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楼主: wd善国

享受班主任的每一天---守望翔宇一班的日子---高三一起走

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 楼主| 发表于 2019-10-10 15:03:48 | 显示全部楼层
考试过后细思量
——写给高三学生的第六封信
同学们:
当我们计划中的月考真正到来的时候,我们发现了其中的诸多问题:考前的准备程度不够认真、考试过程中的状态不够投入、卷面一如既往的敷衍潦草、考试技巧不能应用、考后依然对答案、自习不能静下心来、复习时根本不知道复习什么?不知从哪下手?……这些,都令人感到十分遗憾。现在考试结束了,成绩将很快就能揭晓,现在我们应该怎么做呢?
月考到底干什么?有必要再重申一下月考的意义,通过测试,达到下面的目的:
A、对一个月来复习的知识再次回顾。再一次唤醒记忆,尽量把知识方法落实扎实,增加一次再回顾的机会。
B、发现一个月来教与学两个方面的问题和不足,及时调整。教的不足,主要反应在成绩上,看进步大不大,看学生学习的热情和兴趣高不高,从深层次看能力和思维有没有改进;从学生学习的角度看,主要看知识的落实怎样,看学习方法的调整和使用情况,看自我情绪的调控和对目前生活环境的适应。
C、通过考试,找考试的感觉(考试也是一门学问,整体感知、做题先后顺序的正确选择、大胆取舍等);提高规定时间内的答题规范化和准确度(有速度也要有准确度)。
各科老师将陆续进行月考试卷的讲评和分析。对试卷做客观的分析、通过做题的情况对一个月来的学习做一个全面总结,发现问题及时弥补,这是比考试本身更重要的一项工作。在试卷的分析上,希望大家多用心力,以便发现自己更多的问题,使考试的作用发挥到最大。
这几天监考任务不重,我经过仔细思考,查阅以前积累的资料,给大家制定了考试分析模板和满分卷模板,关于考试后发放的各科分析材料,可能有的同学感觉“烦死了”,觉得是加重了学习的负担。其实,这是“把落实进行到底”的坚定信念的表现,考后总结一定要比“对答案”更加关键。大家要认真总结,逐科分析。如果你对考试分析这么反感的话,说明你对考试的真正目的没有弄清楚。
大家看到,考试分析模板上的表格,基本上有效地涵盖了有关复习、考试、测验方面的一切可以、应该涵盖的几乎全部理由。每一科测验之后,对照这个表格检测,然后再看,以前和今后的学习目标及努力方向一目了然。这个表格还有一个好处,就是用起来很节约时间。一切理由在表上几乎都罗列了出来,同学们只需要确认……积累起来,过一段时间再看一下,完全可以让同学们看到自己学习的进步和不足。同时,各科表格和我们的学情周结簿的总结可以有机结合,然后总结出规律性的东西,指导自己的今后复习和备考。
所有的以上这些工作,目的就是一个,那就是通过一次次的月考和及时科学精细的总结归纳,让自己准确发现知识疏漏和能力不足,更高效地全面提升。
下面再提供给大家一份考后总结的精彩案例:
        月考以后,小君同学根据自己的具体情况查找出来的答题中最常见的错误和改进的措施如下:
    一、常见的错误
        常见的错误可以分为看错、想错、算错、抄错几种。看错题、计算时算错和把草稿上正确的答案抄到答卷上出错都是最冤枉的丢分原因。这几种是首先要改进的地方,也是最容易取得改进成效的地方。
        想错往往因两种原因引起,一是知识的掌握出现差错,与相似知识相混淆;二是简单记忆题目和题型,错把已经变形的试题当成以前熟悉的题目,落入陷阱。
        二、今后对策:
        1、设计好草稿纸上的工作规范,改变草稿上随意作题的习惯,坚持做到草稿工整。草稿上作题的顺序严格按试卷上题目的顺序排列;标明大小题号,便于检查;不吝啬草稿纸,一道题中的空白处绝对不写其它题目的信息或演算过程,避免信息干扰。
        2、规范答题的格式。答题想要获得高分必须自己写的明白、老师看的清晰,关键信息绝对不能“翘步”(指自己明白了,省略关键步骤不写)。在草稿纸上,坚持把从题目上获知的条件和通过公式、定理推导出来的条件列出来,坚持一步一步推演;在答题卷上解释性的步骤一定要把可以增分的关键步骤写清楚。(小君班上有位数学尖子,解数学题特别快,他的数学卷上解体步骤很简练,老师看的很清晰。小珂一度也向这位同学学习,试图通过少写解题步骤来争取时间,后来发现因为数学功底不同,这样“翘步”不适合自己,她常常会因为“翘步”在中断思路后回头再做这题的时候很难接上前面的思路,反而耽误时间。)
        3、遇上陈题格外小心。每道题都有一个主要的考点,考点与解题思路之间存在必然联系。陈题是指以前考过的题目,陈题如果完全没有发生变化,那么,考点与解题思路保持一致,采用以前答题的套路可以节约时间,可谓捡分。但是,陈题很少完全一样,考点发生了细微的变化,解题思路也应该相应调整,这时如果沿用惯性思维就相当于自杀了。
        4、关键处强调两手对应进行复查。自己性格外向,作题的精确性不如内向的同学,采用特别提醒关注的“两手对应”这个笨办法来解决问题。比如,将题目上的条件写到草稿上或者将草稿上的答题过程抄到答题卷上时,左手指着一边的信息,右手指着另一边,坚持两手对应复查,确保没有抄错。
        5、针对自己出错率高的具体表现,在草稿纸的最上面写正面的提示。以前答题速度慢,容易在正负号、小数点、大于小于上出错,于是给自己编了几句话:看清正负号,抓住小数点,看准大小于,快、快、快。这样的提示针对个人的具体情况,比简单地说不要粗心更有效果。
        俗话说,磨刀不误砍柴功。我们完全可以把考后的总结分析环节作为磨刀的过程,在这里多用点心力、细细思量一番是完全值得的。
        同学们,你们说呢?
在路上行走,在山上攀登,有时会感觉路途漫长,似乎永远也走不到头。跟学习一样,似乎总也不见成绩的飞跃。
这是个错觉。
有一个池塘,村里要把池塘里的水给抽干,于是用了一个抽水泵白天黑夜地不停地抽,小孩子整天来看,可是连抽了好几天池塘里的水却好似一点也没减少,就象没抽之前一样。几天后的一个早上,孩子们突然一下子就看到池塘底下的东西了,什么莲花座,什么淤泥乱石,所有的东西一下子都看得清清楚楚了。
这道理,同学们自己去想吧。
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 楼主| 发表于 2019-10-10 15:04:44 | 显示全部楼层
17级翔宇1班            考试分析
                                                                                                  姓名:           
同学们:
为了保证高考最终取得优异成绩,请务必重视平时的每一次训练,珍惜每一套题的模拟机会,落实“独立、规范、细心、快速”的应考方针,向应考方针要分数;平时测试成绩是理想还是不理想,只能说明过去,不要骄傲自满或悲观失望,要以积极的心态,重视纠错,认真分析试卷,总结经验,查明失分原因,及时弥补缺漏,防止形成知识或方法的空白点。请同学们认真填写下列各项。
        语文        数学        英语        政治        历史        化/地
一、在考试之前,你对这一科目的考试
1、非常有把握;2、比较有把握; 3、把握不大; 4、很没有把握                                               
二、完成此份试卷,你感到
1、很顺利;2、还算顺利;3、有些吃力;4、很不顺利                                               
三、你对自己所得的分数
1、非常满意;2、比较满意;3、有些遗憾;4、非常遗憾                                               
四、交卷后,你对得分的估计值和实际得分相比
1、高出10分以上; 2、高出5-10分;3、非常接近;4、低5-10分;
5、低10分以上                                               
五、你完成试卷后还有多少剩余时间?
1、无;2、约15分钟;3、约15-30分钟;4、没能完成                                               
六、完成试题后的检查情况:
1、来不及检查;2、匆匆检查了一遍;3、有重点地检查了一遍;
4、全面细致的检查了一遍。                                               
七、对照本次的试题,你认为自己
1、全部内容都复习过;2、虽然有些遗漏,但绝大部分的内容复习过;
3、只有50 % 左右的内容复习过;4、复习的内容与试题相差较远。                                               
八、有些试题所涉及的知识,你虽然复习过,但是题目还是做错了,这种情况造成的丢分约占总丢分的
1、10 %;2、30 %;3、50 % 4、几乎100 %                                               
九、在本次测验中,你认为造成你失分的最主要的原因是
1、平时不够重视,上课不专心听讲,老师提醒注意的问题没有引起重视;
2、平时有问题没有及时解决,在考试前突击;
3、平时不注意记忆和积累;    4、不重视基础训练                                               
十、经过这次测验,你对今后此科目的考试
1、觉得更有把握;2、原来信心不足或过于悲观,现在信心有所增强;
3、虽然成绩不够理想,但是相信自己有能力提高成绩;4、有些担心和胆怯                                               
十一、在本次测验中,你对自己所答得最满意的三个试题是( )、( )、( );理由是:{     }(在表格中填写理由序号)                                               
                                               
十二、在本次测验中,你对自己所答得最不满意(或觉得最遗憾的三个试题是:( )、( )、( );理由是:{   }(在表格中填写理由序号)                                               
                                               
十一题理由序号
理由1、此题恰好被我押中了;                                     理由2、其实不懂,但蒙对了;
理由3、此题较难,但凭我概念清楚把它做对了;                     理由4、我所用的解题方法很巧妙;
理由5、我会多种方法解答此题,所以对结果的正确性有十分的把握;   理由6、老师讲过与此类似的题目,我认真地掌握了它;           
理由7、我最清楚这类题目的解题思路;                             理由8、此题虽然简单,但是我还是非常细致地分析了它;
理由9、以前我总是把这类题目做错,这次做对了,而且把问题想明白了,突破了一个难点,感到很有收获;
理由10、平时对此类题训练较多;
非上所述;(请说明自己的理由)                                            
十二题理由序号
理由一、此题本来会做,但是做错了;                            理由二、此题我根本就不懂,从未见过,不会做;
理由三、此题老师讲过或我曾做过,但这次却做错了;              理由四、此类题以前就做错过,这次又做错了;
理由五、此题与过去做过的某个题很相似,但有些区别,我没看出来;
理由六、我以前对这种题就发怵,希望不会考,但却碰到了;
理由七、我认为此题太简单,不值得花太多的时间去想,打算赶快做过去,挤出时间做别的题,结果把题做错了;
理由八、这种题目我认为根本不会考,所以把题做错了;
理由九、对此题的指导语理解不准确所以把题做错了;
理由十、平时对这种题目重视不够;
非上所述,(请说明自己的理由)                                               
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 楼主| 发表于 2019-10-10 16:29:55 | 显示全部楼层
高三这一年,为什么要这么拼?不想考好的别看
一位985院校的学霸在高三时写的一篇文章,这篇文章是学霸当时写给自己班同学的,但是很有警醒意义!激励效果那可是杠杠滴!
你还知道自己高三了?
你高三了吗?你还在一天天混日子吗?你甘心别人考六百多你考三百多?你就那么没出息,你就那么没志气!!明明说好好学习,结果天天活跃在微博微信等各种APP?
奇迹需要付出!
其实你不是不行,而是需要人告诉你,你能行。听人家说什么三百到六百,觉得很嗨吧,嗨有什么用!对不起!你吃不了那个苦达不到那个高度!真心告诉你们,奇迹是有的!但是你必须忍得住寂寞吃得起苦,还要静得下心!
你还在拖延!
还在骗自己说,啊呀,我就是不学!我学起来肯定比他们好!你不学你永远不知道有多苦!
人家把化学元素周期表碱金属到卤素元素性质特征倒背如流,你在睡觉玩手机。人家生物选修到必修五本书下面的小字都记得的时候,你在聊天,人家3500单词信手拈来的时候,你在煲电话粥!
你做得到吗?
我身边有一个学姐一年从三百多到五百多。你心里可能想:啊,才五百多!我看着她蜕变的!一个爱美的姑娘,每天就睡五个小时,她就看分数!最后一模考!化学!三分钟一个元素周期表画出来,每次理综生物都是用十五分钟做!
