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《完整的成长》读后感

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发表于 2019-12-18 10:39:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
《完整的成长》读后感
邓佳其
本学期有幸拜读了孙瑞雪老师的《完整的成长》有了一些新的感悟 。孙瑞雪老师在书里说:孩子天然拥有这些情绪恐惧伤喜悦愤怒。儿童用情绪帮助自己调整内在世界,同时儿童的情绪和妈妈的情绪天然的处于共生状态,儿童也能对其他人的情绪高度敏感。还讲到儿童有认知情绪的内驱力。儿童渴望认识外在世界,也同样有认知内在事件的内驱力,而情绪就是我们内在世界的景观之一。
书中还讲到了怎样陪伴儿童情绪的成长。首先是认知情绪需要给情绪命名。我们需要重视和关注孩子的情绪,以便使孩子发现熟悉发展自己的情绪世界,而不是一生滞留在自己的情绪迷茫之中,压抑自己的情绪。如果我们认为有些情绪是不好的,无用的,当孩子出现这些情绪时,我们就会阻止不让他流动,不给孩子空间和时间。那阻塞的那部分情绪可能就永远停留在了童年。
儿童有自己管理自己的情绪的能力。孩子们先在自己的内在理清过滤和解,再去和当事人一致沟通,然后释然,正确处理,最终达到和解,这是维护每个人心里的界限,是维护人与人关系的界限,是维护其他生命的界限。
情绪不成熟时就容易像洪水一样泛滥,很快的吞没自己也吞没别人,界限是理性的某一个边界,而情绪成熟了才有理性可言。伴随情绪儿童进入生命深处。我们不是学习让情绪不要来,而是学习在情绪到来的时候怎样对待情绪。最后还讲到了精神情绪,有时候孩子会因为某种意境被破坏了而哭泣,这种意境就称为精神情绪。
每次读我都感慨,孙瑞雪老师 文字怎么会如此细腻,把儿童的情绪世界描绘得如此细致。她真是太懂孩子了,我一点也不怀疑书里内容的真实性,因为除了书中提供了很多真实的故事以外,跟随文字我深入到了自己内在的中心,回忆起了那些发生在我童年时关于情绪的的故事。
记得有小时候妈妈打我,过后我会思考 妈妈打我其实只是肉疼,为什么我要哭呢?下次妈妈打我我不哭试试。可是真等到下次 妈妈刚要打我 我就哭了,因为真的太委屈 也很害怕。我记得了这种委屈和害怕的感觉 后来就很少惹得妈妈打我了。我渐渐变成了一个听话的孩子…… 情绪一直伴随着我成长,记忆最深的还是那些委屈 害怕 的感觉,我也明白了为什么自己很努力才能找见自我中心,我似乎一直生活在一个“骗局”里,假象里。我活在大人编织的 “为我好 ”的假的世界里,那些害怕 委屈 愤恨 幽怨的情绪都被我压抑在心底,不见天日, 他们都在为我好 我有什么理由 怨恨呢?继而发展成为一个假乐观的人 ,随着年龄的增长 和这个真实的世界接触的越多,这个假自我 再也招架不住了 ,心跌入到了低谷,搞不懂为何世界如此复杂 随之而来的就是抑郁,内耗的连起床的力气都没有!好在跌倒低谷后,我内心深处 生的能量 慢慢的涌出,结束了和父母的纠缠后 跟随生命内在的指引,我终于能够看见真相 看见自己的情绪 接纳自己的情绪 ,在看孙瑞雪老师的文字 就如同一个伟大的灵魂导师 在指引我回到我还是个幼儿时,告诉我 原来我那些被被允许的情绪,都是天然的 无害的。
这个想法一出现,我觉得我获得了自由与解放。我再也不用背负着父母的不幸福 带着厚重的枷锁过日子。我也不怪他们,那是他们自己的路!我也不用在心理苛责自己,那个苛责自己的声音是源自父母。
当真相浮现,我感到被疗愈了 孙瑞雪老师的文字 ,是要用心来看的。头脑里总喜欢分辨对错 ,但其实头脑什么都不知道 ! 我相信没有一个人读过孙瑞雪老师的书 会说孙瑞雪说得不对,儿童的情绪不是这样的,儿童刚出生什么也不懂!身体很诚实这一切早都被身体记下来了!

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