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楼主: 集团军队

心理咨询探讨

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 楼主| 发表于 2010-6-9 17:58:10 | 显示全部楼层

快毕业了,老师站在讲台上:“探讨三个问题。”

其一,“世界上第一高峰是哪座山?”大家哄堂大笑:“珠穆朗玛峰!”老师追问:“第二高峰呢?”同学们面面相觑,无人应声。老师在黑板上写:“屈居第二与默默无闻毫无区别。 ”


    其二,“有人要烧壶开水,等生好火发现柴不够,他该怎么办?”有的说赶快去找,有的说去借、去买。老师说:“为什么不把壶里的水倒掉一些?”大家一听,表示佩服。


    其三,“古代有一人,想学立身的本领。经过反复比较,决心去学屠龙之技。他拜名师,日夜苦练,终有所成。他会怎么样呢?“同学们兴致勃勃,说他能成为英雄、明星,受世人崇拜。老师摇头:“这个人一定会潦倒一生,因为世上根本就没有龙。”


    这节课,这个老师要学生明白“如何做人、做事、做学问”:做人要力求出色,勇争第一,这样别人才能发现你、记住你;做事要敢于创新,方法灵活,千万不可墨守成规;做学问要学以致用,要懂得将知识转化为效益,闭门造车没有路。

 

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 楼主| 发表于 2010-6-13 22:31:43 | 显示全部楼层

十条规则帮你增强自信心
     在大学的校园生活中,人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候,怎样才能重新建立自信心呢?英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则: 
   1.每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 


  2.不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感觉就会更好。 


  3.你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。 


  4.不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人,这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。 


  5.多数人喜欢的是听众。因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你。 


  6.为人坦诚,不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏。 


  7.在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。 


  8.不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方,滴酒不沾也会受到大家的欢迎。 


  9.拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人,不讲话虽不是最好的方法,但却是唯一的方法。 


  10.一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则,当你处于这种不利情况时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你
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 楼主| 发表于 2010-6-13 22:41:15 | 显示全部楼层

出卖你性格的16个小动作
 虽然你我都不是心理学大师,但掌握一些技巧,同样可以把别人心事看得七七八八。

  1、边说边笑:这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗,对生活[要求从不苛刻,很注意“知足常乐”,富有人情味。感情专一,对友情、亲情特别珍惜。人缘较好,喜爱平静的生活。

  2、掰手指节:这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛,非常健谈,喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔,如果是他喜欢干的事,他会不计任何代价而踏实努力地去干。

  3、腿脚抖动:这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动;最明显的表现是自私,很少考虑别人,凡事从利己出发,对别人很吝啬,对自己却很知足。但是很善于思考,能经常提出一些意想不到的问题。

  4、拍打头部:这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻,但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快,为人真诚,富有同情心,愿意帮助他人,但守不住秘密。

  5、摆弄饰物:这种人多为女性,一般都比较内向,不轻易使感情外露。她们的另一个特点是做事认真踏实,大凡有座谈会、晚会或舞会,人们都散了,但最后收拾打扫会场的总是她们。

  6、 耸肩摊手:这种动作是表示自己无所谓。这类人大都为人热情,而且诚恳,富有想象力,会创造生活,也会享受生活,他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。

  7、抹嘴捏鼻:习惯于抹嘴捏鼻的人,大都喜欢捉弄别人,却又不敢“敢做敢当”,爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人,别人要他做什么,他就可能做什么,购物时常拿不定主意。

出卖你性格的16个小动作


  8、常常低头:慎重派。讨厌过分激烈、轻浮的事,孜孜勤劳,交朋友也很慎重。

  9、托腮:服务精神旺盛,讨厌错误的事情,工作时对松懈型的合作对象会很反感。

  10、两手腕交叉:对事情保持着独特的看法,常给人冷漠的感觉,属于易吃亏型的人,稍微有些自我主义。

  11、摸弄头发:这是一个情绪化的,常常感到郁闷焦躁的人物。对流行很敏感,但忽冷忽热。

  12 把手放在嘴上:属于敏感型,是秘密主义者,常常嘴上逞强,但内心却很温柔。

  13、手握着手臂:保守派非理性的人,因为不太拒绝别人的要求,有遭致吃亏的可能。

  14、靠着某样物体:冷酷的性格,有责任感和韧性,属独自奋斗型。

  15、到处张望:具有社交性格的乐天派,有顺应性,对什么事都有兴趣,对人有明显的好恶感。

  16、 摇头晃脑:这种人特别自信,以至于唯我独尊。他们在社交场合很会表现自己,对事业一往无前的精神常受人赞叹

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 楼主| 发表于 2010-6-13 23:20:08 | 显示全部楼层

对不自信的心理咨询

 

 首先要肯定自己,接纳自己,每天发掘自己一些优点。我有个老师告诉我想要获得自信就是寻找自己的成功点,先学习把成功点放底一点,达到那一个成功点,你就有一点快乐的心情,然后再慢慢把成功点提高,总之在工作中尽量寻找自己的成功点,在平凡的工作中寻找多一点成功感,那么你就有多一点快乐自信的心情!乐观自信的关键是寻找成功点啊!

还有呢,我猜想你把自己的成功点定得太高了。一场比赛,不是输就是赢的啦,其实输赢都不是最重要的,重要的是那个过程,那个意义啊!也许你过往成绩太好了,所以你要求自己一定要赢,不让自己有失手的现象,因而无形中给自己造成了太大的压力了。当真要失手的时候,你觉得无以面对自己,或者更多的人,内心思想的矛盾造成了强迫。知否自信与自卑只是一线之差,我相信你曾经是一个非常自信的人,只是你那种自信也是有偏颇的,就是不允许自己失败,所以面对一次的失败就严重的打击了你那种不允许有失败的自信,所以你便觉得自己自信不起来,也乐观不起来。因为你心中总是放不下那一次的失败,所以以后遇上什么事情你都会想起失败,这样明明成功几率占上风的事情,你却钻了去失败这种思想的牛角尖上。

要想改变这种思想,你必要认识到:胜负乃是兵家常事,神仙也会有失手的时候,想想要是自己初二的时候以这种思想来面对那一次失手,今后就不会有这么的的思想负担,也不会形成不自信的消极影响了。总之,要学会接纳失败,不要排斥它的存在,要知道有失败方有成功,失败与成功都是平等的,失败并不可怕。这样,你便能够慢慢学会坦然的面对失败,放下失败在你思想里留下的伤疤,这样,强迫就不存在了,你便能重拾以前那一个乐观自信的自己了!

不要把成功的定义定得太高,这世上有很多大大小小的成功,你就在自己那平凡的生活中寻找自己的成功点吧!相信你会慢慢自信起来的!

对自己的外貌没有自信,觉得受到歧视

来访者问:

小时候其实是一个挺开朗的人,朋友也很多。但可能真的是长得不太好看,越大越觉得受到歧视。当然不会是天天都有,但是有时候在面对有些陌生人的时候,本来你对他笑脸相迎,他却看看你,就收起开始的满脸笑容, 再一个冷眼给你,这样觉得好受伤害。
读大学的时候,就是因为外貌,我变得好自闭,没有一点自信,也不敢主动交往朋友,因为怕受伤害,甚至连男朋友也不敢交往,每晚夜深人静的时候,我对着镜子,真觉得心灰意冷,觉得自己是世界上最丑的人。那时候没有任何精神支柱,对学习也没有任何兴趣,觉得自己的一辈子都完了!!那个时候真的好严重!!
现在我毕业有4年了,工作了3年多,性格有了一些转变,我自己总结,觉得自己是完美主义,喜欢把问题扩大化,这是事实,大学时候的确是太夸张了。可是我现在还是对自己的外貌没有信心,想去做销售却又不敢,怕再受伤害,怎么办?
麻烦你了!!


心理咨询师 雨后天晴 的回复:

你好。长得不好看而受到歧视,在理论上好象不成立。你想想,歧视别人的一定是自己比别人强,就是说只有长得好看的才会去歧视他人,而好看的有多少?我说这个,是说明有些想法是你自己不合理地坚持造成的。因为不够自信,导致你过于敏感。不够自信,与你完美主义倾向有关,你总是对自己高标准的要求,达不到就陷入自卑情节。如果你对自己不要那么高的要求,会不会好一点呢?