她是天才吗!!她努力她勤奋!你可以做到吗?别信誓旦旦说可以做到,骗我可以!你骗自己吧!我知道你吃不了那个苦!一年呀,一年都没有睡过超过五小时的晚上!你做得到吗!
还有时间迷茫吗?
你没有时间了!你打算高考前一天前一个月努力吗!你自己想,你聪明,你当然可以!来不及了!我英语差!因为我懒!英语老师叫我谈话告诉我,你真的来不及了!高三了!再不努力你一辈子就跌倒在这个槛上了!
不怕你们嘲笑我,我以前英语考三十多,现在九十多,继续努力中!你们还来的及,怕什么呢!就是一天背三十个单词两篇阅读罢了!要你命了吗!
把握命运的时候
这世界上最激动的事,就是自己把握自己的人生!明确地告诉你!你现在正把握着自己的人生。你不是官二代,你不是富二代!你考不上清华!这些都不是你不学习的理由!不是你懒惰的理由!你不是学不会!你那是根本不学!你凭什么不敢努力!怕失败!你都不敢努力?
你有毅力吗?
高三苦? 高三真苦,别说我站着说话不腰疼,真的,我以前也不是好学生,不过我至少有点人生目标!努力了,有点小成效!你为什么不行?还没下决心?还是下了决心没坚持!
呵,别气馁嘛!我这个人也没什么毅力,但是我也坚持下来了,喝黑咖啡喝到流鼻血,熬夜背方程式到晚上三点!别觉得三点很晚了,我告诉你,我们宿舍有一姑娘背到四点直接失眠,白天还不瞌睡!难道她不是人?她有目标有毅力!她不怕失败只怕不坚持!!
你真的没有时间么?
你每天吃饱了吹牛,侃大山,每次人家学习的时候你都在玩,每次人家把模考卷做了三四遍顺带着知识点温习,下次小测考同样类型的题你还是不会!你还埋怨说:啊呀,我明明会做的。
别给失败找借口
高考还有200多天,你还想拖到哪天才肯努力?别轻言放弃,你想再来一年?告诉你,吃不了苦,遇到困难就放弃,就以这种心态,再来十年你也考不上大学!敢不敢,从现在开始就拼一把,就算到最后,没能如愿以偿,至少,你可以告诉自己,我真的努力了。到时候,该去哪去哪。
高考,又不是走向成功的唯一途径。不过,我告诉你,如果你不努力,无论走到哪,你都是一个配角,有时候连个配角都没你的份儿!
比你优秀的人还比你努力一百倍,你开始努力吧,现在不晚。先和前一天的自己比较,每天都要有进步。奇迹每年都有,会不会是你?
实际例子
在这真正讲一个实用的,我一姐妹,特别踏实用功的姑娘,上次小测成绩出来之后不理想,晚自习下了以后抱着我哭,她比我做的题多,每次她还给我讲题为什么没我考的好;
同学们,别觉得有些题会做你就真的学的好,什么学习方法的目的都是往肚子里装知识,你觉得什么都会了,你问问自己到底学会了什么,考试不可能让你带书,很多只是点要牢牢的记在脑袋里,这样你才有资本做题!这就是真理!!
我不想说什么,本身也是苦逼高三党,我今天发烧请假,其实我都不想浪费这个时间,看到还有那么多人没毅力又放弃,还在叫嚣着怎样提升三百分四百分!提现在踏实地学!就是提升!想学还要别人给你讲方法!别人不告诉你你还不学了!?你的未来是造福谁了?你的人生,是活给自己看的!!
这个世界很现实的,社会里只认钱!学校里只认成绩,别说你不知道!你已经不小了!这些你必须认清!你天生就是让老师表示鄙视让同学看不起的吗!有人问题从来不会问你,尽管你也知道那个知识!为什么?因为他们觉得你不行!难道你要一辈子不行!
高三不拼,明年周围人都上了好大学,你要复读吗?
拼,就从现在开始,每天进步一点!
加油!
觉得自己行的,点亮在看,
立个Flag,鼓励自己!
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 楼主| 发表于 2019-10-13 15:41:48 | 显示全部楼层
重整旗鼓再出发
——写给高三学生的第七封信
同学们:
轰轰烈烈的金太阳考试成绩已经揭晓,大家的心情如何?我是非常的伤心难过,虽然考前就感觉大家会考不好,但是没想到会如此之差。看看大家惨不忍睹低的可怜的成绩,想想大家高高在上欣欣向荣的大学目标,再结合大家的表现,上课无精打采不主动跟随老师的思路思考更有些同学昏昏欲睡,自习课慢慢腾腾毫无紧张感,讨论说话传纸条时有发生,零碎时间尤其是饭后大都不利用......心中充满着无限的悲凉。
2017年4月大家来到了翔宇班,两年的时光,我们坚持;两年的风雨,我们度过;两年的时光,我们经历着聚聚合合,看着人来人往唏嘘不已。两年以后,我们迈进了高三。特想轻轻松松的和大家一起度过高三,为了我们共同的大学情节。
    可是这段葱郁的岁月,并非想象般的美好。中间有了很多的不和谐的因素,让我对你们怒目而视,让我在你们面前展现我的暴躁同时也是无奈。中间有了太多分歧,让你们对我有了些许甚至更深的敌意,让你们有了在我面前展现麻木的舞台。有人说我们追求最宝贵的东西是和谐,可是在这里很多时候却与之背道而驰。
     回到现实的高三,有书山,有题海,有三更灯火五更鸡,有壮志未酬我不息,更有墙壁上课桌上我点点滴滴的记忆!记得许多年以前,看过一个家长的话说:孩子上高中,就像是走进了一段长长黑黑的隧道,进入这个隧道的学生只有一个前进的目标——那就是三年后的高考。高考的那个日子,就像是光、就像是火、就像是路标、指点着,也吸引着所有进入隧道的学子们向那隧道的尽头走去!仔细想想应该就是这样,可是很多同学却习惯了隧道的黑暗,或者“被习惯”了看不到光明,或者习惯了盲目乐观的想象着自己的所谓的光明。
    试着想一想,在已经度过的高中时光里,很多时候你都不知所措,看着窗外陌路人,竟也陷入莫名的惆怅,遐想里的自己也是那样的美丽和强大,望着西落的夕阳,才想起又错过了一个唤醒自己的朝阳;很多时候你习惯性的走进网吧,习惯性的输入帐号和密码,习惯性的网络游戏里厮杀,在虚幻里找到成功的快感,又被清晨清脆的铃声唤醒,回到这个让你无奈的现实,那时候是不是应该想一想是现实让你无奈还是你让现实无奈;很多时候在学习上你都是应付,从来不主动思考,根本不知道自己要学什么,学会了什么,每天只是应付作业。学习状态一落千丈,从最近大家早饭后的时间利用情况就足以说明一切。
     日子就这样悄然的过去,想一句调侃的话“青春就像卫生纸看着挺多的用着用着就不够了。”当你开始抬头审视自己和自己的青春,猛然发现不知道什么时候,语文老师换了发型。才猛然想起,课堂上已经很久没有抬头,现实或者心里。想一想自己已经很久没有拿起尘封的课本,想一想上一次问老师问题应该追溯到什么时候,想一想自己美其名曰听听力的MP3等设备有多少用在了欣赏音乐上,想一想每次考试都已经想不起来写什么,想一想高考已经在面前有了模糊的轮廓,和它也是越走越近。此时,不要仅仅发现自己是不是堕落,争议和思考都没有什么意义,更不要抱怨上课听不懂,这非一日之功;不要说老师不关心,也许当初老师关心的时候你选择了走开;不要抱怨对政治不感兴趣,它对你也没有兴趣;不要抱怨学校太烂,每年都有很多人怀念母校的美好;不要种种的抱怨,不要抱怨的种种,堕落不需要理由,借口只能让自己成为跳梁小丑,还给周围的人带不来快乐。
不要妄想有太多的人关注你的高三,不要责备朋友没有在你低落的时候给你一个拥抱或是一句鼓励,你要习惯你只有自己。
不要忘记你的梦想,哪怕实现它的可能性微乎其微,你也要把它紧握在手中当作最强大的能量。
最后,你一定要能问心无愧地走进考场前说:“You deserve it”。
如果你的过程不完美,你永远不能得到你想要的结局!不要拿“学不进去”、“没有天赋”当借口;
如果你没有试过放弃你周末看剧打球聊Q的时间来做一套数学试卷;
如果你没有试过要求自己在周日早上5:30起床洗漱好后到教室读早读上自习等着食堂开门;
如果你没有试过在算了5遍某道解析几何却仍然算不出来的情况下逼着自己在一张新的草稿纸上继续工工整整地写上第6遍的演算步骤。
如果你没有试过,那你就没有资格说“学不进去”!
因为你连想要学进去的欲望都没有。
如果你化学次次不及格,却没有试过把书认认真真看一遍又一遍,把不懂的哪怕一丁点问题写在本子上,一个一个的找老师解决;
如果你在数学选择题上总是做错2道,却没有试过罚自己每错一道就在操场上跑两圈,或是看着错题老老实实翻书找到答案并把错因写在笔记本上用红笔标注出最容易出错的地方。
如果你没有试过,那请你不要用“没有天赋”当作逃避的理由。
因为爱迪生再说“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水,但那百分之一的灵感是最重要的,甚至比那百分之九十九还重要”的时候,他并没有说“那百分之九十九可以不要”。那么,既然你都还没有付出那百分之九十九,又有什么资格因为那百分之一的匮乏而放弃呢?
你浮躁么?或者你只是想为自己找个理由逃离作业 、逃离教室、逃离那令人窒息的高三生活?
你只是翻开学校发的复习资料,看到因为没有按时完成作业而留下的大块大块的空白和一个软弱无力的问号,却没有勇气熬一个通宵把空着的部分补上,所以你厌烦地合上复习资料,跟自己说“我很浮躁”。
你只是翻开教材,看到因为高一高二上课时候不进取而留下的干干净净的书页,却没有胆量找到老师让他留你在办公室补上你缺漏的笔记,所以你痛苦地合上教材,跟自己说“我很浮躁”。
你找到一个人迹罕至的校园角落,你望着什么都没有的暗红色夜空,你安慰自己说你这是在让浮躁的心静下来,可事实是,你什么都没做,只是望着一片和你毫无关系的夜色发了半个小时的呆。
你迷茫么?或者你只是觉得自己离当初许下的梦想越来越远?你拿着考试的排名,按照老师教的算法计算着自己在全省的名次,再对照目标大学历年的分数线,惊讶地看到自己的差距。
然后呢?你就这样任由差距越来越大,你把时间奉献给校园八卦的闲聊、把精力留给对梦想遥不可及的嗟叹,可你从没想过奔跑起来,缩小那个差距,追逐你的梦想。
不要拿“以后还会见到类似的题型”来麻痹自己,因为你“暂且放过”的那一道题,很有可能就是你考场上的5分
不要拿“以后有的是时间”来安慰自己,因为你“放松休息”的周末,很有可能就会积累成你和对手之间永远也追不回的差距;
不要拿“我今天已经很努力的完成了作业”来满足自己,因为你踩着晚自习的下课铃声奔回寝室洗漱的时候,还有人正好在十点半前刷完一张你见都没见过的数学卷子,正拿着红笔一道一道地订正.......
记住,总有你所达不到的极致,总有你争取不来的完美,你所做的努力,从来不够。
我们总习惯于事后再去假设,想着如果当初可以克制自己的懒惰多刷一些题,如果当初可以少打一场篮球多看一本教材,如果当初可以静得下心来认真整理一套笔记,或许就不是现在这样的结局。
你或许更喜欢看网上周立波的那段“你的青春被狗吃了么”的激昂言论,你或许更喜欢看报纸上关于某省中考状元从来不上课外补习班的报道,你或许还在抱着侥幸的心理听老师讲所谓教育局的内部消息,你或许看着微博上各种宣扬倒计时,却在默默安慰自己“没事,高考还早”……
可是你有没有看过另外一段网上流传的“你的良心被狗吃了么”的慷慨陈词;
你有没有想过那些高考状元或许比你少了那两三个小时的课外补习,但他们比你多的,是高效的学习策略、良好的思考习惯,和自己默默的用功努力;
你有没有在意老师透露完那些“内部消息”之后总结的那句“无论怎样,我们要把自己的功课做到家,以不变应万变”;
高考成绩真的太重要,重要到只是一分,你就可以去一个完全不同的地方,多做对一道题,你的大学就是完全不同的世界。
以上说了这么多,关键是我们剩下的230多天如何度过?
