执行请销假制度；外来校访人员进校，必须先核实身份，问明事由，做好登记，并尽力与被访者取得联系，正常情况征得同意后方可入校；物资进出校门，严格执行集团物资管理制度，并做好相应的登记；保安人员随时对校园进行巡逻，以防突发事件的发生。夜间除设立门岗外，重点工作在于校园巡逻，巡逻人员采取轮流替换，对校园进行全方位、不间断地严密巡逻，发现问题迅速处理，及时汇报，遇有案情及时报警，并保护好现场。

　　记者：请您再介绍下咱们集团学校的安全预警系统，如校园遇到突发事件，该如何应对？

　　李：咱们集团学校的安全预警系统主要有：（1）无线联网报警系统：重点部位安装探头，遇到异常情况自动报警；（2）自动喷淋系统：重点消防部位（如体育馆）安装自动喷淋设备，遇到异常情况迅速喷水；（3）摄像监控系统：重点部位安装摄像头，对校园进行有效的监控；（4）保安人员配置无线对讲机，以便及时取得联系。遇到突发事件的应对方法是：控制现场，迅速处理，及时报警，事后排查。

　　记者：您认为当前学生中最有可能遇到的安全问题有哪些？

　　李：我认为主要有：（1）校园内骑车，造成碰撞伤害；（2）餐厅地面较滑，就餐时学生由于奔跑，造成的跌倒伤害；（3）教学楼梯口拥挤，造成学生践踏伤害；（4）课外无组织的活动，造成运动伤害；（5）同学之间发生矛盾，处理不当，打架、斗殴造成的伤害；（6）早恋、上网迷恋游戏，给家庭和社会造成压力和负担；（7）由于学生心理承受能力低，遇到挫折时造成的过激行为（如离家出走、伤害他人、轻生等）；（8）在校外遇到不法分子的外来伤害和交通事故伤害。

　　记者：针对上述提到的学生安全问题将如何采取预防措施？

　　李：可以从两个层面做起：（1）对于学校来说，应采用课堂授课、宣传栏、讲座、影视片等形式对学生进行安全教育，健全各种安全防范制度，及时对有问题的学生进行心理疏导教育，使学生树立正确的人生观，懂得关爱他人、保护自己、珍爱生命、回报社会，牢固树立“安全第一”的思想，同时要协同公安部门整治校园周边环境，确保学生有一个安全舒适的学习场所；（2）对于学生本人来说，要有自我保护的意识，如在校园内遇到安全问题，应及时拨打保安室电话“8269916”，在校外遇到不法分子侵害，应寻找合适时机拨打匪警电话“110”，如遇到拦路抢劫的歹徒，可以将身上少量的财物交给歹徒，应付周旋，同时仔细记下歹徒的相貌、身高、口音、衣着、逃离方向等情况，待事后立即向公安部门报告，不管什么时候遇到人身危险，都应该镇定，要运用自己的智慧随机应对。

【逃生技巧】

一、地震逃生

　◆ 当地震发生时，注意保护头部，在室内可暂时躲避在坚实的家具下或墙角、厨房、卫生间等承载墙较多，跨度较小的地方；

　◆ 主震过后，应迅速撤至户外，注意躲避房屋、墙壁等易倒踏物体，跑向比较开阔的空旷地区；

　◆ 在山区要注意山崩和滚石，可寻找地势较高处躲避；

　◆ 在海岸边，有遭遇海啸的危险，应迅速到安全的场所避难；

　◆ 如被掩埋在地震废墟下，若环境和体力许可，应设法逃生，如无力脱险自救，应尽量减少体力消耗，等待救援人员，此时坚强的信念、求生的欲望将可能带来生机。

二、洪水逃生

　◆ 当有连续暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的同学，就要提高警惕，密切关注天气预报，及时采取准备措施，如在高处搭建临时避难台，蒸煮可供几天食用的食品，将衣被等御寒物放至高处保存，扎制木排等救生设备，准备好医药、取火等物品，保存好各种尚能使用的通讯设施等；

　◆ 在洪水到来之前，应按照当地政府预先安排好的避难路线撤离，认清路标，避免走错路，与逆向而来的人群产生碰撞、拥挤；

　◆ 如洪水来势凶猛，来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上，用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号，以引起营救人员的注意，前来救援；

　◆ 在洪灾中，要保持镇定的情绪，不要受流言蜚语的蛊惑，避免产生不必要的惊恐和混乱，防止出现踩踏事故；

　◆ 如在山区遇雨，可能会出现山洪暴发，此时需马上寻找高处避灾，不要在山沟里游玩，在河水中游泳。

三、风暴逃生

　◆ 如遇台风，要关注天气预报，了解台风来临的时间和强度等信息，不要外出，应关好窗户，收掉阳台上的东西，加固室外易被吹动的物体，切勿靠近窗户，以免被强风吹破的窗玻璃片弄伤，家中应准备蜡烛、干电池、手电筒、收音机、饮水、食物、急救药品等，以防备断电停水；

　◆ 如遇龙卷风，在家时，应躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下，如有地下室藏身则更安全，在野外时，应迅速向龙卷风前进的相反方式或垂直方向逃离，伏于低洼地面，但要远离大树、电杆、以免被砸、被压或触电。

四、海啸逃生

　◆ 一般海啸到达海岸之前，首先是海水后撤，有点类似退潮，海水退得更远，此时应立即向高处撤离，越快越好；

　◆ 海啸的排浪与通常的涨潮不同，海啸的排浪非常整齐，浪头很高，像一堵墙一样，看到这样的排浪必须立即设法逃生；

　◆ 海啸到达前会发出频率很低的吼声，与通常的波涛完全不同，在海边旅游者如果听到奇怪的低频涛声应当尽快撤离。

五、火灾逃生

　◆ 平时要对自己工作、学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径要做到了然于胸，或当你处在陌生的环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场；

　◆ 遇到火灾，要立即拨打火警电话“119”，简要说清发生火灾的具体方位，如在哪个区、哪条路、哪个住宅区、第几栋楼，几层楼，火势怎样，争取时间让消防队员及时赶到现场灭火、救人。

　◆ 若处于火灾建筑物内，应先镇静，如门口火势不大，应及时用湿棉被、床单、浴巾等物披在身上或把身上衣物打湿，从门口火中冲出去，如住在楼上，楼梯或门口被大火封堵，可以通过窗口、阳台、下水管、竹竿等滑下，或迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳逃生，若必须跳楼时，可先往地下抛些棉被、床褥、海绵垫等物，然后手拉住窗台往下滑，以减缓冲击力。

　◆ 如果身上已经着火，千万不可奔跑，应设法把衣服脱掉，也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压熄，或用附近的水浇灭身上着火的衣服；

　◆ 如楼层高，其他出路被封堵，应退到室内，关闭通往火区的门、窗，有条件的可使用湿布料、毛巾等，封堵着火区方向的门窗，并用水不断地浇湿。如果没有火焰，只有浓烟时，可以用湿毛巾、口罩等捂住口鼻，低势爬行出烟雾区，同时靠近没有火的一方的门、窗呼救，晚间可用手电筒、白布摆动发出求救信号，等待救护人员的解救；

六、交通遇险逃生

　◆ 如乘汽车，注意击锤、割刀、螺丝刀等工具放置在哪，以便在遇险时敲碎玻璃、车门之急用，遇到突发情况，看自己有无受伤，及时拨打“122”交通报警和“120”急救中心电话，如伤情严重，尽量不要移动自己的位置以免造成再损伤，而应向现场其他人员求助，保护好事故现场，记住肇事车辆车牌号防止对方逃逸；

　◆ 如乘飞机，先要阅读安全手册，系好安全带、学会用氧气面罩，当发生意外，要严格听从乘务人员的指示；

　◆ 如乘船遇险，要听从船上工作人员的指挥安排，及时穿上救生衣，若要弃船跳水，跳水时应迎着风向跳，防止下水后受到漂浮物的撞击；双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻，防止呛水；眼睛看前方，双腿并拢伸直，脚先下水；若自己水性不是很好，要注意尽量不要从他人的面前游过，避免被不会游泳的人抓住不放，而耽误自救。

七、煤气泄露逃生

　◆ 立即关闭燃具开关，灶前用气管旋塞阀、及燃气表前球阀；

　◆ 严禁触动任何的电器开关，因为打开和关闭任何电器（如电灯、电扇、空调、冰箱等），都可能产生微小电火花，导致爆炸；

　◆ 迅速疏散家人、邻居、阻止无关人员靠近；

　◆ 打开窗户，让空气流通，以便煤气散发；

　◆ 在没有煤气泄漏的地方，向燃气公司报修中心（8612777）报险，或打电话110报警；

【知识园地】

生命教育的内容

　　生命教育是旨在帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，提高生存技能，提升生命质量的一种教育活动。生命教育要形成各学段有机衔接、循序递进和全面系统的教育内容体系。