对于自己的外表,其他人是如何评价的?不知道你有没有听过一句话,世上没有丑女人只有懒女人。女人的美丽,不在外表,而在于你的气质。而气质,很大部分取决人于自信心。俗话说自信的女人最美。

所以,提升自己的自信心非常重要。什么地方让你觉得不如人呢?能不能列出来呢。

 

[2次咨询]

来访者问:

谢谢您的帮助
我自己也觉得可笑,但以貌取人的事情这个世界现在是太多了。我知道很多事情是有前因后果的,但有些往事真的很伤人。
我大学的时候,有一次那个城市举办糖酒会,大学里也是很多女孩子去了,我看广告上有一个招聘什么记账一类的什么就说和同学去试一下,当时现场是很乱没得说,我一个人走到一边去发传单,有一个女的,自己长得还行,看着我过去后就在我背后说:长得这么丑还来糖酒会!!真是恶毒!
您问我什么地方觉得自己不如别人,就是外貌,只有这个!!我其他地方都不会不如别人,甚至比别人都好!

心理咨询师 雨后天晴 的回复:

你好。你把那一个女人当作了全世界,多么可笑呀,我想除了你也许她对谁都看不顺眼。不是你的问题,而是她的问题。世间可笑的人很多,你不必去在意。外貌没有绝对的美丑,中国和欧美的审美观还有很大不同呢,韩国以眼小为美,南亚人喜欢大嘴。怎么能说自己外貌就不如人呢?多爱自己,多相信自己,就没有人可以伤害到你。
2010-2-25 13:51:32

 

 

[3次咨询]

来访者问:

谢谢您
我会注意的!您说的对,这个世界上可笑的人很多,不必去在意。我也不会把她当作全世界的,再次感谢您,我想起来有一次看电视时,有一个乙肝患者自己站出来呼吁全社会消除乙肝歧视的时候说了一句话:如果我自己都不为自己争取的话,还有谁会为乙肝病毒携带者或患者争取权利呢?也许我长得不漂亮,但我可以提高其他的能力,放宽心态,学会宽容,自信的微笑。

心理咨询师 雨后天 的回复:

你好。很高兴你能想明白这些道理,懂得了尊重自己和爱惜自己! 也许并不是你不漂亮而是你要求太高。我身边就有很多乙肝病毒携带者,他们都自信地活着,不提醒还想不起来他们是乙肝病毒携带者。只要你心里充满阳光,别人就不会给你带来黑暗。

 

 

[4次咨询]

来访者问:

只要心中充满阳光,别人就无法给你带来黑暗!!!!我会记住这句话的,谢谢您!!!
2010-2-27 11:54:11


心理咨询师 雨后天晴 的回复:

是你自己帮助了自己,祝你好运!
2010-2-28 19:39:01

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 楼主| 发表于 2010-6-18 11:41:38 | 显示全部楼层

教育孩子,聪明父母只做3件事

父母对待孩子无外乎三种情况:一是事事管、时时管,做了很多事,效果却不好;二是什么都不管,什么都不做,放任自流,不闻不问,结果更不好;三是也管但不全管,做得不多,但都切中要害,孩子成长一帆风顺。 ­

显然,什么都做什么都不做都过于极端,失之偏颇,并不可取。杰出的父母从来都选择有所为有所不为,更明确地说,只做三件事。 ­

第一件事:培养良好的亲子关系 ­

好的关系胜过许多教育。父母什么时候与孩子关系好,对孩子的教育就容易成功;什么时候与孩子关系不好,对孩子的教育就 容易失败。而建立良好的亲子关系,其关键在于定位

1、不当法官,学做律师” ­­

有些父母看到孩子出了问题,便迫不及待地当起了法官,这是很危险的。­

孩子的内心世界丰富多彩,父母要积极地影响与教育孩子,不了解其内心世界便无从谈起。而了解孩子的第一要诀是呵护其自尊,维护其权利,成为其信赖和尊敬的朋友。­

即父母对待孩子,要像律师对待自己的当事人一样,了解其内心需求,并始终以维护其合法权利为惟一宗旨。 ­

2、不当裁判,学做拉拉队” ­

在人生竞技场,孩子只能自己去努力。父母既无法替代孩子,也不该自作主张去当裁判,而应该给予孩子一种保持良好竞技状态的力量,即拉拉队的力量。这样更能帮助孩子建立自信心,而这正是家庭教育的核心任务。­

父母做孩子的拉拉队,既要善于发现和赞美孩子,还要引导孩子正确面对失败,在挫折前做孩子的战友。­

3、不当驯兽师,学做镜子” ­

孩子只有认识自己才能战胜自己,但他们通常只能依据他人的反馈来认识自己,这时父母的反馈作用即镜子的作用就很重要了。­

不做驯兽师,学做镜子,才能帮助孩子提高自我意识,才能让孩子不害怕父母的权威,转而和父母沟通。­

教育是三分教,七分等。等一等是很有用的。比如我们被蚊子叮一下,不管它,很快就会没事,若总去挠,却要很长时间才能好。原因就是人体有一定的自我治愈功能,被蚊子叮一下自己很快就会好,施加外力只会适得其反。­

教育也是这个道理。停下来,等一等,给孩子倾诉的机会,和孩子有效地沟通,不用教育就能解决问题   ­

第二件事:培养孩子的良好习惯­­

习惯决定孩子的命运,再也没有什么比习惯养成更重要了。父母如果不注重培养孩子的良好习惯,无疑是在葬送孩子美好的未来。­­

1、一切从习惯培养开始­­

养成教育是管一辈子的教育。智育是良好的思维习惯,德育是细小的行为习惯,素质教育更加体现在人的细小的行为上。­

大量事实证明,习惯是一种顽强的力量,可以主宰人的一生。孩子的一切都从习惯培养开始。

2、习惯养成绝非一日之功­­

习惯是个大问题,是大智慧。良好习惯的养成绝非一日之功,其主要原则是:低起点,严要求,小步子,快节奏,多活动,求变化,快反馈,勤矫正。­

习惯养成关键在头三天,决定在一个月。父母要充分尊重孩子的权利,让孩子在习惯养成中发挥主人作用。­

3、通过习惯培养铸造品格­­

教育犹如海上行船,必须按正确的航线行驶,否则,船越大越有触礁沉没的危险。­

人的品质,决定了人的发展方向。家庭教育的一个核心任务就是培养孩子成为一个真正的人。但人格的培养问题通常很难落实到具体操作上来。­

不过,研究者发现,习惯与人格相辅相成,习惯影响人格,人格更会影响习惯。正派、诚实、责任心、爱心、合作精神、讲究效率等品格都可以通过习惯培养来铸造。­

第三件事:引导孩子学会学习­­

吸引孩子热爱学习、引导孩子学会学习是父母的一项重要职责,也是父母的真正魅力所在。

1、孩子厌学是有原因的­

放任不管,任其潇洒;乱管瞎管,种瓜得豆;唠叨数落,肆意打骂;代替包办,制造机器”……父母若采取如此种种不明智的做法,只会使孩子越来越不爱学习。­

孩子不爱学习只是表面现象,背后一定有原因:是没有养成良好的学习习惯?是没有找到孩子最擅长的方面?是没有科学用脑?是父母阻碍了孩子的玩中学的天性?是孩子没有意识到学习是他自己的事情……找到背后的原因,才可能帮助孩子走出厌学的阴影。­­

2、孩子的求知欲和学习潜能是可以激发的­

孩子缺乏求知欲,通常不是父母的影响或者严格要求不够,而是阻塞了孩子的兴趣。­

兴趣(好奇心)、梦想、成就感、质疑、感恩、发奋、发愤等都是疏通和启发孩子求知欲的通道。而对于孩子来说,所谓竞争优势就是潜能得到有效的开发而已。心情、开窍、暗示、遐想、砥砺、计划是激发孩子学习潜能的六大原则。­潜能开发虽没有绝对的时间表,但也有步骤,比如建立目标、控制情绪、磨砺意志、专注于一点等都是非常重要的。­­