1.  在什么地方就干什么事
你需要养成在什么地方就干什么事的习惯。例如:在教室就学习,绝对不看课外书、睡觉;在上课的时候就认真听讲,绝对不交头接耳、神游物外等。这个习惯需要立即养成,并且要一直坚持下去,直到它变成你的身体记忆。
2.  经常回顾知识点
每次上完课后,在课间你都可以看一下自己记的笔记,回忆一下课堂上的重点知识;每次试卷讲完之后,你都需要自己再重新看一遍试卷,把之前做错的或者做着不顺手的题目全部过一遍,不需要逐题计算,但你要能回忆出考察的知识点和做题思路等;其实,准备错题本的过程也是回顾知识点的过程,每次出现错题都可以记录在错题本上,题目不用全抄,简单概括一下就行,重点是记录错题的原因和不熟悉的知识点等。
3.  利用好碎片时间
高三时间要争分夺秒,碎片时间也都要利用起来。你需要准备一个小小的本子,可以揣在口袋里的那种,把上课没听懂的知识点,没记住的细小知识点、古诗文、单词等都记在小本子上,然后利用课间、路上等碎片化时间进行记忆。
4.  控制自己的情绪,避免情绪化
接下来的时光里,情绪化绝对是你学习中最大的敌人。学习过程中突如其来的压抑和低落、考试失利后心态的全面崩坏、大考临近时极度的紧张状态还有因为别人一句评价、一个眼神、一个动作引起的全天不开心等等,都是情绪化的表现。想要有效避免情绪化,你就必须要接受自己的情绪,要知道并不是只有乐观、阳光的情绪才是好的情绪,你的悲伤、痛苦和愤怒等等也都是你情绪的一部分。你要去勇敢的接受它,只有接受和正视它,你才可能去控制自己因为情绪化而产生的行为。
所以,当你感到自己出现情绪化的时候,不要怕,也不要抵触。你可以先试图寻找一下原因。
例如当你感觉到自己很颓废的时候,你可以回想一下是不是最近没有好好努力学习?是不是被手机之类的东西吸引了注意力?......然后再根据你自己找到的原因,有针对的去改善。
5.  不重复低效的学习
什么是重复低效的学习呢?下面这些情况你一定也经常发生。
花费精力和时间在大量重复的资料和试卷中;刷题喜欢选择自己擅长的科目,越是不会的科目越不想做;知识点全部死记硬背不去理解和应用;被动的跟着学校的复习节奏走,自己不熟练的部分没有足够重视......这些重复低效的学习不仅会花费你大量的学习时间,还会消耗你有限的学习精力,让你每天都觉得学的很累,但是成绩就是升不上去。想要养成高效学习的习惯,你就要尽可能的去真正的动脑。在遇到老师讲解一些简单的题目时,你可以在脑子里思考一下其他的解法;在某个重点题目出现时,你可以直接翻到对应的课本页数,在书上找到对应的知识点,并且用笔划下来进行记忆;做题时遇到简单重复的试题,直接跳过,不浪费时间等等;
6.  适当运动
高三一年是对精力和体力的双重考验,每天适当的运动不仅能让你在繁琐的学习中得到放松,还能对你的身心进行一系列的调整,有效地减少情绪化的出现。科学研究表明,当你在运动的时候,脑部会释放内啡肽,这是一种让你感觉舒爽的化学物质,能提升你的动力、平复你的情绪还能激励你的生活灵感。总之,每天进行一些适当的运动,能让你生活和学习过程中更愉快,更均衡,更动力十足。认认真真用心跑好每一次操,喊好每一次口号。  
浑浑噩噩、假装努力并不会让你的成绩得到任何的改变,只有一步一步踏踏实实的努力才能够赢来明年夏天独属于你的金榜题名。
就像《小王子》里说的“你在你的玫瑰花身上耗费的时间,使得你的玫瑰花变得如此重要”一样,在2019年的最后不足90天,甚至是高考前的最后200多天里付出的奋斗和汗水,都会让你的梦想和人生闪闪发光。
最后有几句话送给正处在高三的你们:有志者,事竟成。破釜沉舟,百二秦关终归楚。苦心人,天不负。卧薪尝胆,三千越甲可吞吴!
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 楼主| 发表于 2019-10-22 14:54:55 | 显示全部楼层
自动自发地学习
——写给高三学生的第八封信
同学们:
为完成使命、达到目标,最伟大、最持久的精神力量是什么?
感恩亲人和老师,我们产生的生命冲动,该如何去充分表达?
开班会、听报告和读励志文章之后,我们热血沸腾,激发出的无限能量,又指向什么地方?
答案就是一个——发挥自动自发的精神去学习。
自动就是主动去做,自发就是主动去想。发挥自动自发的精神去学习,不但能使自己觉得快乐,也会因为是心甘情愿而能克服无数困难,学业做得更好,人格得到完善,好习惯逐渐养成,赢得别人的赞赏和敬重。
批评也好,赏识也罢,各种教育流派都把激发学生自动自发的学习兴趣作为教育成功的最重要指标,因为自动自发地学习和工作是奔向成功和幸福的秘诀。
前几年在企业和学校中作为培训员工的一本流行书籍就叫做《自动自发》。在这里,我把书中自己印象深刻的地方摘抄下来,跟同学们共享。作者阿尔伯特·哈伯德(美国)认为,人要想作到工作学习的真正“自动自发”,必须深刻理解如下要义:
1、懒惰对心灵是一种伤害
懒惰会吞噬人的心灵,使心灵中对那些勤奋之人充满了嫉妒。
懈怠会引起无聊,无聊也会导致懒散。相反,工作(和学习)可以引发兴趣,兴趣则促成热忱和进取心。
克莱门特·斯通曾说:“理智无法支配情绪,相反行动才能改变情绪。”选定你最擅长、最乐意投入的事,然后全力以赴付诸行动!
一些人花费很多精力来逃避困难,却不愿花相同的精力努力完成工作。他们认为自己骗得过老师,其实,他们愚弄的只是自己。
2、拖拉和逃避是一种恶习
如果那些一天到晚想着如何欺瞒的人,能将这些精力及创意的一半用到正途上,他们就有可能取得巨大的成就。
懒惰之人的一个重要特征就是拖沓。一旦开始遇事推拖,就很容易再次拖延,直到变成一种根深蒂固的习惯。解决拖拉的惟一良方就是行动。当你开始着手做事-------任何事,你就会惊讶地发现,自己的处境正迅速地改变。
习惯性的拖延都通常也是制造借口与托辞的专家。如果你存心拖延逃避,你就能找出成千上万理由来辩解为什么事情无法完成,而对事情应该完成的理由却想得少之又少。拖延是对生命的挥霍。拖延在人们日常生活中司空见惯,如果你将一天时间记录下来,就会惊讶地发现,拖延正在不知不觉地消耗着我们的生命。
拖延是因为人的惰性在作怪,每当自己要付出劳动时,或要作出抉择时,我们总会为自己找出一些借口来安慰自己,总想让自己轻松些、舒服些。有些人能在瞬间果断地战胜惰性,积极主动地面对挑战;有些人却深陷于“激战”泥潭,被主动和惰性拉来拉去,不知所措,无法定夺……时间就这样一分一秒地浪费了。
人们都有这样的经历,清晨闹钟将你从睡梦中惊醒,想着自己所订的计划,同时却感受着被窝里的温暖,一边不断地对自己说:该起床了,一边又不断地给自己寻找借口-----再等一会儿。于是,在忐忑不安之中,又躺了五分钟,甚至十分钟……
拖延有时候也是由于考虑过多、犹豫不决造成的。
适当的谨慎是必要的,但过于谨慎则是优柔寡断,何况诸如早上起床这样的事是没必要作任何考虑的。我们需要想尽一切办法不去拖延,在知道自己要做一件事的同时,立即动手,绝不给自己留一秒钟的思考余地。千万不能让自己拉开和惰性开仗的架势------对付惰性最好的办法就是根本不让惰性出现。要在积极的想法一出现时,就马上行动,让惰性没有乘虚而入的可能。
3、现在就动手做吧!
这句话是一个最惊人的自动启动器。任何时候当你感到推拖的恶习正悄悄地向你靠近,或者当恶习已迅速缠上你,使你动弹不得时,你都需要用这句话提醒自己。
忙碌的人不肯拖延,他们觉得生活正如莱特所形容的那样:“骑着一辆脚踏车,不是保持平衡向前进,就是翻覆在地。”效率高的人往往有限时完成工作的观念,他们确定做每件事所需的时间,并且强迫自己在预期内完成。即使你的工作并没有严格的时间限制,也应该经常训练自己。当你发现自己能在短时间内做更多的事时,一定会惊讶不已的!
不论做什么事,成功的关键在于我们行动之前对自己有什么样的期望,定什么样的目标。你应该懂得,你用什么标准衡量自己,别人就会用什么样的标准来评估你。爱默生说:“紧紧追踪四轮车到星球上去,要比在泥泞道上追踪蜗牛行迹更容易达到自己的目标!”
人生要想成功,就要一点一滴地奠定基础。先给自己设定一个切实可行的目标,确实达到之后,再迈向更高的目标。
现在就动手做吧!
4、让我们勤奋学习
勤奋是通往荣誉圣殿的必经之路。
让我们勤奋工作!
这是古罗马皇帝临终前留下的遗言。当时,士兵们全部聚集在他的周围。勤奋与功绩是罗马人的伟大箴言,也是他们征服世界的秘决所在。世界上到处是一些看来就要成功的人--在很多人的眼里,他们能够并且应该成为这样或那样非凡的人物-------但是,他们并没有成为真正的英雄。原因何在呢?
原因在于他们没有付出与成功相应的代价。他们希望到达辉煌的巅峰,但不希望越过那些艰难的梯级;他们渴望赢得胜利,但不希望参加战斗;他们希望一切都一帆风顺,而不愿遭遇任何阻力。
懒汉们常常抱怨,自己竟然没有能力让自己和家人衣食无忧;勤奋的人会说:“我也许没有什么特别的才能,但我能够拼命干活以挣取面包。”
古罗马人有两座圣殿,一座是美德的圣殿,一座是荣誉的圣殿。他们在安排座位时有一个顺序,即必须经过前者的座位,才能达到后者------勤奋是通往荣誉圣殿的必经之路。
一个人的品性是多年行为习惯的结果。行为重复多次就会变得不由自主,似乎不费吹灰之力就可以无意识地、反复做同样的事情,最后不这样做已经不可能了,于是形成了人的品性。
因此,一个人的品性受思维习惯与成长经历的影响,他在人生中可以作出不同的努力,作出善或恶的选择,最终决定一生品性的好坏。
贪图安逸将会使人堕落,无所事事会令人退化,只有勤奋工作和学习才是最高尚的,才能给人带来真正的幸福和乐趣。
5、机会来自于苦干
机会包含于每个人格之中,正如未来的橡树包含在橡树的果实里一样。
机会是不会花费气力去找寻那些浪费时间、偷懒的人;机会好像总是落在那些忙得无暇照料自己成就的人身上。就逻辑而言,机会应该会找那些时间充裕的人,但事实上,机会却是为那些有梦想和实施计划的人显现。因此,别去问老师你的成绩为什么不理想,而应该去问那个真正清楚的人——你自己。
历史上有许多感人肺腑、催人泪下的故事,主人公确定了伟大的人生目标,尽管在前进中遭遇了种种艰难险阻,但他们以坚韧的意志力最终克服了一切困难,获得了成功。
失败者的借口通常是:“我没有机会!”而那些意志力强的人则决不会找这样的借口,他们不等待机会,也不向别人哀求,而是靠自己的苦干努力去创造机会。他们深知唯有自己才能拯救自己。
如果看了林肯的传记,了解他幼年时代的境遇和后来的成就,会有何感想呢?他住在一所极其简陋的茅舍里,没有窗户,也没有地板,用今天的居住标准看,他简直就是生活在荒郊野外。他的住所距离学校非常远,一些生活必需品都很缺乏,更谈不上有报纸、书籍可以阅读了。然而就是在这种情况下,他每天坚持不懈地走二三十里路去上学。为了能借几本参考书,他不惜步行一二百里路。到了晚上,他靠着燃烧木柴发出的微弱火光来阅读……林肯成长于艰苦卓绝的环境中,但他竟能努力奋斗,一跃而成为美国历史上最伟大的总统,成了世界上最完美的模范人物。
如果在困境中,林肯说“我没有机会!”这位生长在穷乡僻壤茅舍里的孩子,如何能入主白宫,成为美国总统?同时代有许多出生于良好家庭环境的孩子,他们有漂亮的学校,藏书丰富的图书馆,为什么成就反而不如一个茅舍里成长起来的苦孩子呢?