　　（一）小学阶段着重帮助和引导学生初步了解自身的生长发育特点，初步树立正确的生命意识，养成健康的生活习惯。

　　1～2年级的教育内容重点为：

　　1、初步认识自然界的生命现象，喜爱充满生机的世界；初步了解自己的身体，有性别意识。

　　2、喜欢自己，乐于与同学交往；懂得关心家人、尊敬老人。

　　3、亲近大自然，爱护人类赖以生存的自然环境。

　　4、初步掌握交通安全、防溺水的基本技能；了解家庭用气用电安全、饮食安全等自我保护知识。

　　3～5年级的教育内容重点为：

　　1、了解身体的生长情形，具有和欣赏积极乐观的心态；进一步理解性别认同。

　　2、了解友谊的意义；懂得同情、关心，力所能及地帮助弱者；学习与他人合作。

　　3、初步认识和体验人的生命是可贵的，能珍惜生命；学会劳逸结合；远离烟酒和毒品。

　　4、养成良好的生活习惯和学习习惯，树立时间观念；合理使用网络。

　　5、学习必要的自我保护技能，学会识别可疑的陌生人，初步掌握突发灾害时的自救能力。

　　（二）初中阶段着重帮助和引导学生了解青春期生理、心理发展特点；掌握自我保护、应对灾难的基本技能；学会尊重生命、关怀生命、悦纳自我、接纳他人；养成健康良好的生活方式；学会欣赏人类文化。

　　初中阶段的教育内容重点为：

　　1、了解人体的构造与各器官的功能、分娩过程及染色体对遗传特征的决定作用；认识青春期的生理现象；认识性差异。

　　2、培养积极的自我认同，包括自尊自信、自我评价意识和社会角色认同；学会自我悦纳。

　　3、认识友情与爱情的区别和联系，建立自然美好的性别角色形象；学会健康的异性交往；控制性冲动，懂得对自己的行为负责。

　　4、学会用恰当的方法保护自己，避免受到性伤害，防止性骚扰；学会拒绝别人的性要求；初步了解避孕的基本原理；学会应对敲诈、恐吓等突发事件的技能。

　　5、与人为善，学会理解和尊重父母、老师和同学，学习建设性地与他人沟通与交往；培养与他人的合作精神。

　　6、学习调节和保持良好的情绪状态，能够承受挫折与压力；钦佩顽强的生命。

　　7、积极锻炼身体，养成健康的生活方式，文明上网；学会拒绝烟酒和毒品；掌握预防艾滋病的方法。

　　8、理解地球是人类共同的家园，珍惜水资源和其它自然资源，保护生态环境。

　　9、认识生与死的意义，了解生命的意义与价值，懂得尊重生命；学习并掌握应对灾害的技能。

　　（三）高中阶段着重帮助学生掌握科学的性生理和性心理知识，引导学生形成文明的性道德观念；培养对婚姻、家庭的责任意识；学会用法律和其他合适的方法保护自己的合法权益；学会尊重他人、理解生命、热爱生命；提高保持健康、丰富精神生活的能力，培养积极的生活态度和人生观。

　　高中阶段的教育内容重点为：

　　1、认识和遵守异性交往的道德规范，学会妥善处理和认识两性关系中的情绪问题和价值问题。

　　2、了解生育过程和避孕的方法，认识到人工流产或在非正规医疗机构妊娠对身心的危害。

　　3、学会尊重、理解和关爱他人，能够妥善处理人际交往中的冲突和矛盾，建立良好的人际关系。

　　4、学习和了解每个人在婚姻、家庭与社会中的责任、权利和义务。

　　5、学会用法律和其它合适的方法保护自己，学会正确应对性侵犯；培养良好的网络道德素养，远离黄、赌、毒。

　　6、学会应对挫折的方法与技能，学习应对精神创伤的危机干预技能。

　　7、关心人类生态危机，理解生态伦理，自觉参与环境保护；关心和积极参与社会活动，拓展自己的精神世界。

　　8、理解生与死的意义，培养积极的生命态度，树立正确的生命观和人生观；学会在日常生活中丰富充实自己，学习规划自己美好的人生。

9、掌握防灾和应对灾害的技能。

　　　　　　　　　　　　——摘引自《上海市中小学生命教育指导纲要（试行）》

“生命教育在翔宇”系列之二：

生命与健康

生命是一个旅程，健康对于生命旅程的每一时刻都可谓弥足珍贵！因为它是生命活力的源泉，是青春最绚丽的光彩。健康不仅仅是没有疾病，而是指在身体上、心理上和社会上处于完好状态，包括身体健康、心理健康、道德健康、社会适应性良好四个方面的内容。我们希望借助生命教育的航船，把健康知识撒播于全体翔宇师生员工的心中，在迎接每天清晨的阳光时，我们共同拥有身心健康，并带着快乐的心情投身于平淡而又充实的工作和学习中去。

【心理辅导】

张国兵，翔宇教育集团宝应中学住校生工作处主任，江苏省师德模范，2006年1月获得心理咨询师国家职业资格证书，长期从事中小学生心理健康咨询工作，欢迎广大学生及家长拨打心理咨询电话0514—8128716，或来宝应中学四号教学楼三楼“心灵有约”接待室。

叛逆的青春

——对一位迷途男孩的心理辅导个案

宝应中学 张国兵

一、案主概况

XXX，男，18岁，和祖父母、父母生活在一起，为家中独生子；父亲搞工程建筑，整日忙于工作，母亲在家操持家务，祖父母均退休在家，家庭经济条件优越；父亲脾气暴躁，对儿子采用权威的管教方式，对儿子的过错都采用打骂和从严惩戒的方法，对其零用钱也控制很紧；母亲性格温和，在丈夫和儿子间左右为难，缺乏方法；案主从小基本由祖父母呵护长大，对他溺爱有加，对于父亲的严厉管教，祖父母便成了避风港，祖父母常常暗中给案主零用钱。

二、问题分析

经过多方了解，案主出现以下一些心理行为问题：1、打架斗殴：在校内外有攻击行为，与人有矛盾喜欢用武力来解决；2、抽烟喝酒：已有几年的烟龄，苦闷时会与一些社会青年在校外抽烟喝酒；3、上网：周末、节假日会到网吧打发时光；4、父子关系不好：与父亲关系僵化，父子之间几乎不讲话；5、学业成绩差：学习主动性不够，成绩处于班级末流。

三、诊断结论

1、寻求负向认可：案主的打架斗殴以及其他恶作剧行为，是为了证明自己的存在，以引起别人的注意，让人们去关注他；

2、管教方式不当：父亲严厉的管教，母亲的无所适从，祖父母的过分溺爱，造成案主的不良行为的产生；

3、学业压力过大：学校学习任务繁重，父母、老师期望值过高，同学间学习竞争激烈，也是造成案主产生不良行为的重要原因；

4、社会环境的影响：案主利用课余时间涉足不良游乐场所，结交不良朋友；

5、缺乏主动精神：案主几乎由祖父母带大，祖父母的凡事包办行为养成其过分依赖的心理，学习被动，学业成绩差，形成了麻木心态。

四、辅导策略

1、建立良好关系：案主在校人际关系欠佳，课余时间常与少数同伴做违反校规的事，可以利用课余时间多与案主访谈，和其建立良好的沟通关系，这样既可以了解案主不良行为的原因，又可以减少其犯规的机会；

2、协调多方力量：与案主的家人、班主任及课任老师做好沟通，学校和家庭互通情况，共同商讨对策，一起来帮助他改变不良行为；

3、改变管教方法：多用鼓励与赞美，少用打骂和惩罚，利用其喜欢的活动、行为、物品等作为奖赏，强化其优良行为；

4、搭建展示平台：如让案主检查班级的卫生等，这样既可以培养其责任感展示其能力，也可以使其收敛不良行为，还可以增进他与同学间的联系，从而有利于建立良好的人际关系。

5、优化学习环境：将案主的座位进行调整，安排他和品学兼优的同学在一起，使之学有榜样，并安排同学对他进行适当的帮助，使其学业成绩能有所提高。

五、辅导过程

第一次：和案主单独接触，不和其谈成绩、过错，而和其谈他的朋友、家庭以及他喜欢做的事情，并向其承诺有些内容一定会为其保密，在充分尊重、理解的基础上接纳他，鼓励他多说，自己做忠实的听众。在轻松、友好的氛围下，案主谈了许多自己成长中的事情。在谈话结束时告诉他，愿意和他一起努力，改变他的处境，但要他自己多努力，他用力地点头表示认可。

第二次：和案主的家长见面，明确地给家长指出，孩子目前的情况是比较危险，但还是大有希望的。和他们商讨帮教的方法，请案主的父母及祖父母对其的管教态度要一致，并要求能和学校及时互通情况，以便做好工作。

第三次：和案主的班主任及课任老师交流其有关情况，讨论对案主实施教育的各种具体措施。

第四次：和案主接触，向他介绍为他所做的工作，和他探讨如何改变自己的处境，明确告诉他事情都有一个过程，要求不能过高，先制定容易达到的目标。在大家的共同努力下，案主的情况有所好转，和父亲僵化的关系有所缓和，和社会青年的交往有所减少，作业质量有所提高，在校外抽烟的次数明显减少，和班级同学交往有所增加。

第五次：在案主的情况有所好转后，请班主任安排他协助班干负责检查班级的卫生，增强其对班级的责任心，进一步收敛不良行为，和同学建立良好的人际关系。

第六次：请班主任对其位置进行调整，让其和品学兼优的同学在一起，使他有模仿的对象，并能得到及时的帮助。

第七次：考试前和案主谈心，肯定他的进步，指出的不足，制定符合其实际的成绩目标，告知对成绩别有过高的期望，鼓励认真答题，相信自己，有努力就会有回报。

第八次；考试后和其谈心，考试成绩有进步，但未能达到案主自己的目标，和其一起分析考试的得失，鼓励增强信心，正视不足，去掉浮夸心理，和其商讨以后的学习安排。

第九次：情况有反复后找其谈心，考试成绩不太理想，自己有些苦闷，又和社会青年在一起抽烟、上网，在理解他的行为的同时，告知缓解压力的更好的方法，相信他会变得更加坚强。