3、孩子考第一是有方法的­­

爱学会学的前提,而会学爱学的保证,会学才能学好­­

孩子要想考第一,必须要掌握一些具有决定性作用的好方法,如:按计划完成、认真写字、慢慢看课本、整理错题、随手笔记、无私帮助同学、高效率考试、自由自在地作文等。

现在很多父母在教育孩子的问题上步入了一个新的误区,即盲信盲从甚至痴迷于所谓成功教子的家教经验,但这些经验听着容易,做起来难。因为它们没有可迁移性,如果只是一味的克隆、模仿,不但不能落实到自己孩子的身上,反而容易邯郸学步,适得其反。­­

     最有用的真东西是需要静下心来思考、提炼的。教育孩子并没有父母想像的那样复杂,抓好了亲子关系、习惯培养、学习这三件大事,父母成为杰出的父母,孩子成为杰出的孩子,就都不是遥远的梦幻了。­ 

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 楼主| 发表于 2010-7-6 08:46:36 | 显示全部楼层

朴龙河引发韩国自杀黑潮 两天再夺两命令人担忧
2010年07月05日 07:49 广州日报 】 【打印共有评论70

苏志燮送别好友朴龙河(图片来源:广州日报)

“明星自杀维特效应”令人担忧

6月30日自杀身亡的韩国人气男星朴龙河7月2日刚刚举行出殡仪式,但令人震惊的是,韩国娱乐圈再传出两起自杀新闻,其中一名制作人李某在家中自尽身亡,另外一名韩国人气摇滚乐队Lazybone的主唱(兼吉他手)芦振宇则跳江自杀未遂,此外,被韩国一些媒体指出的“明星自杀维特效应”似乎得到灵验,一名49岁的主妇在自己家中自杀身亡,从她留下的遗书和警方的初步调查推定她极有可能是受朴龙河自杀的影响,悲伤过度所致。

朴龙河

在自己歌声中 走完最后一程

朴龙河出殡仪式日前在首尔市举行,从日本赶来的300多名粉丝来送偶像最后一程,家人选了他刚于6月9日在日本发行的新专辑中的收录曲《Stars》作为安放骨灰的仪式的安魂曲。在朴龙河浑厚略带伤感的歌声下,众多亲人、朋友和粉丝与他作了最好的告别。

“望着星空,我忍不住思绪连绵。我在看着星,星也在注视着我吧。无论怎么伸出手,都不能抓到它,但它一直在守候着我们吧……我与你,如同星与星的距离一样,即使很遥远,但其实无论何时都在彼此身旁。”《Stars》中的歌词为他的离开作了最合适的注脚。

再添悲剧

剧集制作人自尽身亡

朴龙河的葬礼在一片哀伤的气氛中刚结束,韩国娱乐圈再传出两起自杀新闻。SBS电视台于2004年放送的连续剧《土地》制作公司代表李某在家中自尽身亡。

据韩国警方透露,李某是在7月1日晚11点左右在首尔新寺洞的公寓浴室内用皮带捆住头断气身亡的,他在遗书中写道:“妈妈,对不起。”警方经调查初步推断李某是在制作经费上遇到困境而选择自杀的。目前在对他的确切死因做进一步的调查。

另外,韩国人气摇滚乐队Lazybone的主唱(兼吉他手)芦振宇也是于7月1日凌晨3点30分左右,跳下首尔市内的汉江试图自杀未遂。虽然经纪公司称“跳江是芦振宇喝醉后与朋友的玩笑之举”,否认自杀一说。不过知情人爆料芦振宇平时患有抑郁症,事后他亦向警方承认,在看到朴龙河的自杀报道后,7月1日一整天都处于闷闷不乐的情绪中作出如此冲动之举。

维特效应

49岁主妇自杀身亡

7月2日,住在庆尚南道金海市的49岁主妇留下“与糟透了的女人一起生活让你受苦了”的遗书后在家上吊自杀身亡。该名主妇的丈夫在接受警方调查时说,7月1日早上,主妇在看到朴龙河的自杀报道后和他谈了许多,当时就有不祥预感的丈夫傍晚回到家后,发现妻子已经断气。

从她留下的遗书和警方的初步调查推定她极有可能是受朴龙河自杀的影响,悲伤过度所致。此前就被一些韩国媒体指出的“明星自杀维特效应”似乎又卷土重来了。

据悉,2008年艺人安在焕在车内烧炭自杀后,相继出现模仿他自杀的案件。2005年女星李恩珠自杀后的一个月内,首尔市平均每天的自杀率从0.84人急增到2.13人。

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 楼主| 发表于 2010-7-6 08:48:14 | 显示全部楼层

演员贾宏声5日坠楼身亡 年仅43岁死因成谜

2010年07月06日00:58腾讯娱乐李帅我要评论(175)
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贾宏声5日坠楼身亡 其父亲目睹整个过程被吓呆

演员贾宏声坠楼身亡。(资料图)

贾宏声5日坠楼身亡 其父亲目睹整个过程被吓呆

坠楼现场。

腾讯娱乐讯 (记者 李帅 )他热爱摇滚,自称“列侬之子”;

他忧郁的气质曾打动了无数少女的芳心;

他凭借精湛的演技成为第六代导演的最爱;

他是上个世纪八、九十年代内地第一批当之无愧的偶像巨星;

直到2010年7月5日离开的那一刻,他的生命里注定离不开这两个词:毒品、周迅

2010年7月5日下午五点三十分,演员贾宏声在北京市朝阳区安苑北里19号楼14层坠楼身亡,年仅43岁。落地时砸中一辆停在地面的黑色帕萨特轿车后备箱,警方随即封锁现场并展开调查。

在得知消息的那一刻,记者的记忆瞬间回到了去年歌手陈琳坠楼身亡的时刻。如果说压垮陈琳的最后一根稻草是那段失意感情的话,那到底又是什么原因才会令贾宏声选择以这样一种惨烈方式离开?

现场:老父目睹坠楼被吓呆

7月5日下午六时许,先是有网友在微博爆出贾宏声坠楼身亡的消息,随后,京城某媒体证实了该消息的真实性,本报记者随即奔赴传说中的事发地——北京市朝阳区安苑北里小区。

晚上八点左右,当记者赶到现场的时候,正巧碰上装载着贾宏声尸体的灵车缓缓的从小区内开出。随后,我们终于找到了贾宏声跳楼的事发地——并非传言所说的7号楼,而是小区19号楼的14层。警车已经停在楼下,而那辆被贾宏声砸烂后备箱的黑色帕萨特依然停在原地,据推测应该是车主还未知晓。记者现场所见车子周围有明显的清理痕迹,而且并无任何血迹,据小区内的居民介绍,在记者赶到之前,这里已经在警察的指挥下打扫完毕。

截止晚上九点,这一突发事件已经令数百位小区居民聚集在19号楼下,而得到消息赶到现场的媒体也不下几十家并且越来越多。记者随后在采访中了解到,贾宏声生前就与父母居住在此,因此有关他吸毒的事儿附近邻居都知道。一位邻居告诉记者,在出事前,贾宏声还与父母大吵了一架:“这两天看见他了,感觉比上回见到他胖了点。据说是又去戒毒去了,刚回家没多久。早晨的时候他跟他爸妈在电梯间吵了一架。下午三点多的时候见他上了楼,没想到就这么走了。”

此外,也有不止一位居民向记者表示,贾宏声在事发前一段时间已经表现的不太正常,“之前见过他几次就觉得他目光呆滞,也不搭理人,感觉非常冷漠”,而据当时在场的目击者称,贾宏声跳楼的准确时间应该在下午五点三十到三十二分之间。另外,这些目击者更表示贾宏声跳楼的时候,其父就在楼下坐着乘凉,“跳下来的时候老头估计完全吓傻了,一直坐着没动。后来一直到灵车来了之后,把贾宏声的尸体抬上了车,他爸爸就隔着玻璃往车里面看,哭的特别伤心。”

截止晚上十点半左右,围观的居民已经基本散去,记者走到19号楼14层贾宏声的家门口时发现门内并无动静,记者敲门也无人应答。而在门口,有不少媒体将自己的联系方式以小纸条的方式通过门缝塞进屋内,希望贾宏声的家人能接受自己的采访。

感情:周迅、伍宇娟、私生子,那些扑朔迷离的儿女情长

关于贾宏声的感情,最著名的莫过于他与同班同学伍宇娟以及周迅的两段情。1990年,已经成名的贾宏声和伍宇娟公开恋情,然而,这段上世纪九十年代影视圈最著名的恋情苦苦维持了四年后,终于因为贾宏声的吸毒而成为往事——1994年,伍宇娟力劝贾宏声戒毒不成,两人忍痛分手。不过两人的感情纠葛并未因为分手而宣告结束,1996年,伍宇娟生下一个儿子,虽然当时她已经有了一位美籍华人丈夫,然而当时圈中却盛传这个男孩的生父其实是贾宏声。伍宇娟的婚姻也因此而破裂,此后至今她一直是一位单身妈妈。

有关私生子的话题,直到十年后的2005年,伍宇娟在接受记者采访时才公开表示“我从来没说过我儿子的父亲是贾宏声”,然而对于孩子的生父身份,她也同样没有回应——而在贾宏声跳楼后,记者曾多次拨打其手机,不过对方早已关机,不知是有意还是巧合?