“没有机会”,只是失败者的推诿之辞。
老师和家长对同学们的希望是,一方面胸怀远大目标,充满自信和激情,另一方面,无须任何人的催促和监督,去扎扎实实地做事和做人。你心中要有盏明亮的灯,才能真正照亮你的前程。
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 楼主| 发表于 2019-10-22 14:55:36 | 显示全部楼层
错题本人人都有,为啥有人能考名校,而你不行?
你以为你学习成绩不理想,就是因为不够努力吗?并不是!
每个学校都存在这样的现象。有的同学平时学习非常刻苦,投入了大量的时间和精力,考试成绩却不出众。还有一些同学,被大家称为学霸,学习成绩比谁都优秀,但并非特别用功。为什么会有这样的差别?是因为学霸的智商比较高吗?其实不然,在努力程度差不多的情况下,学习成绩的差距,主要是由学习方法的差距决定的。比如,同学都知道,通过制作错题本,可以有效提升学习效率,但是错题本为什么这么重要,如何才能用好错题本,就不是每个人都了解了。
为什么要制作错题本
很多同学都有错题本,但有的同学完全没有搞懂为什么要制作错题本,只是简单地服从老师的要求、甚至只是看到其他人在做,自己跟风。他们不理解记录错题本的意义何在,误认为错题本就是抄录错题的本子,遇到了错题就记下来,但是平时从来不看,最多考试前瞄两眼。
这样的错题本,对同学来说变成了一项强制性的任务,失去了工具性的价值。不仅浪费时间,增加负担,而且对提高学习效率毫无帮助,根本达不到应有的效果。制作错题本不是简单地记录错题,而是对错题进行整理、归纳、分析、反思、总结,找到自己学习过程中的易错点和薄弱点,进行针对性的补强。
错题本这个名字,其实更恰当的说法应该是“错题研究本”。它记录了同学对错题的研究成果,包括错在哪里、为什么错了、正确的解法应该是什么、以后应注意什么等等。高中阶段,每个学期需要掌握的知识容量很大,而你能遇到的知识点、题型和解题方法都是有限的。学霸的共同点,就是善于通过利用错题本,将平时容易犯错的知识内容掌握扎实,避免重复犯错,同时不断提升自己的思维水平、解题经验和技巧,使自己的学习效率成倍提升,学习效果自然会好。
使用错题本的五个层次
一、不使用错题本
面对错题处于一种茫然的境地,不知道自己为什么会一错再错,错误总是象影子一样跟随着自己。
二、有错题本,仅限于就题改题
没有去分析出错的原因,或者分析得比较浅,或者过于笼统,比如,大意了,粗心了。虽然也能取得较好的成绩,但是可能学得比较死板。
三、有错题本,查找出错原因
能通过错题这一表面现象查找错题背后的出错原因,还会去分析这道错题的解题方法和思路,属于哪类题型,涉及到哪些知识点,可以有效地培养和提高自己的分析问题、解决问题的能力,能够感受到学习是一件有趣的事情。能够取得好的成绩。
四、分析整理错题本(错题本的利用)
能从错题中发现自己的出错类型及百分比,能够分门别类有条不紊地区别处理不同的问题,具有知识结构板块和框架意识,并以此制定和调整自己的学习目标,可以培养和提高自己的思维能力和分析归纳能力,能够感受到学习是一件愉快的事情,能够取得很好的成绩。
有了错题本,如何利用呢?方法是:要经常阅读错题本。错题本不是把做错的习题记下来就完了。要经常浏览错题本,对错题不妨再做一遍,这样就使每一道错题都发挥出最大效果,今后遇到同类习题时,就能够立刻回想起曾经犯过的错误,从而避免再犯。如果各科都建立错题本,并经常温故知错、持之以恒,高考成绩至少会提高20分。
五、运用出题法提高自己的解题意识
能高屋建瓴自上而下地从知识板块、知识点、题型、解题的方法和思路,涉及到的基础知识的角度去判断分析,去发现问题和处理问题,能够主动从错题类型,从题型入手去自己出题自己解,去发现自己的不足,提高自己看问题的洞察力和思维判断力,能够感受到学习是一件轻松愉快的事情。能够深切地体会到:能力的培养比成绩更重要。
学习是一个连续性的过程,在学习过程中,既要注重知识结构的系统性,学习方法的灵活性,还要注重学习和考试心态的稳定性,学习和考试心态稳定了,学习情绪就会高涨,学习效率就会提高,学习就会突飞猛进,自己的思维意识和各种能力及综合素质就能得到极大的提高。
高考并不是一定要熬夜苦战,也不是要在题海中盲目的漫游,建立一套适合自己的学习方法,才是最为重要的。
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 楼主| 发表于 2019-10-30 16:00:23 | 显示全部楼层
有保障才会有底气   有信心方能创奇迹
——写给高三学生的第九封信
同学们:
上周集团对我们高三翔宇班进行了全方位督导,老师们高超的教学技艺和认真负责的工作态度,同学们积极向上的精神面貌和努力拼搏的学习态度都给督导组成员留下了美好的印象,但也非常严肃的指出了我们离广大山亭老百姓及集团领导的期望还有一定的距离,反馈会后老师们都感觉非常沉重,我又一次迎来了一个不眠之夜,我们班所有同学都过一本线这个目标还有很大的差距,过去一整年以及一整个暑假的用心付出好像毫无意义,看不到任何效果,和四班一起上地理课,我们的时间还比他们多,但成绩却比他们差好多(原来一直比他们好),化学成绩依然惨不忍睹,更让人害怕的是面对这一现状我好像束手无策,找不到问题的根源,也没有任何应对措施,工作了15年送走了这么多毕业班,现在开始对自己产生了怀疑,全体同学都过一本线的目标到底应该如何实现?我下一步应该怎么做,大家又应该怎么做呢?
近期还有两件事情非常让我纠结,一是下周要举行的运动会,这多年的高三还是第一次参加运动会并且要求全程参加,上周的信中我给大家写到特想轻轻松松的和大家一起度过高三,可是这段葱郁的岁月,并非想象般的美好。中间有了很多的不和谐的因素,让我对你们怒目而视,让我在你们面前展现我的暴躁同时也是无奈。中间有了太多分歧,现在对于运动会或许又是我们新的分歧。昨天批评了了闫先玉热心组织入场创意,有第一就要争,捍卫翔宇班的荣誉无可厚非,但是接下来的期中考试我们更是输不起。难得的运动会大家放松一下看似也无可厚非,你放松了,其他高三的同学在干什么呢?考不好才是永恒的伤害。今天距离高考还有 223天很快会变成200天,200天很快又会转成150天,这就是时间,这也是高考路上拼搏的重大意义。
第二就是关于很多同学晚上加班的问题,看到这么多同学晚上加班学习,我心里既高兴又担心,又对大家充满了心疼,也有无限的纠结。高兴的是通过加班看到了大家追求梦想的努力,担心的是大家晚上加班影响白天的学习效率,心疼的是大家的身体,纠结的是到底如何对待大家加班。两所高考工厂衡水中学晚上不让加班,而毛坦厂每一个同学都加班到半夜,我想加班与不加班要因人而异,加班的回到宿舍后要立即进入学习状态,结束后立即睡觉,不加班的可以躺床上回忆一下当天所学内容,我们一定不拘泥于形式,更关注收获。分享一篇小文章:
“时间就是分数”的说法在高中学习中体现的淋漓尽致,1分钟记住一句诗,没准高考就考了,再来一分钟记住一个单词,高考就多得了1分,再给你一分钟看一眼标准答案,高考就更规范了。
往往那些成功的学霸,或者是逆袭的学渣都是抓住了那“1分钟”。但是1分钟能从哪里来呢?1分钟能做什么?如何利用好你发现的这1分钟?
时间就像是海绵里的水,只要你挤就总会有。
在高三的学习生活中,我们需要吃饭、睡觉、学习、娱乐等等,而其实这些我们看似饱和的状态下,其实还有隐藏的及其有用的零碎时间,比如睡前、洗漱、走路、等车、坐车、课间……这些时间都是零碎的几分钟,都是无数个1分钟加起来的。
我们来算一笔账,假设你每天比别人多利用了30分钟,那么一周下来就是210分钟,一个月就是900分钟,一年就是10950分钟,也就是182.5个小时,按每天不间断学习10个小时计算就是整整半个多月的时间,这就意味着你比别人多了一次四轮复习。
再比如,吃饭前后,闭目养神小憩的时候,我们都可以利用这些零碎时间,让我们的学习变得更加生活化。
所以,你没有抓住零碎时间其实就是损失了更多提分机会。
那零碎时间该如何安排这些科目的学习呢?零碎的时间,根据时间段不同,要适当安排合理的学习,这样才能事半功倍,也不会感觉很乱很忙。
下面给大家举几个简单的例子:
(1)睡前和醒来后的时间
大家都知道这两个时间是“记忆的黄金时间”。所以我们在这两个时间有两种不同的安排,大家可以根据自己的习惯选择。
1)睡觉前是记忆时间,可以记忆英语语文等需要背诵,要求准确并长久记忆的知识点,然后醒来是回忆时间,如发现遗忘的地方可以拿出来看一下,提醒一下自己。
2)晚自习后如果精力许可想继续学习,要立即进行,感觉疲劳可以躺床上回忆一下当天所学内容,千万不要海阔天空乱吹牛。
(2)上厕所+洗漱时间
这个时间比较短,可以不放内容,但是如果可以的话可以记忆几个单词或者背几个诗句。
(3)课前几分钟
一定要抓几分钟预习,建议大家这样做:
对于听课效果好的科目,少预习或不预习;对于听课效果差的科目,还是要狠挤时间来预习。
单科课程的预习时间控制在8-15分钟,主要是把握整体知识内容,记录或记住对于个人的难点和课程重点,方便听课时在此处集中注意力。实在没有一点时间预习,那也可以通过在课前的课间花3分钟快速浏览,从而快速进入听课状态。
(4)课后几分钟
高三的时间紧、任务重,想再挤出一点时间来学习着实有点不容易,其实,如果我们把“课后的10分钟”的“文章”做好,完全不用另外挤时间!仔细回想一下,我们的课后10分钟都用来休息、玩闹、补充能量……如果把每个10分钟用好,晚上熬夜的时间就可以省略了!别人熬夜补课无法达成的目标,你在学校里就已经轻松搞定,迈入学霸行列无障碍!
(5)午饭前后
因为中午吃饭的人比较多,在学校食堂吃饭的同学可以晚走一会,要不去了也是排队,这时间就可以整理一下上午讲的内容,看看自己哪些需要再找时间整理,自己做好标记。
午休后大部分同学都在坚持做英语6+1上的阅读理解,一定要认真坚持功夫在平时,还有听力考试马上就要来临,每一次听力训练都要当成考试,30分的听力要尽做大努力多得分,要取得先机。
剩下的时间,就要看大家的了哦,大家根据自己的具体情况可以具体制定零碎时间学习计划,小积累大作用,不要放弃每一分钟的时间哦!