第十次：和家长及老师交流，要求大家一起共同关注案主的情况，精心呵护其成长，使其的良好行为能得以继续保持。

六、反思总结

1、该案例辅导取得了较好的效果，这是多方共同努力的结果，特别是班主任和家长的密切配合使辅导取得了持续性的效果。

2、案主的情况有反复是很正常的，大多数情况都是这样，辅导是长期性的工作，有赖我们持之以恒地耐心工作。如抽烟行为，一方面是案主获取香烟太容易，另一方面是因为一旦成瘾就很难戒掉。

农村留守学生的心理辅导策略

监利一中 钟瑛

近年来，随着改革开放的不断深入，城乡流通地域不断扩大，干部下海、职员跳槽、农民外出打工的现象已十分普遍。但很多“家长”外出打工却将子女留在家里上学，形成了“留守学生”（或称“空巢学生”）。

一、留守学生的心理问题

与一般中小学生相比，留守生的心理发展在三个方面呈现明显上升或强化趋势。

一是恐惧心理。幼儿园和小学低年级学生有二怕：一怕失去父母之爱，二怕独立生活。有些小学低年级学生和初中女生会害怕“被人欺负”，缺乏安全感，总担心自己“被人拐卖”。此外，高年级学生（特别是女生）担心父母在外打工生活太苦，担心父母身体甚至生命安全。

二是孤独心理。与普通学生相比，留守学生显得特别孤独，喜欢独来独往不合群，不愿与人交谈，很少有知心朋友。

三是懒惰散漫。和普通学生相比，留守学生变得越来越懒惰和散漫。这首先是因为缺少父母及时监督和管教，即使有监护人，有的是爷爷奶奶外公外婆，他们疼爱娇惯多，而教育批评少；由于代理监护人“作不了主”，父母在外不能（有的不愿）及时配合，这就更增加了难度，天长日久，有的老师也就放弃了对这类学生的教育，于是使调皮的“留守生”成了“三不管”（父母不管，监护不管，老师不管）的孩子，他们来去自由，极少数留守生“白天在教室睡觉，放学在街上闲荡，彻夜在网吧鏖战”。

二、对留守学生的心理辅导对策

对“留守学生”的心理辅导必须做到“家庭、学校、社会”三结合，齐心协力全动手，否则将使很多中小学生产生更为严重的心理疾患。

从家长方面讲，应该做到“三个确保”，即“确保教育、确保监护、确保供给”。“确保供给”是基础，学生只有在生活有着落的情况下才能安心学习。委托的代理监护人要选准，最好是选择那些负责任、有爱心、善于沟通的亲朋好友，而作为委托监护人一旦接收了孩子，就应义不容辞的担此重任。同时还必须做到“三个沟通”，即“和学校沟通，和监护人沟通，和子女沟通”。和子女沟通之前最好先与班主任和监护人沟通，全面了解学生的具体情况，认真权衡，再和子女谈心，遇到问题（如学习退步、表现欠佳、考试不理想等）要重在说服教育。

据笔者统计近三年本县“留守学生”以10％的比率上升，有的村里“除了老人就是小孩。”因此，学校教育好“留守学生”，显得刻不容缓。首先，在思想上要教育学生，树立劳动光荣、艰苦奋斗，自立自强的意识；其二，在情感上要特别关怀，受了委屈要抚慰，考试不好要开导；其三，在生活上多体贴，平时多关心，天寒地冻多呵护，根据“留守生”节假日“无家可归”的情况开展各种活动，鼓励他们生活自理，培养他们的应急能力；其其四，在力所能及的情况下，给予留守生中的特困生以一定的经济或物质帮助。

就社会而言，为抓好“留守生”教育，目前急需做到的是：1、加强社会治安，切实规范网吧经营；2、制订减免政策，切实完成义务教育；3、开辟援助渠道，鼓励社会各界人士提供无偿支助；4、成立活动中心，给孩子们以度假的空间，不至流转街头、沉溺网吧、出入中学生不宜之场所。

不良情绪的排解方法

宝应实验初中 郭万俊

◆ 学会宣泄，即通过适当的方式与途径将不良情绪宣泄出来。一般来说，主要有这么几种：①哭。哭是人类的一种本能，可以让不良情绪随着眼泪释放出来，对消极情绪起到缓解作用；②喊。当有不满情绪积压在心中时，可以到空旷的地方去大喊几声，也可以唱唱歌，吼几声，发泄心中的一股“气”；③诉。当不愉快时，不要自己生闷气，要学会倾诉。朋友聚一聚，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以得到朋友的同情、开导和安慰。④动。打打球、散散步，跑两圈，对着沙袋或墙壁痛击一阵，也可以参加一些重体力劳动。

◆ 学会转移，为了控制住不良情绪，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。比如，到田野里走一走，散散步，呼吸一下新鲜空气，放松一下心情；做一些自己平时非常感兴趣的事，如摆弄花草树木，拿出笔纸写写画画，到河边钓鱼，听音乐、打球、游泳，也可以读小说、看书报杂志等。

◆ 学会控制，在陷入不良情绪时，要主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪。当你将要发怒的时候，可这样暗示自己：“别做蠢事，发怒是无能的表现。发怒既伤自己，又伤别人，还于事无补。”

◆ 学会改变，改变对引起不良情绪的事物的看法。不良情绪的产生，通常是由于我们只注意到事物的负面或暂时困难的一面，如果换个角度，把注意力集中到事物的正面或光明的一面，我们就会看到解决问题的希望，从而乐观、自信起来。

◆ 学会自我疏导，人在遇到不良情绪的时候，如果不能自我调节、自我疏导，就会丧失继续前进的勇气。因此遇到不良情绪时，不妨用阿Q的精神调适一下心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围；在一些非原则性的问题上“糊涂”一下，无疑能避免不必要的精神痛楚和心理困惑；对于一些麻烦事的忘记，可以直接有效地避免情绪波动；培养自己适应各种环境的能力，遇事不过分强求，烦恼就少，心理压力就小；提高自我评价的意识，正确地看待自己的能力和水平，会减少烦恼，保持乐观奋发向上的心态。

【健康心语】

在生命之河的两岸

监利中学高二（5）班 彭刚琴

席慕容说：“生命是一条奔流不息的河，我们都是那个过河的人。”人一生的使命就是乘坐着各自独有的健康之船，从河的此岸到河的彼岸，有的人生来注定只能永远留在此岸，有的人在河中央就永沉河底。

记忆里，一个初春的夜晚，明月高悬，隔着层层雾霭，所透视的月光尽是清冷，尽是悲凉。我的邻居，一位平易近人的大伯，被诊断患了绝症，不久就去世了。当我看到他冰冷的脸时，脑子里闪现的却是他看着妹妹表演新学的舞蹈时边拍手边笑的那一幕。

原来生命是如此的脆弱，就像放在衣柜里的卫生球，随着时间的流逝，一天比一天小，终于消失不见，当你再次打开衣柜时，只闻到那扑鼻而来的淡淡幽香，直至越来越淡终于消失，不留一丝痕迹，生命也就这样匆匆不见了。

我跪在冰冷的地板上，按着爸爸的手机号，长长的“嘟~嘟~”声，那一天却让我害怕起来，我害怕这声音永远这样延伸下去。直到爸爸的声音打破了我等待的寂寞，我再也忍不住哭了出来。爸爸问我怎么了，我说想你和妈妈了，然后就听到电话那边传来妈妈啜泣的声音。

春天还在进行，生命还在滋长，生命之河还在流淌。我站在茂盛的生命树下，透视天空，遥祝：爸爸妈妈，身体健康！

勇敢面对失败

宝应实验小学五（1）班 潘培文

几天前，我无意中看到了一则新闻：“一名高中生因为英语没过四级，而跳楼自杀了”。一个年轻的生命就这样凋谢了，一次次血的教训告诉我们，用一个正常的心态去对待失败是多么的重要，拥有乐观的精神是多么的可贵。

记得四年级时的一次单元测试，我因当时迷上了一部电视剧，没有考好，得了83分，这是我上学以来最糟糕的一次成绩，老师把我叫到办公室，狠狠批评了我一顿，告诉我连平时成绩落后的同学也超过了我，当时我真的想自暴自弃了，可老师的最后一句话触动了我的心，“我知道你现在很痛苦，也相信你只是暂时迷了路。加油吧，老师等着你的成功！”忽然之间，像有一滴圣洁的水滴落在灵魂深处，我的心灵给一道白闪闪的柔软而又强烈的光照亮了。我抬头看了看正对着我微笑的老师，又望了望窗外，天空依然是那样明净，阳光依然是那样明媚，小鸟依然是那样可爱……我顿时豁然开朗，是啊，何必让一时的失败困扰我的心呢？

著名法国作家拉伯雷曾经说过：“欢笑是人类的专利”。朋友，为什么不用你的微笑去勇敢面对每一次的失败或挫折？为什么不用你的行动去挽回因失败而失去的东西呢？（指导老师：李嘉珠）