在结束了与伍宇娟的苦恋之后,1998年,贾宏声因为拍摄《苏州河》与周迅因戏生情走到了一起。当时,周迅还是一个名不见经传的小丫头,而贾宏声的事业却因为《苏州河》而再度反弹。不过两人因为深深被对方吸引还是很快走到了一起——据说,周迅还曾与贾宏声在这栋跳下的房子里共同生活过很长一段时间。直到1999年的某天,周迅因为与朴树拍摄MV移情别恋被贾宏声知道后分道扬镳。

关于周迅和朴树恋情被撞破,中间还有一段小插曲——据说“贾宏声去外地拍戏的时候曾给周迅买过一个很少见的项链装饰品,后来有一天贾宏声周迅和父母以及朋友一起在家中看电视直播的一场音乐颁奖礼,结果大家看到朴树戴着他给周迅买的那个装饰品出来领奖,当时贾宏声一把拉过周迅,一直把她拉到房门前,打开房门,把周迅推了出去,屋里的人都惊呆了。”不过多年后,贾宏声在被问及此事时曾经特别纠正“不是项链而是一件衣服”,“而且自己也没有把周迅推出屋子。”——不管当年的感情如何,如今已是阴阳两隔,想来不禁令人唏嘘。

毒品:当红偶像落地狱 经济状况不佳

记者在安苑北里小区采访时,多位居民表示贾宏声的父母已经在此居住了十多年,而早前他们就曾经多次听说过老两口将贾宏声绑在家中自行戒毒的场景——很明显,这已经是在贾宏声首次戒毒之后发生的事情了。而小区居民也表示,这次贾宏声回家也是刚刚戒完毒回来的。

吸毒,这在娱乐圈并不少见,贾宏声也是内地娱乐圈第一个公开承认自己吸毒的人。然而多年来,贾宏声工作并不多,而其实验话剧院的工作每月仅有千余元的收入,但像他一样反复吸毒、戒毒却需要花费大量的钱财。那么到底,他的经济状况如何?记者了解到,贾宏声的父母都是四平话剧团的演员,早在贾宏声刚刚染上毒品的时候,两位老人便提前退休举家搬来北京照顾儿子生活。当时,他们便把家安在了这片建于八十年代末期的高层住宅小区。据说,这套三室一厅的房子还是当年贾宏声为两位老人买下的。两位老人的退休金不过几千块,虽然他们在北京也偶尔拍戏补贴家用,然而相比于贾宏声戒毒的巨大花销而言,这些钱不过是杯水车薪。而记者在采访时还了解到,贾宏声还有一位正在读大学的妹妹,学费自然也是笔不小的开支。小区居民还告诉记者,贾宏声的父母一向脾气和蔼、衣着朴素,日子过得并不宽松。

可以说, 1995年应该是贾宏声与毒品长达多年反复斗争的开始——95年,他住进精神病院,治疗幻视幻听的病症并开始戒毒。2000年,作为贾宏声的密友,导演张扬为了帮助贾宏声彻底摆脱毒品的阴影,邀请他们一家拍摄了以贾宏声的经历改编的电影《昨日》,贾宏声也因为这部电影获得新加坡国际电影节最佳男演员荣誉。

然而,正如导演张扬所说,原本希望可以通过这部作品令贾宏声重新融入社会,不过结果却并不尽如意人。此后一段时间,贾宏声再度销声匿迹。他最近的一次公开露面也是在2007年主演话剧《失明的城市》。

贾宏声于1985年考入中央戏剧学院,同学中最出名的莫过于巩俐。1989年中戏毕业后,贾宏声进入中央实验话剧院工作。仅仅一年之后,他便凭借电影《银蛇谋杀案》一炮而红,成为那个年代最受瞩目、最具偶像气质的青年男演员——当年,略带忧郁气质的贾宏声绝对可以算得上是中国小生中的第一人。随后,他又陆续出演《陕北大嫂》、《黑雪》等多部影视作品,其在影视圈的地位也更加的巩固。

直到1994年,在与导演张杨合作话剧《蜘蛛女之吻》时,贾宏声在在排练场第一次接触到了大麻。此后,贾宏声虽然继续主演了电影《黑火》、《周末情人》以及《极度寒冷》,但那时的他已经身陷毒品不能自拔。据悉此后,贾宏声性情大变,一度令人难以接近。

链接:死者长已矣 生者常戚戚

王小帅:一个月前贾宏声曾致电称随时复出拍戏

据悉,七月五日五点三十分左右,贾宏声在北京坠楼身亡,记者第一时间采访到和贾宏声生前合作过的导演王小帅,据他透露一个月之前,贾宏声本人曾打电话告诉他,自己已经随时能够复出拍戏,他的父母也曾致电表示,现在的贾宏声精神状态很好,可令人万万没有想到的是噩耗这么快来,对次王导表示十分震惊与惋惜:“贾宏声是个很有个性的演员,对于艺术他很执着,很有自己的态度,他十分热爱电影,甚至有些钻牛角尖”.而对于网上盛传贾宏声因吸毒成瘾,抑郁而死的说法,王小山坦言: “既然他已经离开了我们,我们就没有必要对他的死因进行猜测,这样是没有意义的.”

李少红:他是我心中永远的男主角

李少红告诉记者,“听到这个噩耗万分惊愕!不能相信是真的!他在银蛇谋杀案里的形象历历在目,他是我第一部电影的男主角,他也因此成为一代人的偶像!我为他骄傲!他是我心中永远的男主角!”

张扬:一个月前一起吃饭

张扬得知消息后反问记者此事是否属实,然后说“这真是太震惊了,一个月前我还和他们家一起吃饭呢。”张扬回忆,一个月前的饭局他和贾宏声聊得很愉快,还谈到出来拍电影的事情。张扬说,当时贾宏声的情绪相当平复,丝毫看不出来任何有自杀的倾向,“我真是没想到,我先向他的亲友了解下情况再说吧。”

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 楼主| 发表于 2010-7-19 16:54:39 | 显示全部楼层

文强悔罪书:苍天有眼知善恶 天堂地狱一念间(图)
2010年07月19日 13:05华龙网—重庆日报 】 【打印共有评论20

7月7日晨,文强被带离看守所,即将押赴刑场执行死刑。

文强,10年前,曾因分管刑侦破获张君案而名噪一时;10年后,却因成为黑恶势力的最大“保护伞”,在大半年里,再次频繁地登上境内外媒体的重要版面。随着7月7日的一针致命制剂,作为一个“生命体”,文强已不复存在,百姓为之拍手称快。但作为一个符号,“文强”或许将与建国初期的刘青山、张子善一样,长久地留存,成为我党反腐倡廉的又一个“标本”。本报记者曾在有关部门的帮助下,对宣判后的文强进行了两个小时的采访,之后,为了更深层次地剖析其蜕变的原因,使这个“标本”更加清晰,记者又采访了市纪委、监察局对文强案的承办人员,得到大量第一手材料和诸多有见地的分析。今天刊登两篇文章,不为猎奇,只为实现“文强”最后的“标本”价值,给广大干部留一份活生生的警示材料。