     开学两个多月,我们一起拼搏,快乐而充实!马上要迎来一次大考---期中考试     在223天里,我们要更加全身心地投入紧张的复习当中,更要沉着、冷静,以平常心对待学习和生活。追求无止境,我们还有许多知识没有很好地掌握,还有很多规律等待探索,还有很多技巧需要总结,还有许多问题值得琢磨。每一个人都有做不完的事情,而每个人又都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。放平心态,潜心钻研,每一秒都有收获的契机,每一道题都有发现的惊喜。我们还要讲方法,要效率,用微笑照亮前程,用汗水浇铸理想,无愧无悔地过好每一天。
十年寒窗,“行百里者半九十”,成在坚持,“最困难之日,就是我们离成功不远之时。”越接近成功,道路便越艰难。越往后,我们遇到的挫折、艰难和委屈会越来越多,但是,烦躁、抱怨于事无补,扎实的足迹才能使我们坚持到底。每天早上我们沐浴晨星而起,想一想今天我该做什么,每天晚上我们又披星戴月而归,问一问今天我有何收获。人生就是一场比赛,既要有万米长跑的耐力,又要有百米冲刺的速度。轻言放弃者,是今天的失败者,也必将是明天的懦夫。在高考这场综合实力的较量中,能驾驭知识,战胜困难的人才会赢得最后的胜利。
     高考虽不是人生的全部,但高考却是极为重要的一步。虽然不能说,这223天的拼搏将决定我们的未来,但是完全可以确定,我们的未来将因为这225天的拼搏而更有意义。作家柳青说,人生的路虽然很长,可最关键的只有几步。这223天就是你们人生最关键的时候,此时不搏何时搏?是雄鹰就要搏击长空,是海燕就要勇斗风雨!面对这仅有的223天的时间,以下几点和大家共勉: 
一、 真干真辛苦,实干实提高      目前你们最主要的任务,就是要考入理想大学。没有苦和累,没有什么挺不过的,学就要学到最好, 不要抱怨没有时间,不要给自己找借口,用自己的实际行动向别人展示: “我能行”我就是最棒的!    “我能行”的同时,有一个比较具体的阶段性的奋斗目标和努力方向,多看看教室后面大家的目标,我梦中的大学是什么,为此我的阶段分数是什么,心中有数,明确目标,并朝着该目标前进。愈挫愈坚,增强对成功的自信心。
二、 积极配合老师,和谐共创佳绩
一则故事,一对金鱼在鱼缸里游玩,但他们认为自己的空间受到了限制,于是开始合伙使劲撞击鱼缸,终于有一天鱼缸被撞破了,水流了出来,鱼儿的下场可想而知。缘分让我们走到一起,我们与六位老师和谐共进,一起努力拼搏,夺取2020年高考的胜利。
合理计划,把握主动。用好计划本,根据老师大计划,制定个人复习计划,合理安排时间。同时要掌握复习的主动权,课任老师的复习安排是根据大多数学生的学习程度、学习能力从整体的角度来制定的,对于个体,你个人原因各不相同,还要与你自己相结合。要根据个人的特点来制定复习计划。 
三、积极主动学习、狠抓落实环节   微小的量的积累,会带来质的飞跃。1、扬长提短⑴向弱科挑战。重点突破弱科的基本知识和基础习题,将弱科成绩提高到不拉总成绩后腿的程度,但也不可为了弥补弱科而丢掉了强科。也忌喜欢哪一科就只在哪一科上使劲,不喜欢的学科用时少或者放到最后勉强学。⑵与薄弱学科零距离接触。要主动与自己薄弱学科的任课老师亲近,培养与老师、与学科的感情,使自己对该学科的特点有较深入较全面的了解,从而掌握学习的要领。凡有问题都要当时解决,在与老师的共同争论探讨中,问题才能越辩越明,对学科的学习能力才会有所提高,才能促进学习成绩的进步。2、灵活多样,激活思维。对同一问题寻求不同答案,学会从不同的角度观察思考,从不同的方面得出不同的结论。反之,则进行概括归纳,多项同类合并等。学会知识的迁移,多角度思考问题的能力和灵活运用理论知识的能力。3、纠正学习习惯。(1)习惯“三管齐下”。也就是在日常复习时,一要管好口,不懂就问,不留后患;二要管好手,边听边记,边看边练,注意记要点、记难点、记疑点,注意练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力,避免出现一听就懂、一看就会、一做就错的情况发生;三要管好脑,通过设问去发现问题,带着问题去解决问题。(2)答题纠正 “三不到位”。也就是纠正审题不到位、书写不规范、答题不完整等毛病。 四、戒骄戒躁、永不气馁
 成绩进步的同学一定要戒骄戒躁,一定要注意学习中的细节,把每一步做实,争取做到更好,时刻提醒自己山外有山,人外有人,我们该把眼光放的远一些,要敢于去和更强与自己的同学杀拼;成绩暂时没有起色的同学,一定要坚持到底,永不言弃,因为从量变到质变是需要一个过程的,相信通过你的努力,会能创造奇迹。 
再给大家说个故事吧
有两军交战,先头部队的指挥官,同时接到上方指示,争取一个荒废已久,却具有战略价值的碉堡。军机刻不容缓,两军指挥官立即命令开拔,以超越疾行军的速度,赶赴目的地。他们与碉堡的距离相同,他们的部队也都同样地疲惫,沉重的背包、沉重的武器、沉重的心情与沉重的眼皮,都告诉他们:不可能以指挥官所命令的速度前进。
甲军的指挥官下令:每次停下来休息,只准十分钟,到时间立即前进,休克的人,就任他倒在路边,不必扶持也不必急救,甚至不必回头看,免得浪费了体力!
乙军的指挥官下令:冲到底!一分钟也不准休息!为了减轻负担,除了水壶及武器,其余的东西一律扔掉,甚至连干粮也不许带,如果有敢带头停下脚步的,一律视为前线抗命,就地枪决!
甲军出发时有三百人,到达碉堡时只剩两百人。乙军出发时同样是三百人,到达时只剩一百人。但是一阵枪声之后,包括指挥官在内,甲军全死在了碉堡的附近。汩汩的鲜血染遍他们沾满泥沙与汗水的衣服,死不瞑目地望着前方,似乎不服地问:“为什么?”
答案很简单:乙军早到了十分钟,先架好了机枪等着。
甲军到达时,确实有两百人之多,但两百人全牺牲了!
乙军确实只到了一百人,那一百人却活了,且因为占据这个战略要地,而获得了进一步的胜利。
由于你总是说“不必紧张,别人不可能更下工夫!”使我不得不说这一番话给你听,希望你能永远记住:在人生的战场上,不要觉得自己已经拼了命,更不要怨环境对你的要求过苛。而应当想想,是不是自己的对手更拼命,别人的环境要求得更苛。高考的竞争是一场激烈的,大家要看到了“提高一分,干掉千人”绝不是空谈,要想赢得别人的尊重,必须舍弃自己的任性;要想得到永久的掌声,必须舍弃眼前的虚荣;要想取得优异的成绩,必须付出全部努力;要想赢得高考的胜利必须舍弃自己的闲适;要想收获未来的幸福,必须现在就要耕耘播种。你要明白,不是努力就能做好,而是要......赛狠!
否则,你在拼命之后,还是可能落得惨败,而且一败涂地!
 223天的时间内,老师们也许会对你们有更苛刻的要求,更艰苦的训练,更严厉的批评,但你要明白,这一切都是你在高考奋斗路上所必须经历的,没有这些你也许会失去方向,你也许会意志不坚,所以说我们要正视一切,用快乐迎接高考,用沉着对待学习,用理性看待成绩,用无畏去面对坎坷和荆棘。 223天,可以收获累累; 223天,可以突飞猛进; 223天,可以创造奇迹; 223天,可以铸就辉煌! 
我们要拿一个叫的响的成绩回家见父母。 期中后计划召开家长会,父母要以喜悦的心情参会,预想拿到高考成绩单时,父母那幸福的样子。你们是爸爸妈妈生活的全部。每当自己懒惰时,每当自己骄傲时,每当自己烦躁时……想想我们背后亲人那期待的眼神,想想父母为了我们不辞劳苦拼搏的身影,我们没有任何理由停下奋斗的脚步。为了圆满的结局,要一拼到底,永不放弃! 

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 楼主| 发表于 2019-11-6 08:07:56 | 显示全部楼层
长空铸剑,谁与争锋
——写给高三学生的第十封信
同学们:
上周我们在紧张备考的黄金时间段参加了学校组织的运动会,今年的运动会我们班比去年有进步,种子选手史可晴同学不负众望顺利得分,更为惊喜的是郭静同学与赵明珠同学勇于拼搏杀出重围也实现了突破,从她们身上也让我们看到了自己的巨大潜力。运动会已经离我们远去,高考又近了,本周我们将参加滕州的期中考试(据了解整个枣庄市高三学长基本都参加这次考试),上周也给大家分享了滕州一中高三学生的备考情况,运动会中有同学也看到了他们的数学小卷已经做到了“十二”,从我们大家做的他们的前四张小卷中可以看到他们的训练强度与难度。11月份是比较忙碌的一个月,不仅要期中考试、高考报名还要参加全省模拟考试。高考报名大家按老师的要求去做就可以,不用太分心,模拟考需要大家拿出全部精力,全力去准备,包括教育厅在内所有人都对大家这一届学生的情况尤其是选科赋分情况心里没有底,只有这一次考试大家才能看到自己在全省的情况,这次考试很大程度上决定了大家高考的高度,况且考完试之后还会进行模拟志愿填报,整个组织流程和高考基本一致,所以我把高考倒计时改成了这次模拟考的倒计时,大家要充分利用这才机会,冲上一个高度,为高考奠定信心。
再过26天,牵动人心的时刻就要来到,大家又要迎来这场既满怀期待又心存担心的高考了。此时此刻,你的心情如何呢?是紧张、高兴、激动、期待、兴奋、还是百感交集?
  高考是一场战役,是一次挑战,但是我觉得,高考对于每一个高三学子来说,更是一个辉煌的节日!我们不是说要实现人生理想吗?我们不是说要回报父母,回报老师吗?我们不是说要报答母校,报效祖国吗?那还等什么呢?机会来了,我们的节日也来了。宝剑出鞘,利箭张弓;十年磨剑,一朝验锋。我们亮剑的时刻终于来到了。
佛教中讲有三重境界:“参禅之初,看山是山,看水是水;禅有悟时,看山不是山,看水不是水;禅中彻悟,看山还是山,看水还是水。”我们现在已达到看山不是山,看水不是水的境界,觉得不明白的东西越来越多,甚至有越学越糊涂的感觉,其实我们现在欠缺的是一点火候,欠缺的是灵活运用,融会贯通,离脱胎换骨只差一步之遥,离禅彻悟只有一念之隔,如果我们把握好这26天,我们就能迅速地破茧化蝶而出,大彻大悟,达到看山还是山,看水还是水的大成境界。
   一、善于选择,学会放弃,有所为有所不为
   我们常说:“两害相权取其轻,两利相权取其重”。在离考试还有26天的时间里,学会选择,就是学会权衡利弊,着眼考试,注重现在;学会放弃,就是学会审视自己,扬长避短,量力而行。向自己的各种兴趣、爱好做BYEBYE,在科目上“有所为有所不为”,对于已难有所突破的跛腿学科,与其再投入太多的精力,不如将自己的优势学科把它发挥到淋漓尽致。向短期见效的记忆性科目倾斜,向自己的优势科目倾斜已成为不得不做的选择。
  二、相信自己,超越自我,相信自己永远是最棒的。
  有句话叫“说你行,你就行,不行也行;说不行,就不行,行也不行。”用在你们身上,我觉得非常恰当。学习需要信心,更需要有一种“说不行也要行”的信念和“不到长城非好汉”、考不上理想大学誓不休的坚定信念。有些同学,一次两次没有考出好成绩,就士气低落,缺乏斗志,认为自己不行,结果还没有进考场就已打败了自己。其实,几次小小的挫折算得了什么,要有屡败屡战的勇气,要有一种逢敌必亮剑、舍我其谁的霸气来攻克各门功课中的遗漏点。
各位同学,“在这个世界上,没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”
  三、调整心态,不要过分放大心理压力
  “三分天注定,七分靠打拼”,如把七分打拼再分的话,“高考,三分靠实力,四分靠心理。”就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的高考成绩。如果缺乏良好的心态,考生就难以在考场上正常发挥,甚至可能导致高考失败。越临近高考,心理调节就越关键,越重要。如何调整好心态,优化好心理,搞好最后的冲刺,从容应考。
  1、作一些积极的自我暗示,树立必胜的信心
  现在复习时间紧迫了,有些同学反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示:“我的成绩一向是好的,高考一定能成功。”或“高考成功,舍我其谁”。我不成功谁成功?乐观的人,象太阳,照到哪里哪里亮,悲观的人,象月亮,初一十五不一样。态度决定我们的一切,有什么样的态度,就有什么样的未来。所以,在考场上要做到“积极乐观,相信自己”,它是高考取胜的第一要决。
  2、注意调节好自己的期望值,正确对待别人的期望与评价
  进入高三后,给自己确定一个目标,本来是好事,但如果脱离了客观实际,则会适得其反。期望值不能定得过高,定高了,在考试时总是达不到,就会产生焦虑心理,就会感到灰心丧气;定得合适,考试时就容易感觉达到了,从而获得成功感,产生愉悦,增强自信心。另外考试过程中过多地考虑考试结果如何,患得患失,自然会产生“达伦瓦”效应,造成全盘皆输的结局。因此,这段时间学生应该排除一切杂念,调好自己的期望值,不要太在乎别人的期望与太多的评价,按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。
  3、以平和的心态对待考试
  在考试中,任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大,或是自己复习的要点抓对了,感到很容易;有时可能是这科的难度特别大,或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况,要知道,“人难我难我不怕难,人易我易我不大易,高考也只不过是一场考试而已,这时候,只要我能以平和的心态考下去,发挥出了自己正常的水平,就一定能够成功。
  四、要注意劳逸结合,加强体育锻炼,同时要积极调整好自己的生物钟,保证复习效率,保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态。
  同学们,高三就像长跑,“拼到最后拼意志”,”拼到最后拼精神”,既然选择了远方,就没有放弃的理由,成功就在不远处,告诉自己要坚持下去,“谁笑到最后,谁笑得最甜”。
  同学们,战友们,2020年的六月,是精彩的六月,因为我们可以创造奇迹;2020年的六月,是伤感的六月,因为我们要各奔东西;2020年的六月,是刻骨铭心的六月,因为当我们白发苍苍时,还会想起高考前一起拼搏奋斗的战友们。
  最后,我以《年轻的战场》来结果今天这封信,“今天我,终天站在这年轻的战场,请你给我一束爱的光芒,今天我走向这挑战的远方,我要把这世界为你点亮……”预祝同学们期中考试拔得头筹,高考模拟考大捷!我会一直站在大家身后!!!
