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控制你的情绪

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发表于 2019-1-5 14:26:02 | 显示全部楼层 |阅读模式



《控制你的情绪》

         为了让自己保持积极的情绪,不要因为任何事对他人指指点点,或者满腹牢骚,甚至恶语相向。你每指责、抱怨别人一次,抑或因为他人做了什么或者没做什么而出言不逊,你就在心里引发了一次坏情绪和怨气,结果使自己不好受。你的情绪再不好,也影响不到别人。跟别人生气就等于是让他人“遥控”你的情绪,而且往往也就改变了你的整个生活质量。这不是愚蠢又是什么?

         记住加里祖卡夫在他的《精神的位置》一书中说的话:“情绪积极能成事,情绪不佳会坏事。”积极的情绪,如开心、兴奋、爱和激情,会让你觉得更加精力充沛、信心百倍;而坏情绪,比如生气、伤心或者怨气,会让你软弱无力、对他人满怀敌意、焦躁易怒,因此而不受欢迎。

         一旦你决定对自己完全负责,那么无论出现什么情况,你都会满怀自信地让你的事业和生活沿着既定的方向前进。你就成了“自己命运的主宰,自己灵魂的指挥。”


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