相信,全国不少廉政教育基地,很快将增加一个新的名字———文强。

但,仅仅陈列几张照片,一小段盖棺论定的文字,让人鄙夷其贪、腐、黑,还是远远不够的,更有价值的是一个“标本”,一个让人驻足沉思,躬身自问的“标本”。

权力是把双刃剑

记者与这个“标本”的“生命体”曾经很熟悉。10年前,因为张君案件,记者曾专访时任重庆市公安局副局长的文强,在他宽大的办公桌后面,文强意气风发,侃侃而谈。后来在陪同记者采访张君时,文强曾骄傲地问:“张君,你服不服?!”这一年的文强,达到了其职业生涯的顶峰———境内外媒体蜂拥而至,伴随张君这个名字“走向全国”,“文强”也变得星光灿烂,他还与专案组一起被公安部记为一等功。

但自那以后,自认为有功的文强,对权力和享受,产生了越来越强烈的欲望。据专案组民警介绍,“后来文强是谁都看不起,谁都不放在眼里;老子天下第一,老子干什么都可以。”正像文强在忏悔书上所说:“把对理想的追求,逐渐变成了对权力、地位的追求,把职务的高低、权力的大小,当成了理想实现与否的象征,放松了对世界观的改造,模糊了‘谁给的权,为谁掌权,为谁服务’这个根本问题,把权力变成了自己谋私的工具。”

到案发时,文强收受的贿赂和巨额来源不明财产竟达2000多万,尤其令人切齿的是,身负一方平安重责的他,竟与黑恶势力称兄道弟,沆瀣一气,为大搞“黄赌毒”的几大黑势力,撑起了密不透风的“保护伞”,搞得乌烟瘴气!

10年后,2010年5月20日,晚8时30分。重庆市第二看守所。第二天就是二审宣判。出现在记者面前的文强全没了昔日的神采飞扬,坐在一张特制的询问椅上,虽被特许暂时不戴手铐,但双脚被固定在铁镣里。整个人塌陷在铁椅当中,腰佝偻着,半闭着眼睛,显得很萎靡。采访结束前,记者向他求证一句在社会上传得很广的话:张君被审判前,曾对志得意满的文强说,如果你不能用好手中的权力,10年后也会站到我今天的地方。文强对此没有肯定,也没有否定,只是闭眼沉思。

一语成谶。没有人比文强更能体会到历史的嘲弄。10年后,文强受审时,竟真的与当年的张君站在同一个法庭的被告席上!

天堂地一念间

在那天的采访中,记者对文强说:“你的犯罪对于领导干部是个深刻的教训和警示。”文强一下接过话头:“岂止深刻!”谈到后来文强很激动,“我现在很后悔,前两年出差,赶回来开会,遇到了一次车祸,差点死了,那时死了也可以算个因公殉职。”当然,这只是个无聊的假设罢了,反而是其在悔罪书中的一段话,更具警示意义:“如果有机会,我会对正行走在这条腐败之路的人们说:回头吧,前面是深渊;我会对正面临各种诱惑的人们说:警惕啊!善良的人们,苍天有眼知善恶,天堂地狱一念间。”

写到这里,脑子里总闪现着另外两个名字———刘青山、张子善。曾经在战争年代打过恶仗,流过鲜血的他们,后来进了城,当了官,变得越来越贪婪了,为满足其极端腐化的生活需要,竟凭借职权,不顾国法党纪,不管人民疾苦,盗窃机场建筑款、救灾粮、治河款、干部家属救济粮、地方粮,甚至剥削克扣民工工资,骗取银行贷款,刘青山还吸食毒品成瘾。最终二人被依法判处死刑,执行枪决。

据史料记载,关于是否判处刘青山、张子善死刑,党内也有些不同意见,毛主席说,只有处决他们,才能挽救20个、200个、2000个、20000个犯有各种不同程度错误的干部! 

在最后一餐时,张子善说:“伤痛,万分伤痛!现在已经来不及说别的了,只有接受这血的教训一条。”刘青山说:“拿我作个典型吧,处理我算了,在历史上说也有用。” 

无独有偶,文强在悔罪书中也曾说:“回顾一生历程,自己从一个不懂事的孩子到入团、入党,从一个农民到县委领导,从一个普通民警到长期担任公安、司法行政机关的领导干部,党组织在我身上花费了多少心血?!给了我多少次接受学习教育、提高能力的机会?!给了多少个发挥才智,取得成绩的平台?!也给了不少的荣誉和奖励。为什么我会走到今天这一步,沦落到一个罪犯?”

2010年7月7日,9时05分,押解文强的车队经过一段泥泞而狭窄的山路后,抵达重庆市某刑场执行注射死刑。不到10分钟,所有车辆撤离刑场,文强54年复杂而荒唐的人生到此终结。

当天,重庆市公安局全体民警包括局领导,都收到发自公安局纪委的一条短信:文强作毙,教训沉痛,前车之鉴,令人深思,叹息,遗憾,警世……!!!

做清官是大智慧

文强曾在悔罪书中说:“其实想穿了,人一辈子,不就是一日三餐,一张床吗?贪那么多做啥子?人啊,为什么往往要到失去的时候,才知道失去的是多么珍贵;一些浅显易懂的道理,为什么非要到这个时候才明白!我真的很后悔,很后悔。”

但这个世界,什么药都可能有,就是没有卖后悔药的。让我们看看文强生命中最后几个月的一些片段。

4月13日,一审宣判前一天晚上,监管民警和他聊天,文强对于自己的量刑还显得很自信,“我的事情就是六个字,轻不了……”不知道为什么,后面三个字他却吞了回去。但是很多人都明白,他想说的后面三个字是“死不了”。

但宣判结果却打破了文强的幻想:死刑,立即执行。

那天回到监舍,文强整个人情绪大变。曾经的大“局长”哭了,看守所煮了他喜欢吃的麻辣面条和两个煎鸡蛋,他却一口都吃不下。整整一个星期,文强变得“低调”、沉默。

按照公安部的有关规定,一审判决死刑的未决犯必须加戴手铐和脚镣,文强曾经分管过监管,知道这个规定,但是当手铐脚镣要戴到他身上时,文强仍很难面对。手铐和脚镣到了晚上也是不能取的,只有每次洗澡才可以解下,过了好长时间,总是给别人戴镣铐的文强才终于适应了。

7月5日上午,市纪委的同志来向他宣读“双开”的决定。这本是个早在预料之中的结果,但文强还是很难接受,他拿着只有4页纸的材料足足看了10分钟,然后使劲地闭上眼睛和嘴巴,表情极其痛苦。

7月7日早晨,文强和儿子、姐姐见了最后一面,痛哭之后,文强告诉儿子,自己对不起他和他妈妈,希望他生活要自立,不要仇视社会。“唉,是老汉(重庆方言父亲之意)的错”。这是文强留给儿子最后的话。

市委书记薄熙来曾在反腐倡廉大会上说,很多腐败干部,就是我们身边的人,大家都熟悉,他们走到这一步让人心情沉重。这些干部有三个“对不起”:一是对不起组织。组织培养一个干部要花费很多时间和心血,将心比心,不应该见利忘义。二是对不起家人。一人落马,父母痛心,子女痛苦。三是对不起自己。一二十年的工作,好歹干了不少事,也有辛苦之时,一旦落马成绩归零。

薄熙来还说,“人生的道路虽然漫长,但紧要的关头只有几步”,不贪不占,心安理得,自己轻松,家人安稳,所以做清官是大智慧。一些干部利令智昏,到头来“竹篮打水一场空”,断送前程,还祸及子孙,做贪官没有好下场。

可惜,这些金玉良言文强是听不到了。作为新中国第一个被执行死刑的正厅局级高级警官,其最后的下场,相信是任何一个有正义感的人所希望看到的。但除了千夫所指,万民称快,文强案留下的令人深思的东西还有很多很多……

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 楼主| 发表于 2010-7-23 15:05:31 | 显示全部楼层

本地调查: 求学时被欺负对日后身心有影响

(2010-07-18)