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 楼主| 发表于 2019-11-6 08:08:32 | 显示全部楼层
关于考前动力
1.挖掘潜能。不管你现在情况怎样,你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到考试在全省提高几千甚至上万个名次是大有人在的,人在关键时刻的进步是惊人的。
2.坚定意志。严格地讲,考试其实就看谁笑到最后,你能坚持到最后,你就能笑到最后。而坚持到最后,就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴,坚定你的意志;知难而进,磨砺你的意志;战胜惰性,提升你的意志;苦中作乐,优化你的意志。
3.调好心态。考试不仅仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争。心态决定着你的成败,努力去寻找你最近的不良心态,并努力去改变,用积极的心态促使你考试成功。
4.把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错,但也不能完全忘了自我。要有自我意识,如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习,如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。
5.战胜自我。把握自我,十分重要。但战胜自我,更为重要。面对迎考复习的艰辛,面对解题的繁难,面对竞争的压力,面对多变的情绪,只有“战胜自我”,才能“天宽地阔”。
关于临考前的复习
6.每日做题。考前要养精蓄锐,并不是说整天休息。相反,我以为每日还是要做些题的,不要让自己手生,要让自己保持对问题的敏感,形成模式识别能力。
7.一次成功。面对一道题(最好选陌生的中档题),用心去做,看看能否一下就理出思路,一做就成功。一份试卷,若没能一次成功地解决几道题,就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
8.讲求规范。每年高考,都会有不少考生因答题不规范而丢分,非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题,认真做完整,再对照评分标准,看看是否答题严密、规范、恰到好处。
9.回到基础。一般说来,考前不宜攻难题,既没有这么多的时间,也没有必要。要回到基础,把基础夯得扎扎实实的,这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。
10.限时训练。可以找一组题(比如10道选择题),争取限定一个时间完成;也可以找一道大题,限时完成,等等。这样,主要是创设一种考试情境,检验自己在紧张状态下的思维水平。
11.激活思维。可以找一些题,只想思路,第一步做什么,第二步做什么,不必详解,再对照解答,检验思路。这样做,有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向,训练思维品质。
12.学会总结。应当把每一次练习当成巩固知识,训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的,关键在于打好基础,学会总结,寻找规律,一通百通,大彻大悟。
关于科学预防考试焦虑
13.适度平静。平时个性张扬的学生,在张扬的前提下可稍平静一些;平时内向的学生,在平静中可略张扬一些。当然,都不要刻意追求,自然为好。一定压力下的平静,是高考超水平发挥的必要条件。
14.适度自信。大考临近,要对自己说:“这里必须拒绝一切犹豫,这里任何怯弱都无济于事。”自信,是成功的起点;失去信心,必然导致失败。当然,平时考得好的学生,也不能过于自信,凭自己有点实力,就自以为是、盲目乐观。
15.确定合理动机。动机过强和动机过弱,都不利于考试;适度动机,效率最高。尤其是期望值过高,容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪,进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。
16.适度运动。临考前夕,学生大都不爱运动,主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况,适度运动,认真跑好每一次操,上好每一节体育课等等。这样,可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。
17.适度交流。同龄人一起迎考,大家的情况都差不多,同学间适度交流,进行感情沟通是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然,考前时间宝贵,切不可长谈。
18.充分准备。认真做好考前的复习和准备工作,注重知识的掌握和技能的训练,做到胸有成竹,心中不慌,从而预防考试焦虑的产生。
19.处变不惊。训练自己在面对问题或学习的困难时,能冷静地进行分析、判断,采取科学的应对措施。比如,面对试题的难易,要有“人难我难,我不怕难;人易我易,我不大意”之心态。
20.防止疲劳。考试临近,切忌搞疲劳战术,过度疲劳容易引起心理上的不适感,不利于考试时水平的发挥。
关于科学应考
21.填写信息,稳定情绪。试卷发下来后,立即忙于答题是不科学的,应先填写信息,写清姓名和准考证号等,这样做不仅是考试的要求,更是一剂稳定情绪的“良药”。
22.总揽全卷,区别难易。打开试卷,看看哪些是基础题,哪些是中档题,哪些是难题或压轴题,按先易后难的原则,确定解题顺序,逐题进行解答。力争做到“巧做低档题,题题全做对;稳做中档题,一分不浪费;尽力冲击高档题,做错也无悔。”要先把试题分成三类!!!
23.认真审题,灵活答题。审题要做到一不漏掉题,二不看错题,三要审准题,四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识,发现和寻找简捷的解题方法。
24.过程清晰,稳中求快。一要书写清晰,速度略快;二要一次成功;三要提高答题速度;四要科学使用草稿纸;五要力求准确,防止欲速不达。
25.心理状态,注意调节。考试中,要克服满不在乎的自负心理,要抛弃“胜败在此一举”的负重心理,要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷,调节好心理,积极应对。
26.尽量多做,分分必争。高考评分,理科多按步骤、按知识点给分;文科多按要点给分。因此,考生在答题时,就要会多少,答多少,哪怕是一条辅助线,一个符号,一小段文字,都可写上,没有把握也要敢于写,千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。
27.抓住“题眼”,构建“桥梁”。一般难题都有个关键点(称之为“题眼”),抓住了“题眼”,问题就易于解决了。此外,还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系,构建“桥梁”,找出问题的内在联系,从而构思解题方案,准确、快捷地解决问题。
28.遇到易题,格外小心。易题,容易使人轻视,不注意题目的细微变化,不费思索顺手写来,可能铸成大错。所以有“容易题,容易错”的说法。要知道,题目对你容易,对别人也容易。在易题上得分与失分往往在于仔细与不仔细。
29.思路暂塞,学会变通。考试时,熟知的知识、方法突然想不起来该怎么办呢?这时要学会变通,一是换个角度或思路,从与题目有关的项目开始回想;二是利用本卷中其他题目中的信息;三是暂时放弃,换另一道题做,等情绪稍稳定,思路慢慢清晰时,再回过头来做,可能有意外的收获。
30.注意检查,减少失误。争取有一定的时间检查答卷,主要是检查题目是否遗漏,是否弄错了题意,是否抄错了什么,尽量减少失误。对一些“疑似”答案,尤其要注意检查。可以对思路检查,对步骤检查,对结果检查,对试题要求检查等。
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 楼主| 发表于 2019-11-12 14:57:15 | 显示全部楼层
挖掘潜力,备战模拟考
——写给高三学生的第十一封信
同学们:
期中考试成绩已经揭晓,在各位老师和全体同学的努力下,我们这次考试总成绩还是非常好的,圆满完成了学校下达的各项指标,全班同学35人过重点线,离我们全班同学都过一本线的奋斗目标又近了一大步,剩余的3位同学要在接下来的日子里拼尽全力。
成绩固然可喜,但我们应该清醒的看到成绩背后的问题,大家要认真分析,一定要认认真真完成试卷分析,周一的班会课每组要选代表分析成绩,制定下一步的计划,措施。月底的全省模拟考越来越近了,建议大家要拿出全部精力去拼,明年高考后你会明白这次模拟考对你的重要性。
考前我们认真研究好以下工作:
1、每天让自己充满激情,高效投入学习。
2、认真总结分析,用心学习,每天、每周都要分析总结学了哪些东西?还有哪些问题?
3、充分挖掘自己的潜力。
4、互相激励,携手进步。
分享一篇文章:请记住,时间并不重要  效率才是关键 
说到学习时间紧张,很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等,把一切学习以外的时间都压缩到极致,彷佛就是管理时间的终极目标。为学习成绩而苦恼的同学,常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得,要想把成绩赶上来,必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是,老师上课占据了绝大部分的时间,又要布置好多好多的作业,每天连作业都做不完,哪里来的时间去自己学习?
还有一种情况是,有的人花了很多的时间去学习,几乎达到了人的生理极限了,不太可能再挤得出什么时间出来了,但进步仍然十分有限。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候,有些成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地,自己还有再改进的余地吗?