快乐的理由

淮安外国语学校初二（１）班 余朦

人活在世上最基本的就是为了活的快乐。然而，快乐的理由呢？

一位老太太，已垂老到走路不能自如的境地，还坚持在公园的台阶上一级一级地往上蹭，她脸上阳光灿烂地说：这是我每天最快乐的事！

一位年轻人，整天忙碌在办公室，无非打印文件，做些琐碎的事情，往身后一看什么也没留下，可一到休息日，他就闲得无聊，唠叨说：工作能使我快乐！

一位操持一辈子家务的母亲，不穿金戴银，笑呵呵地说：全家平安比什么都快乐！

生活是世界上最难的一题，复杂得永远也解不清；可生活又简单地象一颗透明的水滴，能让我们快乐地如同天使一样飘起来，一直飘向天堂。

人心是自然界最遥不可测的海，然而人心也是最容易满足的乖孩子。一句宽心的话、一张温暖的笑脸、一个会心的眼神、一声真诚的问候、一个忠心的祝福、就像一颗颗开心果，能一直甜到我们心里。

快乐的理由有千千万万，关键是要时刻为自己加油，相信自己，只要快乐就好！（指导老师：杜春雨）

【健美人生】

大家一起来做健美操

宝应中学 蔡琪茹

一、健美操的概述

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操起源传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，通常采用徒手或轻器械进行练习，在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低程度的全身性运动，主要影响练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

二、健美操的锻炼益处

健美操运动对于控制体重、减肥和改善体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。经常进行健美操锻炼，有益于肌肉、骨骼、关节的均称和谐发展，有利于形成正确的体态和塑造健美的体型。人体有500多块肌肉，健美操运动是人体各大小肌肉群、各关节相互配合协调活动。由于肌肉活动的加强，可使肌纤维变粗而且坚韧有力，可以有效地增强肌键、韧带的弹性、关节的韧性和灵活性。由于肌肉力量的增强与此同时会消除过剩的脂肪，使软化迟钝缺乏活力的肌肉重新变得充满活力和具有弹性。

经常进行健美操锻炼，对心血管系统、呼吸系统、消化系统以及内脏器官都有良好的影响，会使心肌纤维逐渐变粗。通过长期健美操的有氧运动，人的呼吸加深，次数减少，这是一种最有力而收获最大的呼吸方式，可使呼吸肌得到充分的休息，促进良好的新陈代谢。

健美操对心理的锻炼价值十分明显，健美操与其他项目最大的特点表现在两个方面：一是健美操多采用的动作是以现代舞为基调加以操化，具有时代风貌，叫人有种新鲜感，再加上采用迪斯科、爵士、墨西哥、西班牙、拉丁舞蹈的动律特点，使人心旷神怡，动作又具有明显的力度和弹性让人精神振奋；另一方面是表现在音乐上，音乐是健美操不可分割的一部分，具有现代节奏的健美操音乐对人的中枢神经系统是一种特殊的刺激手段，促进大脑皮层兴奋增强，改善和提高了中枢神经的活动能力。人们伴着欢快的音乐，跳着别有风格的健美操，能消防心理紧张情绪，忘记疲劳，消除烦恼，达到最佳心理状态，使心境达到更美好的境界，产生向往和追求美的心理趋势。

三、学一段健美操

让我们一起来练习健美操基本动作要领中的踏步击掌组合，共有12个8拍。

　　◆第一至第二个8拍：原地踏步。

　　◆ 第三至第四个8拍：①拍，两腿屈膝，两臂上举击掌；②拍，两手叉腰，还原成直立，反复做8次。

◆ 第五个8拍：①－④拍，踏步成分腿站立；⑤拍，分腿屈膝半蹲，两臂上举击掌；⑥拍，分腿站立，两手叉腰；⑦－⑧拍同⑤－⑥拍。

　　◆ 第六个8拍：①－④拍，踏步还原成直立；⑤拍，并腿屈膝半蹲，两臂上举击掌；⑥拍，直立，两手叉腰；⑦－⑧拍同⑤－⑥拍。

◆ 第七至第八个8拍同第五至第六个8拍。

◆ 第九个8拍：①－⑧拍，向前踏步。

◆ 第十个8拍：①－②拍，左侧弓步，两手击掌2次；③－④拍，直立，两手叉腰；⑤－⑥拍同①－②拍，方向相反；⑦－⑧拍同③－④拍。

◆ 第十一个8拍：①－⑧拍，后退踏步。

◆ 第十二个8拍同第十个8拍。

【知识链接】

世界卫生组织对健康的十条标准

世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。世界卫生组织提出的衡量健康的十条标准如下：

　　1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

　　2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

　　3、善于休息，睡眠良好；

　　4、应变能力强，能适应各种环境的变化；

　　5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

　　6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

　　7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；

　　8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

　　9、头发光洁，无头屑；

　　10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。

——摘自《突破亚健康》

健身新时尚——“轻体育”

　　美国圣路易斯华盛顿大学运动医学研究中心的专家们指出，与以往的健身观点大相径庭的是，有益健康长寿的健身运动是那些运动灵活、不拘形式、强度较小、耗能较低、轻松愉快的“轻体育”。专家们曾对8000余名中年人进行了为期十二年的跟踪调查，结果表明，坚持从事轻快体育运动锻炼的人比不参加运动或偶尔运动且运动剧烈的人死亡率降低1.5倍，罹患脑心血管病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率减少了35％，其寿命将明显地延长4－6年。“轻体育”运动不拘形式，种类繁多，方式灵活，其运动种类可选择定量步行、健身慢跑、园艺活动、爬楼梯、登山、水上运动、打保龄球、网球、太极拳、瑜伽功、跳交际舞、韵律操、保健操等等。

——摘自《中卫网》

世界卫生组织公布的最佳食品榜

最佳蔬菜：红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝、金针菇、雪里红、大白菜。 　　

最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。 　　

最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 　　

最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。

最佳食用油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。 　　　

——摘自《健康时报》

“生命教育在翔宇”系列之三：

生命与成长

生命历程印记着成长的痕迹，每一步成长都寄寓着春天的希望，我们痛并快乐地长大，但身边充斥着许多诱惑与陷阱，迈过青春的迷茫，感受成长的滋味，一路前行，美好的未来正迎接着我们翔宇的莘莘学子，期待着青春放歌！

【成长风铃】

成长的快乐

宝应实验初中初一（8）班 闵梦月

成长就像五线谱，而成长中的一次次快乐就是那动人的音符，听－—它们在演绎一曲优美的乐章，如痴如醉，如梦如幻……

小时候，快乐就藏在那些好吃的东西里。每当爸爸出差回来时，我总是扑上去夺过他的旅行包，每次总会翻出许多令我惊喜的东西：果冻、巧克力、糖果、饮料……每到这时，我就会兴奋地又蹦又跳，把那些食物揣在怀里，生怕会被抢了似的。后来上了小学，快乐就变成了那一个个鲜红的100分。那一道道红勾儿，那一行行“你真棒！”每当看到这些时，我就举着作业本兴奋地给父母看，看到他们脸上露出的微笑，我真有一种说不出的愉悦。再大一些时，快乐就是一本本散发着油墨味儿的书。漫步在书的海洋里，我在聆听着吹牛大王的故事，和朱自清一起在夜色的菏塘边赏月，体味着保尔的坚毅刚强……在书里，我穿越时光隧道，去和李白对饮，与东坡同舞，和总理共呤“大江歌罢掉头东……”现在，快乐就是战胜一个个对手。在微笑着面对对手的同时，我更应该考虑如何才能战胜对方，每当我超越一个对手时，再不会像小时候高兴地一蹦三尺高了，而是把快乐埋在心里，让它在心中悄悄发芽，并不断告诫自己要戒骄戒躁，脚踏实地。

成长的快乐让人留恋，成长的乐曲让人心动，如今听着这首快乐之歌，我依旧会快乐地去笑，笑儿时的天真，笑生活的多彩。噢，希望这首歌一直能够演绎下去，永远、永远…… （指导教师：圣春平）

就 这 么 长 大

监利中学高一(9)班 陈颖

人们常说，成长是要付出代价的，那么，如果我们拒绝成长是不是就不用付出代价？人们常说，花季雨季，穿越人生四季，那么，假若错过了花期，是不是就不能相拥四季？人们常说，写故事的人在变，故事里的人在变，故事外的人也在变。那么，我们还有什么理由一成不变。

我们无法拒绝成长，因为我们一直在付出。我一直坚信，朋友是我的港湾，有朋友就有温暖。他们见证了我稍纵即逝的流年，我转瞬即逝的未散场青春，我的笑我的泪我的错我的好。那些女孩教会我爱和珍惜，那些男孩教会我原谅和遗忘。所以，我一直把感情这么摆放，亲情、友情、爱情。只是，我不能确定会不会和以往的信念吵架，然后背道而驰。所以，我也不知道那些有过的美好会不会终有一天也被付出，然后来见证。

青春对于未知人们，犹如一季的花期，在盛开时节如若能遇上有缘的蝴蝶便会开花、结果。反之，这一季便会溃烂，然后蹉跎。四维说，他最痛恨的言语是“物是人非”。SHE又在那高歌：“我不想，不想长大，长大后世界就不再有童话。”我们高高在上，坐看云起，冷眼旁观着过客在我们面前翻手为云、覆手为雨，就以为只要自己呆在原地不动，就可以不改变，只是忘了看看自己的脚底，守着的是座残缺的城堡。万物悄无声息地在进行两件事：成长与改变。

而改变与不改变又有着怎样的差别？这只是种水到渠成的事实。我想，我得戒掉我对甜蜜的依赖，我要带上最皓洁的牙齿，送出最爽朗的开怀大笑。匍匐的风景固然美好，只是头顶的苍穹更让人迷恋。草长莺飞，流浪飞沙，一去不归。该珍惜的，我们有过，该遗忘的，曾相拥过，该走的时候，我们也该成全。青春万岁，地球万岁，成长万岁。