早报导读
● 萧洁盈

  一个人在求学时期曾遭同学欺凌,日后的身心发展会受到一定的影响。

新加坡儿童会最近针对25至29岁的成年人做出的调查显示,600名受访的成年人当中,有299名表示在求学时期曾遭欺凌。

  尽管这299名表示曾遭欺凌的受访者,只有5名承认欺凌事故对他们的身心造成影响,但调查也显示,“曾遭欺凌者”比“没有遭受过欺凌者”的自信心较低、心理健康较差,而且他们也显得比较忧郁。

  但心里学家不排除这些曾遭欺凌者是因为原本就缺乏自信心,才招来校霸欺凌的可能性。

被欺凌者男比女多  调查结果还发现,遭受“语言欺凌”与“肢体暴力欺凌”的男生比女生来得多,而当遭欺凌者向外界求救时,欺凌情况一般上会好转。而曾遭欺凌者认为,向父母或教师求援,是最有效的解决方法。

  儿童会昨天在“反校园欺凌活动探讨会”上,公布了这项调查结果。

儿童会学生服务(红山中心)主任陈美如在研讨会上建议,学校设立“制止欺凌”政策,除了让学生了解学校的立场,从而减少校园欺凌情况的可能性,也让老师及非教学人员知道在遇到欺凌事故时如何应对。

  陈美如也建议家长多与孩子沟通,同时注意孩子的情况,如果孩子成绩突然一落千丈、突然对兄弟姐妹有施暴力倾向,或者行为举止和往常不同,如躲在卧房里、沉默寡言等,就要用心开导小孩,陪伴他们渡过难关。

  律政部兼内政部高级政务部长何炳基担任昨天研讨会的嘉宾。

  他在致词时说,根据一项调查,在101个年龄介于10到17岁的学生当中,73%表示在网上曾经有过不愉快的经验,这表示网络对现在的年轻人有相当大的影响。

  因此,研讨会也请来了西澳埃迪科文大学(Edith Cowan University)儿童保研究中心的唐娜·克罗斯教授(Prof Donna Cross),跟在座的家长及教育者探讨网络欺凌的问题。

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 楼主| 发表于 2010-7-23 16:17:47 | 显示全部楼层

大其心,容天下之物;大心容万物,方能纳万物之灵;虚其心,受天下之善;虚心受善,才能承明德之事;平其心,论天下之事;平心论事,方能明察秋毫;潜其心,观天下之理;潜心观理,才能传道...

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 楼主| 发表于 2010-7-23 16:20:55 | 显示全部楼层

人生不可破的28条天规 

天规一: 

自我中心的人,将困于人生最大的陷阱 

人人都有一个自我”——我的身体,我的思想感情,我的财产、名誉、地位等等。但是如果你是一个聪明人,就应该多替他人着想,因为没有他人,也就没有自己。后其身而身先,外其身而身存字强调的过分,就会变成诅咒。 

天规二: 

过分在意别人的眼光,将丧失自我 

每个人都是独一无二的,可是许多人偏偏喜欢按照别人的眼光和说法生活。就像寓言中那个邯郸学步的人一样,这种人将丧失自我、个性及其所能带来的一切。本色最美,走自己的路,让别人去吃大便吧!” 

天规三: 

嗜欲深者天机浅 

玩物往往丧志,贪欲难免败身。古今以嗜好和贪欲身辱家丧的事太多了,当今世界,日新月异,新生事物,层出不穷,如不以事业和修养为重,随时都会陷入可怕的危机。 

天规四: 

骄傲如满月,日渐亏缺;谦虚如新月,日渐圆明 

骄傲的人,总以为自己有学识、有能力,然而骄傲的真正原因是无知。请记住列夫?托尔斯泰的巧喻:如果把一个人的真实能力比作分数值,那么他的自我评价就是分母;分母越大,分数值就]越小。” 

天规五: 

善战者,立于不败之地而战 

任何人都渴望成功,渴望过上幸福的生活。然而临渊羡鱼,不如退而结网临时抱佛脚,不如平时多烧香,只有在提高自身素质的基础上参与竞争,这才是明智的做法。 

天规六: 

缺乏自制力的人,百无一成 

你敢戴起镣铐跳舞吗?闻一多先生把诗比做戴着镣铐的舞蹈,是耐人寻味的。不能设想没有规则的游戏,也不能设想没有控制的言行。只有在规则和规矩的控制下,一切才会美好。 

天规七: 

不能超越自己,便无法超越别人 

人对了,世界就错不了。一个人能否在激烈的生存竞争中战胜对手,赢得一席之地,决定于能否战胜自己;而比之于战胜他人,战胜自己是一个更大的难题。。。。。。 

天规八: 

交友是人生重中之重,关乎一生成败 

友谊对于人生的意义,大概怎样夸张也不过分。有太多的人因为朋友而决定了一生的命运。一句成也萧何,败也萧何,令人们从两千年前一直感慨至今。正是这一点,使择友、交友的话题万古常新。 

天规九: 

送花的人周围满是鲜花,种刺的人身边满是荆棘 

这是一个怎样待人更有利于自己的问题,答案非常简单,善待他人,最终有利于自己,而与人为恶,会陷自己于万劫不复的境地。出乎尔者,反乎尔者也,你的人生道路是铺满鲜花还是到处荆棘,决定于自己。 

天规十: 

没有足够的器量,便没有做大事的规模 

勿求理解,只要宽容。与其斤斤计较,不如一笑置之,而尤其不要试图改变他人。网开一面,也许会四方来归;披荆斩棘,不如绕过去。何乐而不为? 

天规十一: 

善于把握人性,才能赢得人心 

得人心者得天下,失人心者失天下人心即天命所归。要想赢得人心,必须善于把握人性,尤其是人性的弱点。人性如天,顺之者昌,逆之者亡。 

天规十二: 

语言的力量,足以倾倒世人 

前此历史上的一切群众运动,都是由于语言的力量。这种说法虽然令人难以苟同,但是说出了一个事实,这就是语言那呼风唤雨般的作用。它启示我们,语言就是力量,它足以征服人心乃至一切。 

天规十三: 

独立独行难用世 

我们生活在一个由多数主宰的世界上,权力是多数赋予的,明星是多数捧红的,富翁是多数养肥的。而多数的实质却是平凡。在多数可以否决一切的情况下,还是和光与尘一样,与大家打成一片吧! 

天规十四: 

反复无常的人,众叛而亲离 

身处变幻无常的现代社会,改变追随对象或合作伙伴的机会大大增加。然而中国人特重忠义,那些跳槽者往往会被看做叛徒,脚踩两条船也会被看做反复无常的人。忠义并不等于抱残守缺,怎么办呢? 

天规十五: 

积极万事可为,消极一事无成 

天下事无非三种情况,不可能成,不可能不成,可能成可能不成。绝大多数情况属于第三种。因此积极或消极成为事业成败的决定性因素。如果说成事在天,那么你的心态就是老天的旨意。 

天规十六: 

躺在床上上不了路: 

计划可以在实施中完善,条件可以靠创造去成熟,等待万事俱备,只能使计划胎死腹中。要远航就不可能没有风险。也许最大的风险是等待,最稳妥的办法是干起来。 

天规十七: 

善于借助外力,事业才有支点 

还记得阿基米德的话吗?给我一个支点,我可以撬起地球。任何事业都需要一个支点,这个支点就是借助外力。人的天性虽然有自私的一面,但也乐于相助,只要你有一幅美丽的蓝图,他是最好的摇钱树。 

天规十八: 

钢琴不容三只手 

弹钢琴虽然必须十个指头都动起来,但是绝对不允许有第三只手的插入。同样,自己的事情必须自己做主。对掣肘败事的第三只手,一要小心预防,二要严正警告,如果还不缩回。就果断地斩断它! 