对于这些问题,用一句话解释:“时间并不重要,重要的是效率。”
02请注意,学习时间也有“马太效应”
排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多,除了做作业,根本没时间自己学习,对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言,这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象,给它起了个名字,叫:学习时间的马太效应。马太效应,是指强者越强、弱者越弱的社会现象。学习好的人,因为看书做题很轻松,时间剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人,因为看书做题都很痛苦,效率低下,每天连老师布置的作业都难以完成,根本挤不出时间来学习,只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。
要解决这个问题,单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西:效率。眼睛只看着时间,是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。
在管理时间的时候,我们必须要记住:每个人一天都只有24个小时,再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的,提升的空间很大。当我们在思考如何利用时间的时候,首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间,而是怎样提高现有的时间利用效率。
学会舍弃 
“处好人际关系最重要的原则,就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上,也可以说:“利用好时间的最重要原则,就是不要试图把所有的事情都做好。”
真正懂得如何利用时间的高手,一定是懂得如何舍弃的人。
高三学习的压力很大,很多人被弄得手忙脚乱。我们在学习的时候,面前总放着一大堆书,但你每次只能拿起一本书,认真阅读,而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后,再去拿起另一本来阅读。那么,该选择哪一本呢?答案很简单:最重要的那本。对第二重要的那本,坚决不看。当年把最重要的那本看完之后,第二重要的,也就变成了最重要的了。
确保自己一直在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。如果你今天计划做六张试卷,语文、英语、数学、政治、化学、历史、地理各一张。那么,请先做你觉得最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后,突然天花板掉下来砸到脑袋,到医院住了一天院,那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。
做自己力所能及的事 
在有限的时间内寻找最重要的事情来做,要放弃的东西,不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是,要学会放弃那些看起来很有价值,但是超过自己能力范围的事。一道难度极高的题目,总是让人忍不住想去挑战一下。如果你在做完高考试卷前面的题目之后,还有充足的时间去解决最后一道难题,这样的难题当然值得去挑战,因为它会给你加分。
但是,如果你前面的题目做起来都很困难,那么,挑战这样的难题,不仅不会有结果,还是让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。
我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。所以,对于那些刚开始制定计划的人来讲,计划应该定得适度低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时,那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些,但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。
在一天结束的时候,前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的,可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进,再慢慢地提高标准,才能真正高效的利用时间。
 根据不同内容的学习特点安排时间 
“没有人能两次踏进同一条河流”——这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。那么,我们也可以说:“没有人能两次度过同一个小时。”每一个小时都是很独特的,在每一个小时里面,我们周围的环境、我们自己的生理心理状态,都会发生变化。
上课的时间和在家自习的时间,显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子,然后往里填充内容,然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做什么呢?用来做题。因为做题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。
 注意适当的休息 
要想把时间利用好,除了要挤时间学习外,还要学习挤时间休息。有很多同学在喜欢熬夜,因为夜里安静,有利于学习。但这样就会影响白天的精神,上课老想打瞌睡,又怕被老师发现,睡得很不安稳,于是课没有听好,觉也没有睡好,一天到晚都迷迷瞪瞪的。
其实,时间说长也长,说短也短。要浪费时间很容易,一晃就过去了;要努力学习也足够长,学习任务重的时候偶尔熬夜可以,长期如此肯定坚持不住。
 学会执行 
把良好的计划变成现实就跟我们学习需要预习和复习一样,计划既需要每天执行之前牢记在心,也应该在每天执行之后进行检查,只有如此才能不停的督促自己,持之以恒。
总之,说了那么多关于如何进行时间管理的话,就是没有告诉大家该怎么样列一张每天如何安排时间的表格。实际上,这可能是在时间计划中最不重要的一个方面了。你只要拿出一支笔一张纸就可以填满整张表格,但里面的东西可能对学习毫无帮助。
我们都知道,同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷,有的能得到150分,有的只能得零分。所以,把试卷写满不是本事,知道该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样,列出表格把时间填满不是本事,知道如何在正确的时间填入正确的内容,然后认真执行,这才是真正的本事。
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 楼主| 发表于 2019-11-12 14:57:55 | 显示全部楼层
全省规模的模拟考试及模拟填报到底有哪些重大的意义?
本次模考本身都有哪些需要关注的点?
1、模拟考试的时间定在了11月30日到12月3日。
2、模拟考试的流程:
1)高考报名时,要预报选考科目,会根据预报选考的情况安排这次模拟考试的选考情况。
2)这次统考需要统一安排考场、打印准考证、考后统一查询分数,这个规格完全是高考规格。
3)统考后,会根据考试的分数安排模拟志愿填报。具体模拟填报的组织工作如何开展,还要等通知,如果填报后省招考院会组织模拟录取并公布模拟录取结果,那么这个流程就完全把高考升学的全流程走了一遍。
这样的组织工作,是非常耗费精力的,所以,这种规模的模拟是从未有过的。那为什么之前不组织,而今年却要组织呢?
组织这次模考的意义
1、山东省将迎来新高考改革,今年是第一年,虽然山东不是新高考改革的第一个省份,但山东确实新高考改革的第一个高考人数众多的大样本省份。而且高考一直都是分省模式,每个省的高考情况即便是在同一个政策下也有很多不同的地方。江浙地区摸着石头过河,在新高考中打了前站,有经验有教训,但这些经验教训是否适合于山东,这个是无法验证的。同时,对于山东这样一个高考大省,高考人数众多,山东对教育的重视程度是全国闻名的,特别是在高考升学上,这是几乎每一个山东家庭在孩子教育上最重要的事。所以,面对这么大的改革压力,是不容有失误的。通过这次全流程的模拟,我们可以累计属于自己的经验。
2、截止今日,山东高考升学中的很多政策还没有明确。已经一二本合并很多年的山东高考升学,是否要分段录取?还是要一个大批次录取?综合评价招生如何开展?选科后的高考排名是一个大排名公布?还是需要分选科再出个分科排名?总之,很多细节,很多在高考升学中必然要提前落实的问题,都是没有定论的,通过这样一次模考,可以把一些预案实践一下,看看是否可实施,是否有纰漏?经过这样一次模拟后,很多政策就可以确定了。
综上,我们会发现,山东省招考院对待这次高考改革,态度是非常严谨的,是不容出现问题的,所以,虽然非常费力,为了确保高考时没有问题,一切付出都是值得的。这一点,真的应该为山东省招考院点赞。想的非常全面。
本次模考背后有哪些信息需要关注?
1、本次模考是全省统一出题,大家都知道,之前高考山东已经全部都是全国卷了,而今年选科之后,选科的等级考试的科目是由山东自行出题的。通过这次模考可以看一下,山东卷的出题模式,考点的分布情况等。
2、本次模考后会统一阅卷,如果要组织模拟填报,必然要出全省排名。在高考中对于考生们最大的难点在于,在高考前的任何一次考试中,我们知道的都是班排名、校排名,市排名、联考区域排名,而高考是省排名,这次模考会出省排名,我们就能最清晰的了解到我们先有的水平在全省是一个什么情况,这对后续的学习工作的目标安排,学习调整,都有非常积极,而且非常准确的定位。
3、 模考的最重要的意义就在于通过模考的全流程摸底,明确山东今年新高考的政策,我们终于可以了解到全面的政策信息了,为我们准备好高考升学,又争取了时间。
4、模考后会落实模拟填报,填报后不出意外会进行模拟录取,录取后应该会公布录取情况的统计。对于新高考的第一年考生,家长与考生们最焦虑的是往年的录取数据对今年的高考的参考意义,没有这么大了,感觉自己就是小白鼠,而这次全流程的模拟,就像一剂预防针一样,虽然我们没有往年数据,但是有了这么一次模拟数据,也可以说有了参考。到真正高考时,我们就会心里踏实很多。
所以,综上,我们会发现,这次模考对我们的升学有着非常有利的一面。下面我们就期待我们山东省招生考试院能够做到数据的公开,期待着,期待着……
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 楼主| 发表于 2019-11-24 18:07:30 | 显示全部楼层
为自己负责
——写给高三学生的第十二封信
同学们:
“岁月不居,时节如流”2018年12月31日发表2019年新年贺词时引用了这句话,转眼间2019年就将过去,第一封信好像还在昨天,第十二封信飘然而至。从今天起温度开始啊、大幅下降,冬天真的来了,冬天来了,春天还会远吗?待春暖花开时大家将会迎来金色的六月。俗话说:“一年之计在于春”。然而,如果没有冰封雪飘的严冬,怎么会有繁花似锦的阳春,怎么会有万物争荣的盛夏,怎么会有硕果累累的金秋。冬天不仅是自然界孕育和积蓄的季节,也是读书的黄金时光。欧阳修有“冬者,岁之余也”的三余时间观,王实甫则借西厢记男主角张生的口“将棘围守暖,把铁砚磨穿,投至得云路鹏程九万里,先受了萤火雪窗二十年”道出了冬学的艰辛。现代的科学研究也证明冬季是用脑的最好季节。冬天的教室最能给人以温馨的感觉,冬天的大脑细胞对识记对象的刺激最为敏感;冬天能提供给我们其他季节难以提供的纯洁的心境,乐观的心情,安静的心绪,专一的心力,畅通的心路,竞争的心态;冬天曾给了古今中外的成功者所引以为自豪的“十年寒窗”。今年的冬天也必将给我们同学以优美的诗句,斑斓的图画,还有春天的契约,夏日的邀请,秋季的庆宴,必将鼓舞我们去迎接生活的风风雨雨搏击岁月的水水山山,为人生的旅途留下一路自豪的人生壮歌。“力学如力耕,勤惰尔自知,但使书种多,会有岁稔时。”
我们的学生,对于班级而言,是几十分之一,对学校而言,是千分之一;可对于学生的家庭而言,却是100%,这个算法,应该引起同学们的深思:对于家庭而言,你是何等的重要!你的前途和命运,不是你一个人的事情,而是事关家庭的悲欢荣辱、酸甜苦辣。富裕和贫困都不能等同幸福,幸福的家庭却有惊人的相似,那就是孩子的健康成长和成人成材!我接触到了无数的家长,孩子的成就让他们自豪万分,孩子考上好大学找到了好工作,成为父母一生最大的成就,带给他们无尽的欢乐。所以,珍惜今天,承担责任,为自己的人生负责,也是为家庭和父母负责。
为自己负责,就要树立高远的人生目标。
有这样一个故事,白龙马本是长安城中一家磨坊里的一匹普通白马,同别的马一样,身强体健,吃苦耐劳,而且老老实实。有一点不同的是,它理想远大,立志做出一番事业,所以被选中陪唐僧去西天取经。这一去就是17年。待唐僧返回东土大唐时,已是名满天下的传奇英雄。这匹白马,也被誉为“大唐第一名马”。白龙马衣锦还乡,来到昔日的磨坊看望老朋友。一大群驴子和老马围着白马,艳羡不已。
    白龙马平静地说:“各位,我也没有什么了不起,只不过我想见识一下大世面,有幸被玄奘大师选中,一步一步西去东回而已。这17年间,大家也没闲着,只不过你们是围着家里的磨坊打转。其实,我走一步,你也在走一步,咱们走过的路还是一般长,也一样的辛苦。”
    众驴子和马都不言语了。
可见,没有理想,人生必然平庸。有了远大目标,随后就有了克服千辛万苦的不懈跋涉,最终拥有风光无限的人生境界。
为自己负责,就要知道该做什么不该做什么。
一群老鼠爬上桌子准备偷肉吃,却惊动了睡在桌边的狗。老鼠们同狗商量,说:“你要是不声张,我们可以弄几块肉给你,咱们共享美味。”
狗严辞拒绝了老鼠们的建议:“你们都给我滚,要是主人发现肉少了,一定怀疑是我偷吃的,到那时我就会成为案板上的肉了。”
是的,贪图今天的美味,明天就会成为“案板上的肉”。狗明白这个道理,所以它拒绝“共享美味”,选择勇敢地担起今天的责任。
同学们,你明白自己今天的责任吗?你知道如果你不担起今天的责任,明天会怎样吗?
我想同学们肯定明白。
问起念高中的目标,所有的同学都会说是考大学,教室后面都有大家的高考目标,目标确实高大上,大家制定目标肯定不是心血来潮,贴出来之前我也让大家多次调整,可是,即使这样,你的目标真能实现吗?同学们,记住,唯有目标,却不去担起实现目标的责任,到头来,目标只能是如烟的幻想而已。
为了你能真正实现你的目标,你应该今天就担起实现目标的责任,应该为自己的目标拼尽全力,在每一天里问一问自己:今天,我上课打瞌睡了吗?今天,课堂的内容我都弄明白了吗?今天,我的作业都完成并都做正确了吗?今天,我连一分钟的时间都不曾浪费吗?同学们,这就是你今天的责任,是保证明天能够实现目标的应该担起的责任。
我想,同学们一定早在幼儿时期就听过《寒号鸟》的故事:深秋的夜晚无食无窝,挡不住寒冷,寒号鸟就发誓明天就垒窝,可是第二天风和日丽,它便又自在玩耍去了,如此过了三天,寒号鸟依然没有垒窝,终于冻死在寒夜里。
等待明天,也是我们许许多多同学的现状。不垒窝,是会冻死的,这道理,寒号鸟明白;不抓紧学习,考本科都会成问题,更不要说实现自己的目标,这道理我们的同学也都明白。然而你自己对自己目前的学习状态满意吗?全省模拟考马上到来,重要性我已经强调过很多遍了,你准备的怎么样了?是信心满满?还是忐忑不安?或是听天由命?你自己的人生你自己要把握,要让将来的你感谢现在努力奋斗的自己。
享受的诱惑时刻都存在,在今天的每一分每一秒里,也在今天的每一地每一角落里。同学们,记住,享受今天,明天就会冻死在寒夜里。
明天的胜利,只能从今天担起责任。我们睁亮眼睛看看,我们班里,是谁最有把握考上重点大学?他是寝室里最爱赖床的那位吗?他是自习课上最爱说话的那位吗?同学们,他的“今天”决不会是这样的。他知道今天不担起学习的责任,明天就担不起考重点大学的责任。所以,我们会发现,最先到教室也是最迟离开教室的同学就是班里成绩冒尖的同学;我们会发现,上课最专心下课又缠着老师问这问那的同学就是最有希望考名牌的同学;我们还会发现,平时不爱吃零食也不讲究穿着的同学就是班里最爱学习最会学习的同学。同学们,你今天的责任不是享受,所以你必须克服今天生活的诱惑,抛弃“等待明天”的心理,努力担起今天的每一点责任。
要担起今天的责任,还有一点同学们必须明确,那就是抛却你的依赖心。你的前途只能由你来承担,你的学习同样只能由你自己来承担。可是,有的同学不愿担起今天学习的责任,不愿付出勤奋,总是在做梦,高考会一封冲天。同学们,请你清醒,考大学的责任只有靠你自己去担起,谁也不能替你承担,而且就从“今天”开始。
      同学们,请记住:责任不能期待别人,也不能期待明天,只能依靠自己,只能从今天就不折不扣地去担起。
为自己负责,应该是你一辈子的观念,是做人的根本,什么时候都不要忘记了这一点。
我真诚希望在我们每一位同学身上看到:故高考成功于斯人也,必先验其心志,炼其毅力,自控其身,行动体现其为,所以动身忍性,胜利无所不能。大家要坚信:只要真正付出努力,就一定有收获的。我每天看到大家静静地学习或者深入地读书,自己也寻找到了一种力量。同学们,我陪着大家不是监视,你们已经无须任何人的监督,你们正在用行动证明自己的成熟和负责。 陪伴大家走过人生中最重要的一年是幸福的!