成长随想

淮安外国语学校初二（6）班 徐佳

又是一个风和日丽的日子，在春风春雨的滋润和洗礼下，到处都是一片生机勃勃的景象。此时正是油菜花盛开的季节，原野、堤岸边、水泽沟壑、甚至是农家小院，只要有生存的空间，便会有油菜花的身影。

这不禁让我想起了儿时那个常在油菜花中捉蝴蝶的女孩，那是我快乐的天堂。我喜欢菜花如阳光般灿烂的金黄，喜欢缕缕如烟雾般的芳香。可是如今当我再次看到如此情景，看到那个记忆中的我，不觉感到蒙昧、自私、幼稚。可是现在，我看到的不仅是灿如阳光的菜花，闻到的不仅是沁心透脾的幽香，我看到的还有她的乐观自信，不向往高贵的花瓶，只需一捧贫瘠的泥土。无论是在什么的环境里，她都是笑得如此绚丽。

时间的长河总是不断地推人向前，不知不觉地我们已经告别了纯真的童年时代进入了少年的花季。人生总是一步步攀登，不断地成长。或许对于过去父母的严厉批评，我们不理解，甚至有叛逆的心理，可是长大了我们就能理解父母的心思；或许过去的我们对人情世故毫不知晓，只生活在自己快乐的天堂中，可是长大了的我们却不得不面对这个深不可测的社会；或许儿时的我们没有鸿鹄之志，可是长大的我们却不得不增长学识，实现自己的梦想。

回首我们成长的故事，在我们一步步成长的过程中，既有阳光雨露的呵护、日月星辰的陪伴，也有寒风雪霜的浸袭，成败挫折的困绕，可它们却是我们人生的一笔财富。清点行囊，我们多了一分成熟，少了一分幼稚；多了一分执著，少了一分幻想；多了一分宽容，少了一分偏激；多了一分思索，少了一分盲从。不知不觉树苗成材了，树木成林了，我们长大了！

【成长陷阱】

偶像崇拜

偶像崇拜是青少年将他人或团体当作崇拜的对象，期望自己也能羽化成为对方，或将对方视为学习的目标，以享有对方的尊荣，藉以获得心理上的满足与慰藉，同时减少挫折带来的痛苦。狂热偶像崇拜会使青少年过于理想化，逃避现实或一味追逐潮流而失去自我的成长，使青少年产生严重的认知失调，使得理想与实际无法相互结合一起，造成眼高手低、好高骛远，过度幻想的现象。具体症状表现为：不分场合盲目模仿偶像的行为举止，对偶像的一切不加判断地崇拜和接受，除了崇拜偶像对其他的事情毫无兴趣，除了心目中偶像对他人漠不关心。

专家支招：

孙云晓（中国青少年研究中心副主任、研究员）：

偶像崇拜是青少年生理、心理发展的必然阶段。人类的最初阶段崇拜大自然，人的少年时代崇拜英雄，这是人由自然人走向社会人所必须经历的过程。青少年需要在现实生活中印证自己的想象，需要寻找一个可以效仿的活生生的人物，于是“明星”便是这种社会需要、身心需要应运而生的。随着时代的发展，青少年心目中的明星，将不再具有当年明星那么强烈的对时代的影响力，不再具有那种万众崇拜一星的模式。但是，对青少年的个人发展而言，这种影响是不可低估的。

偶像崇拜特别需要尊重和引导。青少年崇拜偶像，这是他们的权利，应当尊重，不可一味地阻止，一味地阻挠，那样只会适得其反。然而，什么是他们真正应该追随的偶像，则需要父母、老师的引导。为此，一要尊重青少年心目中的偶像，无论你多么地不能接受、多么地不喜欢，但青少年崇拜“他”或“她”，总有他们的原因。你一定要从青少年的视角去发现这些“偶像”的可爱之处，这是你和青少年沟通的起点。二要有良好的沟通方式。要运用你的智慧，和青少年讨论（而不是训导）偶像，讨论青少年自身，帮助青少年学会用批判的态度，用批判的眼睛去看待他心目中的偶像，从而超越自己，超越对方，真正地做一个大写的人。

网络成瘾

网络成瘾是指上网者在长时期使用网络过程中产生的对网络的迷恋、依赖状态，主要症状有：上网后精神极度亢奋并乐此不疲，长时间使用网络以获得心理满足，上网后行为不能自制，或通过上网来逃避现实，并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、情绪波动、烦躁不安等现象；对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”；上网时间每次都超过原来计划，甚至整夜地游荡在虚幻的环境中，而到白天工作学习时则昏昏欲睡，对现实生活无兴趣；不上网时手指会不停地运动，严重时全身打颤、痉挛、摔毁器物；有人因陷得太深而不能自拔，最终走上自杀的道路。“网络成瘾”是青少年身心健康的新杀手，对青少年身心健康造成很多不良影响，如长时间的沉迷于网络可导致视力下降、肩背肌肉劳损、生物钟紊乱、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降；沉迷于虚拟世界而对日常学习和生活兴趣减少，与现实疏远，为人冷漠，缺乏时间感；因不能面对现实，常常处于上网与不敢面对现实的心理冲突之中，情绪低落、悲观、消极。最为直接的危害是耽误了正常的学习，尤其是网络游戏，导致学生不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，甚至逃课、辍学。有时为了能上网，不惜用掉自己的学费、生活费，借款，欺骗父母，甚至丧失人格和自尊，更为严重时会出现偷窃、抢劫等违法行为。

专家支招：

沈绮云（北京师范大学教授）：

网络成瘾是随着互联网的迅速发展而出现的一种必然的社会现象，从总体而言它是不可避免的，难以“根绝”的，应该给予重视。而就个体而言它又是可以避免的，成瘾后也是可以治愈的，因此进行预防和救治必须及时抓，重在预防。　　

1、构建家庭、学校、社会三位一体的预防成瘾教育机制。强调家庭在预防中的重要作用。家长和教师要学习网络知识，了解网络游戏，提高对孩子的教育和监护能力，引导学生把互联网作为获取信息、培养创新能力的工具。充分调动社会力量，组织各种活动，帮助青少年正确看待和正确使用互联网。　　

2、对青少年加强综合素质教育，包括网络素养教育。综合素质主要包括思想道德、科学文化、身体健康和心理素质等；网络素养主要是指对网络的认识、利用和参与方面的素养，包括对网络积极作用的开发、利用能力，对网络消极作用的防范、排除能力，对网络内容的分析判断和辨别抵制能力以及使用网络的能力。

3、具体来说应该做到：（1）把电脑安装在家中的公共区域，这样可以对孩子的上网情况进行随时观察，尽早查出孩子是否患上“网瘾”；（2）制作一张上网时间表，例如限制孩子每天上网2小时，这样让孩子知道上网是一项特权而好好珍惜上网时间；（3）帮助孩子选择安全的网络游戏，当孩子开始玩游戏时，可以查看一下孩子玩游戏的情况，或者跟孩子一起玩；（4）一个最简单的预防措施就是对电脑的功能和属性进行一定的设置，其实最有效的过滤系统还是父母老师和孩子之间的相互信任。

毒品诱惑

毒品诱惑是青少年在成长过程中遇到的最大威胁之一，由于青少年具有强烈的好奇心和年少无知，容易成为贩毒分子猎获的对象，被诱惑参与吸毒贩毒活动，致使自己整个人生的毁灭。吸毒对青少年的身心健康具有极其恶劣的破坏作用，吸毒能引起人体功能的失调和组织病理的变化，会出现嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、思维障碍等症状，会对毒品产生一种强烈的心理依赖性，如在没有经济来源购毒、吸毒的情况下，或死于严重的身体戒断反应引起的各种并发症，或由于痛苦难忍而自杀身亡，用静脉注射毒品会给滥用者带来感染性合并症，最常见的有化脓性感染和乙形肝炎，及令人担忧的艾滋病问题。同时对家里亲人带来痛苦，给社会带来不必要的动荡。

专家支招：

只要做到以下几条，青少年就能有效地防止吸毒：（1）接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理；（2）树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦；（3）不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语；（4）不结交有吸毒、贩毒行为的人，如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关；（5）进歌舞厅要谨慎，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂；（6）即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。

【青春舞台】

4月12日下午第三节课，记者走进了翔宇教育集团宝应实验初中初二（11）班教室，这里正在举行一场别开生面的以“生命教育：青春进行时”为主题的班会活动。（本次主题班会由班主任张爱军与宣传委员田智怡共同策划）