天规十九: 

工作专注与事业之成功成正比 

业精于勤而荒于嬉是一条铁律,只有专心工作的人才能走向成功,越能专心,成功就越大。正如荀子所说:蚓无爪之利,筋骨之强,上食埃土,下饮黄泉,用心一也;蟹六跪而二螯,非蛇膳之穴而无可寄托者,用心躁也。” 

天规二十: 

致命的失败,决定于微弱的劣势 

你知道吗?光荣的成功者与可悲的失败者之间,其实只差一点点。一个球的比分是以输掉一场球赛,百分之一的次品足以毁掉一个名牌。所以决不能忽视微弱的劣势,而要力争那决定性的优势。 

天规二十一: 

被失败击败,才是真正的失败 

每个人都要经历失败,或迟或早。这不是不详的预言,上帝的学校是不允许缺课的。世界上没有一帆风顺的事,屡败屡战是走向成功的惟一途径。所以真正的成功者只能是那些立经失败而精神不倒的人。 

天规二十二: 

成功的秘诀在于更智慧,而不是更辛苦 

人们总是强调吃苦耐劳,一分耕耘,一分收获,为什么一定要吃苦?为什么不试图以一二分的耕耘,去赢得十分的收获?知识经济时代,即智慧经济时代,与辛苦劳作相比,智慧更有含金量。 

天规二十三: 

一条路走到头的人前景黑暗 

并不是条条大路通罗马,也没有一条永远正确的路。差之毫厘,谬以千里,不知调整方向的人,前进越快,离成功越远。最好是一面前进一面探索,发现错误,坚决纠正,决不在错误的道路上多走一步。 

天规二十四: 

做大事不可拘小节 

远行的人不能让路上的蔓藤缠住双脚,做大事的人不能因小节而停步。拘于小节,必坏大事。当整体与局部、利[益与道德、理智与情感发生冲突时,不仅要识大体,明主次,还要有壮士断腕那样的果断和坚韧。 

天规二十五: 

决胜利器,不可示人 

战士的剑只有在血光中才能看得见,决胜的利器一旦暴露,你将在剑拔出来之前倒下去,永远倒在悔恨的血泊里。 

天规二十六: 

善战者,必求之于势 

聪明人做事注意用势,而愚蠢的人却只知用力。用势可以以四两拨动千斤,用力却如与千斤之力相抗衡,难上加难。所谓英雄造时势,只有在善于用势的前提下才有可能,所以《孙子兵法》说:善战者求之于势,不责于人。” 

天规二十七: 

挑战极限,当心物极必反 

极限是可以挑战的吗?否!从来没有人突破过真正的极限。那些成功的挑战者突破的不过是一些教大的障碍而已,真正的极限是不可逾越的。挑战极限的冲动中潜藏着巨大的危险,还是适可而止吧。 

天规二十八: 

智者不舞双刃剑” 

大凡致胜的利器都有伤己的危险,然而利益的诱惑却使人舍不得这种双刃剑。于是前途扑朔迷离,脚下忽深忽浅,关口刀光血影,心头时明时暗。。。。。。双刃剑指什么?谋略。

 

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 楼主| 发表于 2010-8-26 17:24:22 | 显示全部楼层

巴纳姆效应

巴纳姆效应是由心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明的一种心理学现象,它主要表现为:每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞,他仍然认为反映了自己的人格面貌。而要避免巴纳姆效应,就应客观真实地认识自己。

有位心理学家曾经针对这种一效应做过一个实验,他给一群人做完明尼苏达多项人格调查表(MMPI)后,拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。事实上,一份是参加者自己的结果,另一份是多数人的回答平均起来的结果。参加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。 

这项研究告诉我们,每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞,他仍然认为反映了自己的人格面貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判断是否适合自己,结果,绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。 

下面一段话是心理学家使用的材料,你觉得是否也适合你呢? 

你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来,同时你也有一些缺点,不过你一般可以克服它们。你与异性交往有些困难,尽管外表上显得很从容,其实你内心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变化,厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自豪,别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。你有时外向、亲切、好交际,而有时则内向、谨慎、沉默。你的有些抱负往往很不现实。 

这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。在生活中,这种效应的典型反映是在算命过程中。 

很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的很准。其实,那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候,对生活失去控制感,于是,安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人,心理的依赖性也大大增强,受暗示性就比平时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受,稍微能够理解求助者的感受,求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。

爱因斯坦小时候是个十分贪玩的孩子,他的母亲常常为此忧心忡忡。母亲的再三告诫对他来说如同耳边风。直到16岁那年的秋天,一天上午,父亲将正要去河边钓鱼的爱因斯坦拦住,并给他讲了一个故事,正是这个故事改变了爱因斯坦的一生。 

父亲说:昨天我和咱们的邻居杰克大叔去清扫南边的一个大烟囱,那烟囱只有踩着里面的钢筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面,我在后面。我们抓着扶手一阶一阶的终于爬上去了,下来时,你杰克大叔依旧走在前面,我还是跟在后面。后来,钻出烟囱,我们发现了一件奇怪的事情:,你杰克大叔的后背、脸上全被烟囱里的烟灰蹭黑了,而我身上竟连一点烟灰也没有。” 

爱因斯坦的父亲继续微笑着说:我看见你杰克大叔的模样,心想我一定和他一样,脸脏得像个小丑,于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而你杰克大叔呢,他看我钻出烟囱时干干净净的,就以为他也和我一样干干净净的,只草草地洗了洗手就上街了。结果,街上的人都笑破了肚子,还以为你杰克大叔是个疯子呢。” 

爱因斯坦听罢,忍不住和父亲一起大笑起来。父亲笑完后,郑重地对他说:其实别人谁也不能做你的镜子,只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子,白痴或许会把自己照成天才的。” 

2000年前,古希腊人就把认识你自己作为铭文刻在阿波罗神庙的门柱上。然而时至今日,人们不能不遗憾地说,认识自己的目标距离我们仍然还很遥远。探索其原因,我们不能不提到心理学上的巴纳姆效应” 

在日常生活中,我们既不可能每时每刻去反省自己,也不可能总把自己放在局外人的地位来观察自己,于是只能借助外界信息来认识自己。正因如此,每个人在认识自我时很容易受外界信息的暗示,迷失在环境当中,受到周围信息的暗示,并把他人的言行作为自己行动的参照。巴纳姆效应指的就是这样一种心理倾向,即人很容易受到来自外界信息的暗示,从而出现自我知觉的偏差,认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。 

这个效应是以一位广受欢迎的著名魔术师肖曼·巴纳姆 

巴纳姆来命名的,他曾经在评价自己的表演时说:他的节目之所以受欢迎,是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分,所以每一分钟都有人上当受骗。

避免途径

要避免巴纳姆效应,客观真实地认识自己,有以下几种途径: 

第一

要学会面对自己。有这样一个测验人的情商的题目是:当一个落水昏迷的女人被救起后,她醒来发现自己一丝不挂时,第一个反应会是捂住什么呢?答案是尖叫一声,然后用双手捂着自己的眼睛。 

从心理学上来说,这是一个典型的不愿面对自己的例子,因为自己有缺陷或者自己认为是缺陷,就通过自己方法把它掩盖起来,但这种掩盖实际上也像上面的落水女人一样,是把自己眼睛蒙上。所以,要认识自己,首先必须要面对自己。 

第二

培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。很少有人天生就拥有明智和审慎的判断力,实际上,判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力,信息对于判断的支持作用不容忽视,没有相当的信息收集,很难做出明智的决断。 

有一个故事说,一个替人割草的孩子打电话给一位陈太太说:您需不需要割草?陈太太回答说:不需要了,我已有了割草工。这个孩子又说:我会帮您拔掉花丛中的杂草。陈太太回答:我的割草工也做了。这孩子又说:我会帮您把草与走道的四周割齐。陈太太说:我请的那人也已做了,谢谢你,我不需要新的割草工人。孩子便挂了电话。孩子的哥哥在一旁问他:你不是就在陈太太那儿割草打工吗?为什么还要打这电话?孩子带着得意的笑容说:我只是想知道我做得有多好!” 