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 楼主| 发表于 2019-11-24 18:09:00 | 显示全部楼层
备考过程中的这五大纠结你中招了吗?应对策略是什么
纠结一:考不好怎么办
  考试焦虑主要体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。
  应对策略:  
  只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:
  选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
  未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
  考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。
  不妨采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。
  学习动力不足(即学习动机问题)也常常令同学们苦恼。一方面大家都有提高成绩的需要,而另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种,学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学习动机。当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。
纠结二:我怎么这么笨
  一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,从而产生自卑的心理。出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说,自卑也可成为一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:
应对策略:
  1、对自己有一个客观、全面的评价。
  2、善于将成功归结为自己的能力。
  3、体验内心的喜悦感和成就感,要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
  4、不妨制定阶段性目标。
  5、在不断达到目标的过程中体验成就感。
  6、增强自信心。
  7、乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。
纠结三:咋又“走神儿”了
  中学生在学习中常常会出现注意力不集中,精力分散,“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点:因单调刺激而引起的厌倦感,如学习材料重复、枯燥;否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力;还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
  应对策略:
  可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法:
  第一步,当出现某种滞涩情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
  第二步,尽快着手按已定的复习计划学习。
  第三步,继续学习,直到完成。
  明白了上述道理,学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯,从而提高学习的效率。
纠结四:怎么天天考试
  一些同学对频繁的考试测试有逆反心理,这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。
  应对策略:
  虽然大学升学率已经比较高,但高考的竞争特别是“上好大学”,就读优质高校的竞争依然很激烈,我们应客观地面对这个现实,努力提高自己各方面的素质,使自己圆梦理想。
纠结五:郁闷,我的成绩就是不好
  高考前,有些同学由于几次考试成绩不好 欲胜人,先胜己。复习备考,自信心是非常重要的。如何消除苦闷的心理,增强自信心呢?
 应对策略:
  第一,要正确看待自己。充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的,在全校也许是中等的,在全省也许就是中上等的了。
  第二,要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好,也许是心理紧张没有发挥出应有的水平,也许老师出题太难。
  第三,要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差,接连考试成绩都不理想,也不应堕落放弃。正确的态度是赶快找出原因,改变方法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜,“鹿死谁手”,还未可知,没有理由轻视自己。
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 楼主| 发表于 2019-11-25 09:54:37 | 显示全部楼层
——写给高三学生的第十三封信
同学们:
不管你喜欢还是反对,不管你准备的充分还是仓促,全省模拟考都将于本周按时到来,正如高考将要如期而至一样,那么,我恳请同学们以高度的积极性和昂扬的精神状态,拼尽全力,用心对待模拟考。关于模拟考的重要性前面几封信已经给大家谈了很多,现在就不再多说,关于考试技巧,第十封信也给大家谈了一些,有些同学已经开始应用,但仍有部分同学对待考试依然茫然,随波逐流,我一直给大家讲,会考试比会学习更重要。
   下面通报一组对学生问卷调查中得到的数字(这是滕州教研室对滕州一中2016届高三30个班的调查统计):
   1、你认为自己在考试中因为心理紧张而丢失的分数是:(10.95)
   2、你认为自己在考试中因为做题马虎而丢失的分数是:(21.2)
   3、你认为自己在考试中因为答题不规范而丢失的分数是:(10.3)
   4、你认为自己在考试中因为计算错误而丢失的分数是:(11.75)
   5、你认为自己在考试中因为卷面书写潦草而丢失的分数是:(7.7)
   6、你认为自己在考试中因为时间安排不合理而丢失的分数是:(9.76)
   合计71.66分,还不包含因涂卡不规范造成的失分。
   这些数字是从1500多名学生填写的数字中取的平均值,学生的填写和市教研室的统计都十分认真。想必同学们看了以后,心中会有所触动,很多地方可以对号入座,这也是多数同学成功和失利的分水岭。数字警醒我们,我们能否在认真的模拟考试中,致力于考试技术的提高,努力做到在上述方面不失分?那该是多么巨大的收获和提高!
    因此,我们有必要再次强调模拟考试的重要意义。
   1、模拟考试最大意义在于找出自己复习的漏洞,以便补救。模拟考试在形式和题量上接近高考,又充分考虑到新教材的特点,在很大程度上是对前一段复习内容的检测,通过模拟考试,学生在学习中的弱点和不足以及自己复习的漏洞清楚地表现出来,从而得到及时补救。同时同学们可以继续把错题整理出来,经常翻翻看看,从而有效地防止“一错再错”的现象。
   2、锻炼同学的考试心理,训练学生快速进入考试状态。高考的最佳心理状态是紧张中有乐观,压力下有自信,平静中有兴奋。适度的紧张也是十分必要的,可以防止麻痹大意;认真考试,就能锻炼自己的心理适应能力,缓解对高考的神秘感,做到把模拟考试等同于高考,视高考如同模拟考试。
  3、训练同学掌握一定的应试技巧,积累考试经验。模拟考试可以训练答题时间和速度。高考不仅是知识和水平的竞争,也是时间和速度的竞争,可以说每分每秒都是成绩。同学们可以在考前大致规划一下各科I卷和II卷以及II卷中各种题型的时间分配,特别是综合科各科的时间分配,借模拟考试检验能否真正落实,其次训练答卷的规范化,(答题卡涂抹中出现的问题:A、涂卡不规范:不满格、超界、连涂、太轻、不均匀、涂成圆点。B、漏涂(不会做也要涂上。否则可能没有回头的时间。C、涂错位。一错百错,后果严重。)所以,在涂写答案卡时,对准题号不错位;涂写不能太轻、太细,或涂写不均匀,黑度差别太大;或连涂、斜涂、偏涂等都会失分。
      答II卷时应从方便阅卷的角度出发,揣摩如何给阅卷教师以良好的印象,如书写清楚、规范,把自己认为的得分点摆在突出醒目的位置上等。
   4、帮助同学正确评估自己。高考是一种选拨性考试,目的是排序和择优,起决定作用的是自己在整体中的相对位置。因此,模拟考试以后,同学们要想法了解自己的成绩在整体中的位置。无论题目难易,分数高低,只要自己的名次位置和平时的学习情况一致,就算正常发挥了,如果是下降了,就要查找一下原因,采取相应的对策。
   我们应该怎样正确对待模拟考试
   考试是竞争,而模拟考试更侧重考试技术的提高。为此,要用正确的态度对待模拟考试。(送大家“四千万”)
   1、千万要自觉遵守考试纪律,模拟考试的目的重在发现问题,以利再战,而不在于评价。因此成绩必须是真实的,而不能给老师以虚假的信息,从而误导老师做出正确的判断,有些同学虚荣心强,考试就想作弊,这是“掩耳盗铃”,自欺欺人。这部分同学还没有真正认识到模拟考试的作用,不能正确对待模拟考试。我们要求同学们尊重自我,高度自觉。我们的口号是“相信你,相信我,相信大家”。
   2、千万不要害怕考试,同学们自上学以来,记不清经过多少次大大小小的考试,可以说久经沙场。但还是不少同学害怕考试,一考试就紧张,一想到考试心就慌,这也是正常的心理现象。关键是如何战胜自己,消除怯场,考试是生活在现代社会的学生、甚至部分成人必须面对的现实,是无法躲避的现实,考试是一种竞争,竞争的根源是社会差别。只要社会差别存在,就存在竞争,考试只是维护公平竞争的手段。因此同学们要正视竞争,积极投身于竞争,不能害怕竞争。我们强调“高考意识”,就是投身竞争的积极态度。高考是一种特殊“仪式”,是真正的成人仪式,当一个高中生通过高考,他就是一个真正的大人了。
   3、千万不要因胜利而陶醉。如果模拟考试成绩不错,的确可以增强信心,缓解紧张情绪,但此时要注意不能自我满足,因为暂时领先不说明就是最后胜利。也不要因为失利而失去自信,暂时失利也不就是注定以失败告终。要慎重对待模拟考试,但不要为它背上思想包袱,老是陷在自责的圈子里,影响了复习,这是很不明智的。这毕竟不是高考,你还有时间和机会吸取教训,总结经验,在高考中取得好成绩。
  4、千万不要轻视模拟考试。有一部分同学眼高手低,盲目崇拜一些高难度题,而对很有复习针对性的模拟考试题满不在乎,在考试中草率作答,对考试成绩淡漠。长此以往,就会养成一种懒散的应试习惯,到正式高考时,即使想认真,也会因习惯不良而导致容易写错,且卷面混乱。同时,不注重对成绩和试卷的分析,也会使复习缺乏针对性和科学性,使自己处于一种盲目的自信之中,而对自己的不足浑然不觉,这都是复习中的大忌。
总之,正确认识自我,扬长避短,坚定必胜的信念,以良好的心态、科学的方法、顽强的毅力去迎接每一次模拟考试,一定会不断提高、不断进步,最终在高考中取得理想的成绩。   


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 楼主| 发表于 2019-11-25 09:55:58 | 显示全部楼层
 高考第一天·考试前·做好十件事
  1、做好考前生理准备。考试当天起床不宜过早。
  2、做好考前心理准备。起床时给自己以良好的心理暗示,如“我很放松,今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静,会考好的”等。要排除一切与考试无关的私心杂念,尤其是不要考虑考试的成败得失。用心理暗示的方法,提高必胜的信心和勇气,要克服犹豫、焦躁、恐惧等怯场心理。成绩优秀的考生应记住:“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。
  3、做好考前物质准备。再次检查整理考试用具。首先是准考证;其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手绢、清凉油等生活用品。
  4、注意早餐。早饭要尽量丰盛,但不能过于油腻,以清爽、可口、易消化吸收为原则。
  5、可以大致浏览一下笔记、公式、定理和知识结构。主要是浏览一下重要的概念、公式和定理,或记一些必须强记的数据。
  6、自信地前往考点,要暗示自己有信心。暗示语如:全部科目我已做好复习;今天考试,我一定能正常发挥;对此我充满自信……
  7、到达考点进入考场前最好是一人平静地度过。可就近找个地方坐一会儿,或看一下笔记,再次浏览知识结构。设法避开聊天。
  8、入场前提醒自己作到“四心”。一是保持“静心”,二是增强“信心”,三是做题“专心”,四是考试“细心”。
  9、提前进入考场。最好在考前20分钟至30分钟前进考场,以适应考场的气氛和环境。
  10、见到监考老师,问声好。以消除对监考老师的敬畏感,获得一种和谐的亲近感。
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