青春进行时

——宝应实验初中初二（11）班主题班会侧记

【青春絮语】

（主持人顾一如、王兆荟两位同学以饱满的激情、洪亮的声音拉开了主题班会序幕。）

王兆荟（以下简称“王”）：在青春的天幕上，有一颗颗闪烁的星星，

顾一如（以下简称“顾”）：那便是你、我、他，是我们大家。

王：我们都走在青春的小路上，小路上印下了我们青春的足迹，

顾：这些小路是一条条长长的五线谱，我们的足迹就是一个个音符，它们在编织着我们青春的旋律。

合：同学们，青春的路上，你会谱写出一支怎样的旋律？

王：听——是奔放，载着梦想遨游；

顾：听——是激昂，携着憧憬期望。

王：青春，有着欢歌，有着笑语；

顾：青春，有着诗情，有着画意。

王：青春的日子中，我们哭过，但——痛并快乐着！

顾：青春的时光里，我们笑着，毕竟——我们的青春别样红！

【青春朗诵】

（黄爽爽同学优美动人的《青春》诗朗诵烘托出了主题班会的诗情画意）

有没有一种美丽能够成为永恒？

没有人告诉我答案，

只有天幕上划过的流星。

有没有一种回忆能够成为感动？

没有人告诉我答案，

只有雨霁后七色的彩虹。

怎么能说，

没有梦想的世界就不再美丽？

你看那孩童天真的笑容。

怎么能说，

没有灯光的夜晚就不再感动？

你可知星星也是关爱的眼睛。

我们是青春，

我们是夜空璀璨的星星；

我们是不羁，

我们是天边执着的飞鹰。

没有什么能够阻止我们，

对美的向往；

没有什么能够左右我们，

对青春的虔诚。

青春最美的诗行，

应该由我们，

大声的朗诵。

【青春小品】

（由田智怡创意，孙勰执笔，徐璇、宋杨、孙勰三位同学表演的小品《繁忙的早读课》把生活中的青春行为化解在幽默诙谐的课堂情景剧中。）

学生甲：都说网络坏，但我觉得上网很愉快，小小方寸银屏，可以周游全世界。周末两天，我在家里、网吧轮流备战，感觉一个字“爽”。兄弟早啊！（甲步入教室，与正在朗读课文的学生乙打招呼。）

学生乙：早啊，周末玩的怎么样啊！

学生甲：我早上打篮球啊！那场面激烈啊！你肯定没见过，那篮框高啊！足足有2.1米那么高。我一个人单挑10个，一个旱地拔葱，直插云天，飞身扣篮。

学生乙：咋了？

学生甲：球飞了……

学生乙：那晚上呢？

学生甲：当然上网啦，在网络的海洋里，我像一只小小的鱼儿在网络中游荡。《梦幻西游》玩过没？我在里面一个左勾拳，一个必杀技……（此时学生甲手舞足蹈，无意中打到了学生乙桌子上高高的作业）恩？周末有这么多作业吗？什么时候布置的啊？

学生乙：当然啊，那是很久很久的一天……

学生甲：打住，你说我们俩都这么多年同桌了，感情这么好，你作业借我抄一下啦！

学生乙：不行，除非你有林俊杰的照片我才给你抄。

学生甲：好啊，我昨天才买的几张，下午带给你。

学生乙：你一定要带给我哦。

学生甲：我从来不骗小孩子。（此时，在学生甲翻书包时，学生乙无意中发现了一本书）。

学生乙：不要动，这……这就是失传多年的著名武侠杂志《今古传奇》？想当年，孔子也没有研究过这么厚的书啊！来，借我参详参详。

学生甲：恩，拿去。（甲在奋笔急书，乙在专心看闲书。此时，老是走来了，看到了甲在抄作业。）

老师：你在干什么？

学生甲：我……我在对答案。

老师：对答案？你拿什么笔啊！我不是说过，不要给人以误解的动作。

（学生甲出于好心，捣了一下乙，乙却不知道是什么意思！）

学生乙：干什么？干什么啊？还没看完呢！给你看一下吧，你瞧，这发型，这刀，这衣服，So beautiful。

老师：是蛮漂亮的（站在学生乙身后说）

学生乙：谢谢啊！（乙掉头道谢，却未意识到是谁，回头才想到是老师）啊？老师（一边说一边赶紧收起闲书）。

老师：拿出来，别再挡着了。（乙把书给了老师）

学生乙：这本书是甲给我的，而且我是第一次看。

学生甲：我给你看，你就看啊，说明你有看的欲望和动机。

老师：对，欲望是贪婪的、无止境的，因为有欲望你才会看。（此时下课铃声响起）走，两个人跟我去办公室！（三人退场）

【青春困惑】

（在轻松民主的氛围里同学们畅谈着各自的青春困惑）

◆父母对我照顾得太周到了，令我没有自由，他们总以为我长不大，其实我自己能做事。—— 董桓

◆今天，我作业忘带了，就跟老师说没带，可老师偏认为我没写，还把我喊到教室，跟我唠叨了老半天，而我觉得很不耐烦，于是，老师便气愤地让我带家长，尔后，我为这事气了好半天。 —— 刘超

◆我的烦恼是班上有些同学与我关系不是太好，可是我又很希望与他们成为好朋友，为此我浪费了不少精力。 —— 谈琰

◆我的烦恼来源于我的母亲，每一次考试前期。他都会给我施加压力，令我对考试产生一种恐惧感，以至于丧失了信心，考试成绩不理想。 —— 刘晓雨

◆有的时候考得不好，就会气馁，不再自信，也觉得自己对不起家人、老师。 —— 王霞

◆在题海战术被日益推崇的今天，我们是随波而去还是逆流而上，当别人在不断的做习题时，我们该怎么办？ —— 范芳剑

◆当学习压力大时，我们都说要减压，我用的方法是看“闲书”，可老师与家长都对此封杀，我该怎么办？ —— 乔维康

【青春箴言】

（风华正茂的同学们带着对美好的向往赠言青春）

◆田智怡：青春是暖暖的阳光，是温温的咖啡，是嫩嫩的新叶，是最美好的年华！

◆杨永张：青春是四季的感动：春的烂漫、夏的热情、秋的成熟、冬的单纯。

◆潘 畅：青春是一盏灯，它引领我们走向成功；青春是一支笔，它纪录我们成长的轨迹；青春更是一首纯真的歌，它让我们终生难忘。

◆刘 超：青春绽放的是最为艳丽的生命光彩！

◆陈 功：

青春是人的一生中最宝贵的时光，我们一定要好好珍惜，不能浪费。

◆顾一如：让青春充实些、精彩些，不要在韶华逝去时留下一串无奈的问号。

◆房晓宇：让青春充满理想，用理想扮靓青春！

◆刁 杰：把握青春就是把握生命。

◆王兆荟：我们都走在青春的小路上，谱写着动人的青春之歌，愿我们每一个人的“作品”都精彩纷呈。

◆范爱慧：美好的青春，需要我们精心的呵护。

◆胡晓旭：青春是风筝，长着洁白的翅膀，欲飞却需要“牵引”。

◆滕 菲：把握现在，放飞青春！

◆董 桓：青春是一个十字路口，有过迷茫，有过彷徨，但最终一定会通向光明的前方。

◆王 妍：最美的青春之花，应该开在努力前进的道路上。

◆陆 洁：青春，对待它我们要有火一般的热情和积极向上的动力。

【青春寄语】

（师长们把青春信念播种于学子心中，让青春的风采舞动少年快乐的人生）

班主任张爱军寄语：青春的花季如同娇艳的鲜花，美丽却不耐久藏。花季的青春，我们不仅要懂得珍惜，更要善于“经营”。青春的我们，每一天都应该思绪井然，思路清晰，思维敏捷，思想积极。我们要学会“选择”；懂得“尊重”；知道“感恩”；做到“宽容”。让困惑不再，让诱惑远离；让迷惘走开，让充实相随。我们决不拿青春赌明天；而要用青春创造明天。让美好的青春花季为我们的将来打底，替我们的一生奠基！

学校心理辅导教师万红刚寄语：如何拥有健康的学习心理？我想提出六点建议，希望能给同学们一点启示。（1）勤奋的对待学习，我们在主观上要主动热爱学习，拥有积极学习的态度；（2）讲究科学的学习方法，注重学习成效，切勿疲劳过度；（3）适当参加文体活动，亲近自然，缓解学习紧张，解除学习压力；（4）学会自我心理安慰，引导身心平衡，维护精神健康，协调好自己与父母、老师、同学之间的关系；（5）弱化竞争，不攀比，要多看到自己的努力和进步，不要为考试的名次，成绩的多少而陷入竞争、攀比的泥沼，从而搅得自己心神不宁；（6）学会倾诉，不自闭，遇到烦恼要寻找自己信任的同学、老师、长辈倾诉，只要自己敢于说出来，我们的周围一定会有人理解我们，会给我们开导和帮助。

“生命教育在翔宇”系列之四：

生命与关爱

关爱是贯穿生命长河的主旋律，因有关爱才使生命显得熠熠生辉，关爱自己就是要敬畏生命，使自己拥有充沛的生命活力；关爱他人就是要尊重生命，对弱势群体、亲人朋友的温暖帮助；关爱自然就是要珍惜生命，让地球上的所有生灵都与人类和谐共处，保护我们身边的环境，善待各种生物。让我们翔宇人先行动起来，用我们的爱心演绎无限的人间真情。

【生命感悟】

生命的长度

淮安外国语学校 大海

我读初三那年，父亲被查出得了癌症，已到晚期！全家如同五雷轰顶。父亲为我们这个家操碎了心，现在随时都可能离我们而去，想起他对儿女的关爱，我们兄妹就会抱头痛哭。父亲躺在病床上，瘦得仿佛己经能看见他的骨头，两只眼睛深深地塌陷下去，村里人都说父亲挨不到麦黄。他几次都差点撒手而去，可总是奇迹般地撑了过来，似乎心中还有未了的心愿。在沉重的阴影里，我等来了紧张的中考，在最后一场考试时，我的心突然一颤，好像感到父亲已离我而去，泪水夺眶而出，恍恍惚惚中，我不知是如何走出考场的。