这个孩子可以说是十分关于收集针对自己的信息,因此可以预见他的未来成长以及可能取得的成就,绝非是一般小孩子能比。 

第三

以人为镜,通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。在比较的时候,对象的选择至关重要。找不如自己的人作比较,或者拿自己的缺陷与别人的优点比,都会失之偏颇。因此,要根据自己的实际情况,选择条件相当的人作比较,找出自己在群体中的合适位置,这样认识自己,才比较客观。 

第四

通过对重大事件,特别是重大的成功和失败认识自己。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息,从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷,就越能反映一个人的真实性格。 

有人说成功时认识自己,失败时认识朋友固然有一定的道理,但归根结底,我们认识的都是自己。无论是成功还是失败时,都应坚持辨证的观点,不忽视长处和优点,也要认清短处与不足。

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 楼主| 发表于 2010-12-25 12:48:11 | 显示全部楼层

十分钟学号脉(引用)

传统文化 2010-11-21 18:01:23 阅读2 评论0   字号: 订阅

 
十分钟学号脉(引用) - dayunhe1 - dayunhe1
 作为非专业人员,掌握以下10种现象就足够了,也比较容易理解。

        人体的五脏,就是说左手的寸、关、尺对应人体的心、肝、肾,右手的寸、关、尺对应人体的肺、脾,命门,从这个角度入手比,沉浮滑容易多了。号脉时左手寸脉能摸到,代表心脉正常,摸不到说明心血不足。大多都有心悸接不上气的现象左手关脉,正常为不强不弱,太强说明肝气太盛,太弱也不行,大多有胃炎一类的病。左手尺脉太弱,头上不是头晕就头痛或头脑不清醒,有时我分不清就说患者头有问题。

        右手寸脉,太弱为肺虚,一般有咳嗽现象,太强也不行。

        右手关脉,太弱为脾弱,有便溏、腹痛一类;太强,左手关脉弱的话胃炎是跑不掉的。

        右手尺脉弱,大多腰痛,身上沉困。

        以上是一点心得,希望为大家指点方向,请深资中医,老中医们不要把我批评的体完无肤。

        戏说脉诊

        告诉你一个秘密,教你轻轻松松学中医,自自在在学脉诊,也许,你从这里起步,开始了你的学习中医的生涯,成为一名上好的中医大夫。一个好的中医大夫就是一座医院,带着三个手指头可以走遍天下,这是西医永远也做不到的。闲话少叙,书回正传:

        学习脉诊首先从实用脉诊开始,从习以为常入门。实用脉诊分:大小,快慢,硬软,浮沉,匀乱。10种,有人要问了,书上有几十种,你的才10种,有否搞错?错不了!这是脉学和实践中总结出来的一点东西,写出来供大家欣赏多了繁琐,少了不够,要明白看下去就知了。

        1、脉大小。主管察气。脉大气旺,脉小气虚。(看,多简便呀!)

        2、脉快慢。主管察精,脉快精虚,脉慢精足。(现在脉慢的人不多了,只有初中生,军人,运动员了。)

        3、脉硬软。主管察火,脉硬火多,脉软火少。(太简便了吧?)   

        4、脉浮沉。主管表里。(亦可说阴阳)脉浮表症,脉沉里症。(一目了然,简单得不可思义呀!)

        5、脉匀乱。主管察安危。脉匀则生命及心脏平安,脉乱则生命及心脏危险。(太直观了!) 

十分钟学号脉(引用) - dayunhe1 - dayunhe1

         例如:肝硬化的脉,是快、小、硬、沉,(两关独居中)。套入脉理,则为精亏,气虚,火多,里即病在内脏,两关微浮一些,为气火位于肝胃,(我又把它戏为黄豆脉,一切癌症艾滋病白血病均为黄豆脉),你叫我看病,不用你出声,我一看脉就能说出你有什么病,好玩吧?

        比如感冒的脉:大,浮,硬,快,套入脉理,为气旺,病表(表即躯体感冒属表症)火多,精亏,看到这样的脉,你说你肚疼,那你在说谎,一摸你的脉,你体内隐藏的病,便无处躲藏,现形毕露,好玩吧?只要你到了这种水平,心情就愉快了。

        当你学习实用脉诊学好之后,你再继续学习经典,学习李时珍的《李频湖脉诀》,王叔和的《脉诀》,大学教材《中医诊断学》《难经》等,到那时你就是一个诊脉高手,诊病断病如举手之劳,爽吧!

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 楼主| 发表于 2010-12-31 17:17:50 | 显示全部楼层

印度老翁94岁得子 可能创下世界纪录

(2010-12-31)

据“中央社”28日报道,印度哈雅纳邦一位94岁的老阿公11月喜获麟儿,打破3年前印度另一位9旬老者“造人”成功的纪录,可能成为世界上最高龄得子的人。拉加夫是哈雅纳邦索内帕特县卡尔克柯达镇的农地雇佣工,他50来岁的妻子夏琨塔拉11月在镇公立医院自然分娩产下第一胎,男婴很健康。

根据哈雅纳邦政府的养老金发放纪录,拉加夫现年94岁。他已打破拉吉斯坦邦农民焦基在2007年所创下的纪录。拉加夫认为这是“上天的恩赐”。图为老汉一家三口,他的妻子今年52岁。

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 楼主| 发表于 2010-12-31 17:20:42 | 显示全部楼层

专家:心理学能有效解决 群体或民众焦躁问题

(2010-12-31)

早报导读
乙肝转阴——已成现实!
老公补肾-强肾-精品国药
美国进口伟哥◆◆◆直销
瑞士金表980元◆抢疯了
● 陈迎竹 报道

上海特派员

  中国各地近年越来越多的群体性事件频发下,首度为中国大型活动引进心理咨询服务的学者称,如果在决策过程或者活动期间,心理学有更大程度的参与,将能更有效解决一些涉及群体或者民众情绪焦躁等的问题。

  负责为世博会工作人员提供心理咨询服务的复旦大学心理研究中心主任孙时进日前接受本报专访时表示,中国改革开放30几年至今,整个社会正值各方面的转型期,中国心理学在这期间应该更关注宏观事务。另外,在公共事务或者群体事务的决策中,官方也应该引进心理工作者参与。

60名心理学家

为世博志愿者服务

  在6个月的上海世博会期间,孙时进的60人心理咨询志愿者团队共为1758人次提供服务。他说,每个阶段面临的问题不同,刚开始工作人员要适应不同的伙伴与工作文化,到后来则面临是否回去原单位等困惑。

  据了解,世博会有不少安保和工作人员、志愿者都曾面对极大的心理压力。当局为了使各环节顺畅与不断改进,投入了大量人力。但工作分配、时间长度、天气以及来自参观者的各种需求,都成为压力的来源。

  上海电力学院大四生翟翔在8月份在中国馆南广场当了两星期的“小白菜”(世博义工),每天站立6小时。

  他对本报说到自己经历的压力来源:“很多岗位特别是问讯部分,应该有两三个人,却只配置了一个人。有些参观者等得不耐烦或者因为信息有误就会开骂,我常常被骂。我那时候还要在高温下不停说话,一度感觉很挺不下去。我们都有接到‘撑不下就撤岗’的指示,但我们觉得很多人需要帮助,所以坚守了下来。如果部分岗位撤其他没撤,会把压力转移,那也不应该。”世博志愿者过百万

  世博会各类型志愿者超过百万人,来自各单位的工作人员也很多。但接受服务的人次只有1758,主要是很多人不清楚有这项服务。这是中国大型活动中首次引进心理服务项目。

  工作压力出现在大多数世博工作者身上,孙时进指出,很多工作人员对心理辅导者只说一句话:“我觉得我需要休息。”

  他表示,类似活动不能只强调奉献牺牲,如何保护工作人员的心理需要,是心理学家可以做得更好的工作。

  孙时进认为,心理学仅仅为个体服务是不足够的,如果在决策过程或者活动期间有更大程度的参与,也许可以避免或更有效解决一些涉及群体或者民众情绪焦躁等问题。

  世博会期间虽无大规模群众事件,但仍发生了韩国歌星引发的骚动、民众意图跳楼等,民众与工作人员、民众之间的纷争也几乎无日无之。

  “公共突发事件和群体性事件如何有效控制,心理学很重要。”孙时进表示,目前中国各地对类似事件的处理都只重视公安等力量,忽视了心理学这一块。

  他认为中国对心理学还没有足够的重视,一方面是心理工作者太着重研究方法和微观的服务,视野不宽,另一方面也是社会没有给予足够的发挥机会。

  孙时进相信:“中国转型发展之际,政府与社会能让心理学找到服务的机会,一来可以壮大这一学科在中国的研究更成熟,二来则可以让政府和社会上许多经验性的东西上升到更自觉的层面。”

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