日子一天天过去，麦黄过去了，夏收过去了，田里的秧苗也已施过了两道肥，父亲在无比病痛的折磨中奇迹般活着。村里人都感到奇怪，说从没看过能挺过这么多天的垂危病人。一天晚上，我的班主任来我家报喜：“大海，你中考成绩出来了，你是全镇第一，都超出重点高中的分数线啦！”我们全家听了，喜成一团， 睡在正屋等待死亡的父亲，突然嘶哑着声音说：“我就……知道……我儿行……”说完，竟颤抖起来，永远地把笑容挂在了嘴角。母亲走过去摸了摸父亲的脉搏，失声地说道：“孩子，你爸他解脱了……”等到了儿子中考的消息，父亲带着微笑，带着自豪，永远地离开了我们。

十几年过去了，父亲病危期间的一幕幕总是使我无法忘却。为了等到儿子的中考成绩，他与病魔抗争了那么久，在病痛折磨中没有发出一声呻吟，使我不得不惊叹生命的顽强与韧性；父亲离我们走了，谁也没有料到他健壮的身体会患上了绝症，可父亲在人们都认为他快离去时却奇迹般地挣扎了几个月，这是一种什么力量在延续着他生命的长度。我想，只要我们怀揣一种梦想、一种期待、一种热烈的盼望，死神也会为我们让步，让我们的生命增添长度。

无处不在的生命

监利一中高一（12）班 田雪蓉

喜欢看着襁褓中挥舞着拳头的婴儿，喜欢倾听他们对世界宣告：“我来了”时的第一声啼哭，是这声啼哭，划破了长久的寂静，是这声啼哭预示着地球上又多了一个新生命。

喜欢看大雁迁徙，它们的南迁，它们的北归，它们的人之形队伍，它们拍打的翅膀……它们的一切都在向全人类诉说着它们生命的历程，生命，在它们眼中，也许就是无数次的南迁，无数次的北归和无数次的飞翔。它们用自己的翅膀诉说着对生命的热忱，用整齐的队伍告诉人们，它们和人类一样也有着对生命的思考。

夕阳美丽，可我们不能仅仅将自己的视线倾注在她那美丽的外观上，我们应该了解夕阳的生命内涵，与其将她的阴晴圆缺理解为自然现象，还不如看作是她对自己生命的不同演绎。阴，也许是她不顺心，留给我们一个暗暗的背影；晴，也许是她有着自己的快乐想和我们一道分享；圆，也许是因为失散多年的兄弟姊妹历经千辛万苦终于欢聚一堂；缺，也许是因为知心朋友的离去令她不得不承受离别的痛苦！她用自己独特方式向我们诠释着她的生命情感！

生命，无处不在却又处处不在，除非你了解生命的真谛！

寻 访 生 命

监利中学高二（12）班 胡小娥

总是感叹，现代人的生命，淡如白开水，却没有白开水那般纯粹，显得那么的暗淡与无奈，它或如流星般昙花一现，或如蚂蚁般渺小平凡。于是，寻访生命，寻访那纯粹的生命。

杨柳之间，只为等待那一线春意的荡漾，一缕香气的回肠，一拂生命的绽放，或许是“万事开头难”，或许是“好事多磨难”，生命总如孩子般调皮地躲着闪着，有意无意躲开我期待的目光。正当我绝望之时，校园小竹林的盎然让我的心一下子从低谷上升至天堂。是竹林的香气，止住了我快节奏的脚步，是竹间的虫唱，收回了我游离飘荡的神绪，是竹林那一片突现的浓绿，诗化了我的心情。这一切，正是我要的生命之光。

也许是因为“人心不知足”吧，我继续寻访着，不敢相信在这五彩缤纷的大千世界里，只有这条生命流。其实，生命何须寻访，只有当物质遮住了双眼，责任盖住了心灵，沉重停滞了心情，生命才须寻访。我们总是珍惜未得到的，却遗忘了所拥有的。不要总是欣赏着天上风筝的优美舞姿，而忘了手中那根象征着生命的线；不要总在生命已逝时，才明白曾拥有或遗忘的生命是那么地令人歆羡。

让生命放飞心灵

宝应实验初中 石书贵

不经意间，南国的紫荆、木棉都已将缤纷吐尽，北地樱花、玉兰的风华也已飘逝于风雨中。忙碌在快节奏都市中的你，是否已错过这大自然的恩赐，让生命流逝在无尽的怅惘中？

放飞疲倦已久的心灵，从琐碎的生活、烦恼的工作中暂时解脱，远离浮躁的世俗，回归自然，拥抱阳光，把自己交付给田野，在蓝天白云、青山绿水间为自己寻找一片心灵的绿洲。聆听山野的潺潺流水，欣闻河湖的清新芬芳，让心情游弋在金色的阳光中，随风一起在山溪流水中飞翔！

生命如烟，我们像一缕缕炊烟悄然升起，又像缕缕青烟随风而逝，我们不知从何而来，也不知为何而去，我们的爱与恨、荣与辱、苦与乐、得与失，不过是万缕炊烟中的一缕，既虚幻又轻浮……

是金子在哪里都会发光。在心底保持一份自信，就如微风会把清晨唤起，在轻盈中放飞自己，忘记自己的不快和压力，忽略生活中的种种不如意。让生命放飞心灵，让你我的不如意都暴晒在太阳下，掬一捧阳光放在心底，和太阳一起升起。生命只有一次，让我们珍爱她吧，摆脱琐碎与无奈，活得更洒脱、更真实。

【关爱视野】

（一）关爱自己

关爱从自己做起，让生命的历程不因自身的践踏，而失去关爱的色彩。

黑色档案：

北京某中学学生贺某，因为和同学李某开玩笑，让其喝下黄色的颜料水，李某纠集几个同学殴打贺某并威胁他说：“你把尿喝了，我们俩就抵了。”贺某不堪受辱，回家割腕自杀，被及时赶回家的贺父送进医院，挽回了生命。内蒙古一名14岁的中学生，因为把钢笔水甩在了语文老师的身上，被老师误认为以前所有甩墨水的恶作剧都是他干的，在同学面前严厉地批评他，他承受不了这样的批评而自缢身亡。其遗书写道：“老师说我是人渣，没人性，我实在受不了，我夜里一闭眼就看见她来骂我，如果她不相信我，我就只有拿死来证明……”。

真情提醒：

1、生命对于每个人来说只有一次，生命的存续是一切美好生活的基础，不要把自己如花的生命当作儿戏，生命没有轮回，错过了就永远失去了，不仅使自己丧失了生活的意义，也让身边的亲朋好友陷入长期的悲痛中，请用心呵护自己的生命。

2、维持有意义的生命历程，需要关爱自己的身心健康，拥有一个强健的身体，乐观的心态，就能承受许多生命中的挫折，战胜困难，保持旺盛的生命激情。

3、关爱自己，就要让自己每天的生活充实起来，让平淡的学习富有创造性，细心体验生命历程中的每一次成功喜悦。

4、为自己设定一个人生目标，并用自己整个生命历程来书写，这是关爱自己的最高境界。

心心相印：

抚养一个孩子需要一个村庄

宝应实验小学五（6）班 潘骁杨

生命只有一次，请用爱的美去细细点缀它，慢慢装饰它，好好敬重它。可贵的生命需要我们呵护，值得我们关爱。人世间的一切因生命而精彩，因生命而灿烂。

有一本关于养育孩子的书叫“抚养一个孩子需要一个村庄”。目送我们出家门的爸爸、妈妈，细心呵护我们的老师，为让我们过马路而放慢速度的司机，书店里漂亮又认真的阿姨……是他们的共同努力，给我们创造了一个更好的村庄。

就连阳光、春风、白云、红花……也在努力。当阳光洒在你脸上，这是阳光在眷恋你，为你光明的前方点亮一遍生机，只要你不畏艰险去找寻，便能体验到阳光对你的关爱；当和煦的春风吹拂起你的衣角，这是春风在送你礼物，只要你的目光永远向上，便能在蓝天中发现春风为你留下的一切……

（二）关爱弱势群体

关爱身边的弱势群体，为他们伸出温暖的双手，收获一份诚挚的生命喜悦。

黑色档案：

陕西省汉中市两名16岁的高中生酒后回家，途中对在路边睡觉的一名女乞丐无故进行殴打，在回家休息近一小时后，两人又返回原地，再次殴打和凌辱这名女乞丐，在追打女乞丐离开现场几百米后，两人仍没有停手，直至发现女乞丐没有任何反应，两人才仓皇逃离。重庆市沙坪坝区4少年深夜在街头游荡，看见一个流浪汉在不远处的花台上睡觉，只穿着一条花裤子，他们觉得看不顺眼，走上前去踢了他几脚，流浪汉被打醒后，爬起来逃走，见流浪汉逃走，4少年找了几根木棒，骑着摩托车追上流浪汉，围着他一阵暴打，流浪汉头上身上鲜血直流，毫无还手之力。

真情提醒：

1、弱势群体是社会结构中的底层人群，是最需要关爱的人群，他们缺失了参与社会公平竞争的基本能力，甚至没有物质生活的保障，我们更没有理由仗着自身的优势来嘲讽、冷落、欺凌他们，这是作为一个社会公民的基本素质。

2、关爱弱势群体，是社会中每一个富有正义感的人所应该做的事情，要把人类的爱心与温暖通过我们的正义行为，传达给身边每一个需要关爱的人。

3、关爱弱势群体，需要我们有一颗善良的心，从我们身边的小事做起，关注身边的老人、小孩、残疾人、农民工、流浪汉的生活状态，为他们做点力所能及的事情。

心心相印：

让每一朵花儿都微笑

宝应实验小学 唐龙妹

小文，黄瘦的小脸，反应慢、不爱说话，这朵小小的花儿在众多鲜花中显得那样弱小。有一次上课，我要求同学们“开火车”进行口算比赛，全班只有小文没有完成任务，虽然有思想准备，但还是不能接受：“为什么连这么简单的题目都不会呢？”她还是那样，低着头不说话。我急了，用手敲着桌子让她说话。“嘀嗒”，未等我说完，一滴温热的泪珠滴在我的手背上。我的心颤抖了，赶紧帮她拭去腮边的眼泪，原来她今天喉咙哑了，一股深深的内疚涌上心头……

我想尽一切办法来补偿我的“过失”，每天都要去看看她，问长问短，而她却总像一只受惊的小鸟躲避着我，回答我的方式不是胆怯地点头就是摇头，我们之间的距离越来越远了。望着这朵小小的花儿，我决心用心来浇灌。上课时我经常给她一个微笑的眼神，给她一次次发言的机会。发言有些亮点的时候都要特别表扬她，有时还当着全班同学的面抱抱她。渐渐地，她嘴角上掠过一丝微笑，她接受我了。从这以后，小文见了我都会甜甜地叫一声：“唐老师好！”。由于我对她的肯定，也同样引起同学们对她的注意和关心，小文的转变很大，性格开朗了许多，小小的花儿开始绽放笑脸。

我不知道爱的力量有多神奇，我只知道让爱倾注心间。当初小文那一滴泪珠触及我的手背时，我的心灵已涌动着一种冲动。作为一名园丁，我们更应该把爱心倾注于那些看似弱势的孩子身上，让每一朵花儿都绽放最灿烂的微笑。

（三）关爱生物

关爱与我们同处的一切地球生物，用人类博大的胸怀，去营造和谐的栖息地。

黑色档案：

2002年清华大学电机系4年级学生刘某，为了验证“黑熊嗅觉是否灵敏”，先后两次把掺有火碱、硫酸的饮料，倒在了北京动物园饲养的狗熊身上，造成3只黑熊、1只马来熊和1只棕熊受到不同程度的严重伤害，其中一头黑熊双目失明。黑龙江省萝北县女子王某，用脚下穿的高跟鞋血腥残忍地踩死一只小猫，并把踩猫的全过程拍摄下来，被一网友传到了网络上，引起了网民们强烈的震动。复旦大学数学系研究生张某因发泄情绪，前后共虐杀了30只小猫。

真情提醒：

1、地球上的一切生物，都是人类的好朋友，它们和人类一样都富有生命的内涵，关爱生物，这对保持整个生态系统的和谐至关重要。

2、关爱生物，需要我们用平等的生命观来对待生物的价值，不能用主宰者的权利来任意残害它们，以此获得一种畸形的心理满足。

3、关爱生物，需要我们回归自然，了解生物的生活习性，为保持生物的多样性而不懈努力，从而增添了人与自然的情趣。

心心相印：

让地球生灵与我们同在

淮安曙光双语学校 赵秉苓

从报纸上看到一则报道，说自地球有人类以来，本来是平均几万年才有1种生物消失，但今日，人类却能不用一年的时间，就可以将一种生物逼到绝种。破坏动物的栖息地，因为迷信、贪婪，持续捕杀某种生物，因为环境污染，致使某些生物发生人为的变异，硬将各种生物推向死亡边缘。

当一个个物种从地球上消失与我们诀别；当生态渐渐失去平衡；当因人为毁坏自然界而导致的各种暴风雨等灾难一次次发出警告；地球生命的保护伞——臭氧层被破坏到前所未有的程度。有没有想过当地球上只剩下我们这群万物之灵后，将是个什么场景？当臭氧层没有之后，我们又该往哪里栖息！

每个生命从孕育到离开，都有它自己的生长规律，我们不是上帝，也不是神，我们在享受了这么多年的特权之后，该清醒了！请关爱地球上的一切生灵吧，让它们永远与我们和谐共处。

【环境教育】

21世纪，人类通过科技进步创造了巨大的物质财富，同时也面临着居住环境不断被恶化的威胁，为了我们地球的可持续发展，环境教育由此而生。环境教育是我们关爱自然的一种方式，是实现人类与自然和谐发展的推动力。翔宇教育集团宝应中学地理学科坚持渗透环境教育理念，通过在课内外开展一系列环保教育活动，引导学生全面看待环境问题，培养正确的环境价值观，自觉关爱环境，为营造我们美丽的家园而努力。

地理学科中的环保行动

【环保调查】

为了解学生对当前环境污染现象的关注程度，宝应中学地理科教师张学能在高一年级抽样调查了120名学生，结合其他研究者对中学生环保意识的调查结果，初步得出以下调查结论：

（1）目前中学生对环境污染现象的了解途径主要是电视媒体（57%）、书籍报刊（22%）、人际交流（11%）、亲身体验（6%）、其他（4%）。这说明当前我们的环境教育更多地是一种新闻媒体的宣传，需要从实践活动的参与中，让学生体悟环境污染的严重性。

（2）目前中学生对环境污染现象最关注的前三项分别是：固体垃圾污染（51%）、水污染（38%）、空气污染（11%）。这说明学生关注身边发生的环境污染现象，并通过自身的努力可以改善的。

（3）目前中学生开始关注核放射污染、温室效应等全球性环境污染问题。

【环保论坛】

2006年5月19日，在宝应中学高一（12）班的地理课上，同学们正在进行一场关于环境保护问题的讨论交流活动，现场气氛热烈，同学们各抒己见，提出了许多具有创意的解决环保问题的新点子。

讨论主题：如何进行校园环境保护

陈序：可以成立一个环保实践委员会，由全校师生组成，每周轮流派遣一些师生进行垃圾分类，使师生切身感受到垃圾分类的困难，增强他们垃圾分类的意识；改进垃圾箱的构形，使投放口的大小形状与垃圾物相匹配（如回收纸屑可用小圆孔状），并且将投放口改为中间凹槽形，更方便垃圾进入箱体内，不会污染周围环境。

许晶晶：将草坪中的小道出入口改为圆弧形的，向两侧发散；增强环保意识要软硬兼施，把那些乱丢纸屑的同学，进行电视曝光，或象征性扣所在班级班主任的工资。

潘婷：可以借助学校广播台，宣传一些环保知识，增强大家的环保意识；在各教室及校园内设置一些专收饮料瓶、易拉罐的回收箱，并让学校部分清洁人员专门负责，定期运往废品回收站，这样既保护了环境又可获得经济效益。

陈志鹏：我建议学校可以增设一节环保劳动课，组织学生一起捡垃圾，每班可以2个或3个星期上一节，学校有这么多班，相信环保效果一定很好。

王海洋：可以每天组织值日同学把废弃饮料瓶收集在班级的柜子里，星期天拿出去卖，获得的收益充当班费。

李辉：为了避免同学践踏草坪，可以对草坪中的鹅卵石小道弯曲方向进行重新设计，让其符合同学们习惯的行走方向；可在学校人工湖边设立标语，适量放养一些鱼。

王磊：我建议学校举办一个环保标语征集大赛，各班可以用一节班会课的时间，让每个同学思考并创作出自己认为是最经典的、最具人性化的标语，然后在班级内部进行一个比赛，让每一个同学都有机会读出自己的标语，然后再将优秀的上报学校，学校对其进行奖励，并授予“文明卫士”之类的称号，并将这些收集到的标语做成广告牌形式放在校园内，提醒同学们应为校园环保做贡献。

吴婧：可在比垃圾箱高一点的地方安装个小型篮球框，下面接着一个网，这个网连入垃圾箱中，这既可以锻炼身体又可以防止同学们乱扔乱抛。

荀晓雅：我提议学校多设置一些流动性垃圾箱，下装有滑轮，请同学们将其带到最需要的地方（如操场等），可以方便投放垃圾。

【环保公约】

由地理教师参与指导的翔宇环保小分队立志于校园环境保护，坚持和谐共处的环境价值观，倡导师生共守环保公约。公约内容如下：

学校是我们学习和生活的乐园，是我们每位师生员工幸福的家。我们宝应中学校园因你我的共同呵护，先后被扬州市、江苏省评为“园林式学校”，生活在这样风景如画的校园里，我们一定会感到很幸福的。自然万物的生长需要雨露的滋养，校园美好环境的存在需要我们来维持。为此，我们共同约定：

1、养成良好卫生习惯，不随地吐痰，看到别人这样做，请友善提醒；

2、不随地乱扔乱倒废弃物，看到地上有垃圾主动捡一捡；

3、爱护校园一草一木，不随意踩踏草坪，不攀折花枝；

4、爱惜粮食，珍惜纸张；

5、少用一次性物品（如一次性碗筷、塑料包装盒、一次性电池）；

6、勤俭节约，节约使用校园内的水电资源。

“校园文明，我文明；校园美丽，我美丽”。师生员工们，为了保护我们共同生活的校园环境，让我们少一些不经意，多一些责任感，多弯一下腰，多伸一次手，从我做起、从身边的小事做起、从现在做起,“不以善小而不为，不以恶小而为之”。用我们的实际行动影响周围的人，让我们的行为成为校园景色中最靓丽的一道风景！

【环保行动】

宝应中学地理学科不局限于课堂中传授环保知识，而且通过翔宇环保小分队开展一系列的环保实践活动，近期活动安排如下：